08/12/2025
đïž Rien de plus dĂ©sagrĂ©able que de ressentir des « fourmis » dans ses mains !
đ Cette sensation appelĂ©e « paresthĂ©sie », provient le plus souvent de la compression dâun nerf en raison dâune mauvaise posture.
đŠ GĂ©nĂ©ralement bĂ©nigne et passagĂšre, quelques mouvements rapides et faciles Ă effectuer les font passer rapidement.
đ En voici 5 :
1. Secouez vos mains de façon énergique afin de réactiver la circulation sanguine ;
2. Faites des rotations des poignets dans un sens puis dans l'autre ;
3. Ătirez vos doigts en les Ă©cartant au maximum et en maintenant la position ;
4. Pressez vos paumes de mains l'une contre l'autre et poussez ;
5. Massez chaque doigt de la base vers l'extrémité pour relancer la microcirculation.
đȘ Si les fourmillements persistent ou reviennent souvent, prenez-les au sĂ©rieux. Ils peuvent signaler une carence en magnĂ©sium, un syndrome du canal carpien, un diabĂšte, un syndrome de Raynaud, voire (plus rarement) un AVC. Parlez-en Ă votre mĂ©decin.
đ Vous ĂȘtes concernĂ© ? NâhĂ©sitez pas Ă en parler Ă votre pharmacien. Il est Ă©galement lĂ pour vous conseiller et vous orienter.
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