E.L Studio Pilates & Mouvements Kochersberg

19/03/2026

✨ L’Atelier du Mouvement – Pilates by Eric LEMBLE ✨

📍 3 Allée de l’Economie, Wiwersheim
🗓️ Uniquement sur rendez-vous

Ici, aucune séance ne ressemble à une autre.
Parce que chaque personne est unique.
Votre corps a une histoire :
vos pathologies, votre passé sportif (ou non), votre niveau de forme actuel, vos compensations, vos déséquilibres, vos douleurs, vos objectifs…
Mon rôle est de prendre en compte l’ensemble de ces paramètres pour vous proposer un accompagnement sur-mesure, précis et évolutif.
Avec plus de 15 ans d’expertise en Pilates et 25 ans dans l’enseignement sportif, je vous offre bien plus qu’un cours :

✔️ Une analyse fine de votre posture et de votre mouvement.

✔️ Un coaching personnalisé et individualisé.
✔️ Une prise en charge globale et rigoureuse.
✔️ Un travail en profondeur, sécurisé et efficace.

Dans ce studio Pilates premium, la qualité passe avant la quantité.
Chaque détail compte. Chaque mouvement a du sens.

🎁 Votre séance découverte de 30 minutes est offerte

Prenez rendez-vous et découvrez une nouvelle manière de bouger...

elpilates67@gmail.com
Éric Lemblé Coaching 06.38.14.42.92

11/03/2026

🙏 Post de sensibilisation et d'appel à la prudence.

Sécurité, précision et exigence : le Pilates sur Reformer ne s’improvise pas...

👉 Je suis Éric LEMBLE éducateur sportif depuis plus de 20 ans, spécialiste Pilates depuis 2009 et fondateur du studio et Studio Harmonie Wiwersheim en 2017.

👉 Depuis plus de 15 ans, j’accompagne mes clients en coaching personnalisé sur les appareils Reformer, Cadillac et Barrels, avec des valeurs fortes : la qualité et la sécurité priment toujours sur le nombre.

🙏 Aujourd’hui, les cours de Reformer se développent dans de nombreuses salles, un effet de mode, parfois avec plus de dix appareils utilisés simultanément. Si cette approche peut sembler attractive, je me pose une question essentielle : Moi, qui a une expérience, est-ce que le Reformer est-il compatible avec un encadrement de masse ?
Petit rappel :

1. Le reformer et un appareil technique, exigeant et potentiellement à risque, si pas où mal maîtrisé.

2. Le Reformer n’est pas un simple cours collectif.

3. C’est un appareil sophistiqué équipé :
- d’un chariot mobile
- de ressorts sous tension
- de sangles et poulies
- de positions parfois instables, debout ou en déséquilibre

🙏 Mal réglé ou mal exécuté, le travail peut entraîner :

1. Risques de chute liés au chariot mobile.
2. Contraintes excessives sur les lombaires et les cervicales.
3. Surcharge articulaire (épaules, genoux, hanches)
4. Aggravation de pathologies préexistantes
5. Compensations musculaires

Chaque corps est unique. Antécédents de blessure, hernies discales, instabilités, diastasis, douleurs chroniques, manque de contrôle moteur…
La forme du jour...
Ces paramètres exigent une analyse fine et constante.

👉Le coaching individuel ne consiste pas simplement à donner des exercices.

Il s’agit d’observer en permanence :
Les besoins spécifiques
Les déséquilibres posturaux
Les limitations articulaires
Les compensations inconscientes
Les pathologies déclarées ou sous-jacentes

C’est ajuster en temps réel :
La charge des ressorts
L'amplitude du mouvement
La vitesse d’exécution
Le placement précis du bassin, des côtes, des épaules

Cette lecture du corps, instantanée et personnalisée, est matériellement impossible dans un cours réunissant 10 à 15 personnes sur machines en mouvement simultané.

Or en Pilates sur appareil, quelques millimètres d’alignement peuvent faire la différence entre un travail thérapeutique bénéfique… et une contrainte excessive.

👉 Mon engagement💪

Au sein de L’Atelier du Mouvement à Wiwersheim, je propose uniquement du coaching individuel ou en duo, trio . Selon votre forme du jour, j'observe attentivement et continue durant toute votre séance individuelle.
Mon accompagnement est adapté aux pathologies et objectifs, avec une progression sécurisée et cohérente.
Un travail profond, précis et respectueux du corps.

