26/09/2025
Prendre la parole en public, être sur le devant de la scène : cela résonne comment pour vous ? 🎤📸
Pour ma part, c’est un stress que je connais bien et je travaille encore dessus 😅 !
Lors des dernières Journées du Patrimoine, j’ai eu l’occasion de prendre la place du Préfet de l’Aube, un instant, sur une estrade, avec un micro, juste pour une photo. Et bien hop, ça a tout de suite déclenché une alerte ! (Oui il y a encore du boulot comme vous pouvez le constater 😂). Mon cerveau s’est branché tout de suite sur des situations plus anciennes qui avaient généré de gros stress chez moi, et les besoins de me faire toute petite et de fuir se sont fait ressentir… 🏃🏻♀️➡️
Réciter sa poésie devant toute la classe, exposer son opinion lors d’une réunion d’équipe, prendre la parole lors d’un mariage, passer un examen oral devant un jury… autant de situations qui génèrent énormément de stress pour beaucoup d’enfants et d’adultes… Oh, je suis sûre que ça vous parle aussi 😉
Derrière cela peuvent se cacher de nombreuses problématiques, telles que :
- La peur du jugement et du regard des autres : « La honte si je me plante ! Que vont-ils penser de moi ? 😱 »
- Le syndrôme de l’imposteur / Ressentir un manque de légitimité : « Je manque de connaissances sur le sujet, ce que je vais dire n’est pas pertinent 🤐 »
- Avoir un conflit de loyauté envers un membre de sa famille : « Si je suis en lumière et que je fais mieux que mon père, m’aimera t-il encore ? 🥺 »
- La peur de générer de la jalousie : « La dernière fois que le professeur m’a félicité devant toute la classe, mes camarades m’ont rabaissé à la sortie du cours 😔 »…
Autant de sujets que l’on peut travailler en kinésiologie. Alors si cela vous parle et que vous souhaitez devenir le roi ou la reine des prises de paroles sereines et/ou oser briller sur le devant de la scène, n’hésitez pas à me contacter, et nous irons, ensemble, comprendre ce que votre corps exprime ✨
À très vite !
Aude
🫳🏻🤏🏻
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