Laura Baudelocque

24/03/2026

On appelle souvent ça « être trop ».
Trop exigeante.
Trop organisée.
Trop dans le contrôle.
Trop pointilleuse.

Mais si on regardait autrement ?

Derrière ces étiquettes, il y a surtout :
✔️ de l’expérience
✔️ de l’anticipation
✔️ de la responsabilité
✔️ de la charge mentale
✔️ une présence constante

Élever un enfant, c’est développer de vraies compétences.
Chaque jour.
Dans l’ombre.
Sans diplôme.
Sans reconnaissance.

Et pourtant…

Beaucoup de femmes doutent encore d’elles,
alors qu’elles gèrent des systèmes entiers à bout de bras.

Si ce carrousel résonne en toi,
ce n’est pas un hasard.

Tu n’es pas « trop ».
Tu es compétente.
Tu es engagée.
Tu fais de ton mieux.
Et c’est déjà immense.

💬 Dis-moi en commentaire :
quelle remarque t’a déjà le plus marquée ?

💛

19/03/2026

Ce post n’est pas un coup de gu**le contre les hommes.
C’est un cri de fatigue pour les femmes.

Celles qui pensent à tout.
Tout le temps.
Pour tout le monde.

Celles qui anticipent, organisent, apaisent, gèrent…
jusqu’à ne plus savoir ce qu’elles, elles ressentent.

La charge mentale n’est pas qu’une liste de tâches.
C’est un état d’alerte permanent.
Un cerveau qui ne s’éteint jamais.
Une responsabilité invisible devenue normale.

Et quand elles disent qu’elles n’en peuvent plus,
on minimise.
On compare.
On psychologise.

Alors non, ce n’est pas “être trop”.
Ce n’est pas “aimer tout contrôler”.
Ce n’est pas “mal s’organiser”.

C’est porter un système déséquilibré depuis trop longtemps.

Si tu t’es reconnue dans ce carrousel :
tu n’exagères pas.
Tu n’es pas faible.
Tu es fatiguée. Et c’est compréhensible.

Et ça mérite d’être entendu. 💛

17/03/2026

C'est une très bonne façon de vous excuser haha 😍

12/03/2026

On confond souvent les comportements…
sans toujours comprendre ce qu’ils racontent vraiment.

Rigidité, émotions intenses, difficultés relationnelles, besoin de contrôle…
À l’extérieur, ça peut se ressembler.
À l’intérieur, l’histoire est parfois tout autre.

Autisme, attachement, traumatismes, parcours de vie…
Il ne s’agit pas de mettre une étiquette.
Il s’agit de comprendre le sens.

Parce que derrière chaque fonctionnement,
il y a une tentative de s’adapter, de se protéger, de survivre.

Mieux comprendre,
c’est déjà mieux accompagner.
Mieux comprendre,
c’est déjà faire un pas vers soi.

Si ce carrousel résonne pour toi,
prends le temps de le lire, de l’enregistrer,
et n’hésite pas à me partager ton ressenti en commentaire 🤍

10/03/2026

On passe parfois des années
à s’adapter,
à se contenir,
à faire semblant d’aller bien.

À jouer un rôle pour être accepté·e.
À cacher ce qu’on ressent vraiment.
À taire ce qui dérange.

Et on finit par s’épuiser.
Sans toujours comprendre pourquoi.

Parce que porter un masque,
c’est lourd.
Parce que se retenir en permanence,
ça vide.

Se choisir,
s’autoriser à être vrai·e,
à dire non,
à dire “ça ne va pas”,
à être sensible, différent·e, imparfait·e…

C’est un soulagement.

Alors souviens-toi :
on se fatigue moins à être soi-même
qu’à jouer un rôle. 🤍

Et toi, qu’est-ce que tu n’oses plus être aujourd’hui ?

05/03/2026

On parle peu de ces hommes-là.
De ceux qui ne fuient pas quand ça devient inconfortable.
De ceux qui choisissent de comprendre plutôt que de se défendre.
De ceux qui acceptent d’aller voir ce qui fait mal.

Ce chemin est souvent silencieux.
Sans applaudissements.
Sans reconnaissance.
Mais il est profondément transformateur.

Travailler sur soi, quand on a appris à tout contenir,
à tout encaisser,
à ne rien montrer,
demande un courage immense.

Et pourtant, ils avancent.
À leur rythme.
Avec leurs doutes.
Avec leur sincérité.

Ce sont ces hommes qui construisent des relations plus justes.
Plus conscientes.
Plus sécurisantes.

Et ils méritent, eux aussi, d’être soutenus dans ce processus.

La vulnérabilité n’enlève rien à la force.
Elle la rend humaine. 🤍

03/03/2026

Quand tu arrives en séance avec 4 valises émotionnelles…
et que tu repars un peu plus léger·e 😅

Spoiler : je ne garde pas vos bagages.
Je vous aide à les ouvrir, à les comprendre…
et surtout à apprendre à les porter autrement.

Parfois on dépose tout.
La colère.
La fatigue.
Les souvenirs.
Les peurs qu’on traîne depuis des années.

Et c’est normal.
Le cabinet, c’est fait pour ça. 🤍

Mais le but, ce n’est pas de me laisser vos valises.
C’est que vous repartiez avec plus de clarté,
plus d’outils,
et un poids un peu moins lourd.

(Et promis, je ne facture pas au kilo émotionnel 😄)

26/02/2026

Être une femme autiste, ce n’est pas « ne pas en avoir l’air ».
C’est souvent apprendre à cacher, à s’adapter, à tenir… en silence.

C’est douter de soi.
S’épuiser.
Se sentir différente sans toujours comprendre pourquoi.

C’est recevoir un diagnostic tardif,
après des années à faire semblant d’aller bien.

C’est vivre dans un monde peu adapté,
avec trop peu de soutien,
et beaucoup trop de fatigue.

Mais c’est aussi une grande sensibilité.
Une richesse.
Une autre façon d’être au monde.

Et ça mérite d’être reconnu. 💛

Si tu te reconnais, tu n’es pas seule.

24/02/2026

19/02/2026

Partage ces mots à un parent qui a besoin de les entendre

12/02/2026

On croit souvent qu’aider,
c’est donner un conseil.
Trouver une solution.
Dire quoi faire.

Mais parfois, la plus grande aide,
c’est simplement… écouter.

Écouter sans interrompre.
Sans interpréter.
Sans projeter sa propre histoire.

Et parfois, il suffit de demander :
« Qu’est-ce que tu attends de moi là ?
Un avis, un soutien, ou juste une oreille attentive ? »

Quand on écoute sans guider la conversation avec notre propre carte mentale,
on laisse à l’autre l’espace d’exister pleinement.
De déposer ce qu’il ressent.
De trouver ses propres réponses.