Le Pilates est une méthode d’excellence.
Il mérite rigueur, expertise et personnalisation.

Jamais sans votre Coach...
Enseignement Pilates aux particuliers, matwork et Réformer (si vous avez le votre à domicile, pour apprendre à travailler en sécurité et précision)



E.L Studio Pilates & Mouvements Kochersberg
Éric Lemblé Coaching

27/01/2026

👉 Transmission de la méthode Pilates – Usage personnel

Tu souhaites aller plus loin que de simples séances et réellement comprendre la méthode Pilates, les mouvements, les enchaînements efficaces pour obtenir le meilleur résultat, sur tapis ou sur Reformer ?

Je t’accompagne dans l’apprentissage des principes, des mouvements et de la philosophie du Pilates, afin que tu puisses développer ta propre pratique à domicile, en toute confiance.

Une pratique personnelle non encadrée peut, à long terme, générer des déséquilibres, des tensions ou des blessures. Mon rôle est de t’aider à acquérir les bons repères techniques pour pratiquer en sécurité.

👉 Comprendre les bases de la méthode
👉 Prévenir les mauvaises postures
👉 Développer une pratique personnelle sécurisée
👉 Gagner en autonomie et en confiance

Ces formations sont proposées à titre personnel, sans certification professionnelle, et ont pour objectif de transmettre les fondements, les principes et les bonnes pratiques du Pilates, dans un cadre bienveillant et accessible à tous.

Des formations à l’utilisation du Reformer peuvent également être proposées, à destination des particuliers, sans finalité professionnelle, dans le respect des règles de sécurité.

Contact et devis :
Éric Lemblé Coaching
06.38.14.42.92
elpilates67@gmail.com

01/01/2026

En ce début d’année 2026, je vous adresse mes vœux les plus sincères. 🙏🌟🍀🌟

Que cette nouvelle année soit placée sous le signe de la santé, du mouvement et de l’équilibre, pour un corps fort, mobile et durablement en forme.

Je vous souhaite une année riche en énergie, en progression et en bien-être, dans le respect du corps et le plaisir de bouger.

Au plaisir de vous accompagner tout au long de l’année au sein de L’Atelier du Mouvement, vers des objectifs préventifs, solides et durables.

Très belle année 2026.

Éric LEMBLE
E.L Studio Pilates & Mouvements Kochersberg L’Atelier du Mouvement – Pilates

17/12/2025

🧘‍♀️ Enseignement Pilates à destination des Particuliers

Découvrez les bienfaits du Pilates, une méthode complète qui renforce le corps en profondeur tout en améliorant la posture, la mobilité et la respiration.

Mes formations s’adressent à tous avec programme matwork ou appareil Réformer :

Renforcer les muscles profonds

Améliorer la souplesse et l’équilibre

Réduire les douleurs et prévenir les TMS

Développer une meilleure conscience corporelle

Gagner en bien-être physique et mental

Les séances sont encadrées par Éric Lemblé Coaching professionnels qualifiés et expérimentés dans une approche progressive, sécurisée et adaptée à vos objectifs personnels.

Renseignements et devis :
06.38.14.42.92 ou elpilates67@gmail.com

17/12/2025

🎄✨ Offres de Noël 2025 – Pilates ✨🎄
L’Atelier du Mouvement – Wiwersheim

À Noël, offrez bien plus qu’un cadeau : du bien-être, du mouvement et de l’équilibre 🤍
Pour les fêtes, L’Atelier du Mouvement à Wiwersheim vous propose son Offre Pilates 2025, idéale pour découvrir ou suivre mon enseignement Pilates pour Particuliers.

🎁 Offre spéciale Noël
✔️ Séances de Pilates en studio
✔️ Encadrement professionnel et personnalisé
✔️ Un moment pour soi, pour se recentrer et renforcer son corps en douceur

✨ Que ce soit pour vous ou pour vos proches, cette offre est le cadeau parfait pour commencer 2026 en pleine forme.

🎅 Offre limitée – valable uniquement pendant la période de Noël
📩 Contactez-moi pour plus d’informations ou pour réserver votre carte cadeau.

👉 L’Atelier du Mouvement – Wiwersheim
Bougez mieux. Respirez. Prenez soin de vous.

🎄✨

26/11/2025

⛷️❄️ PRÉPARATION SKI – PILATES ❄️⛷️
La saison approche… et c’est maintenant qu’on prépare son corps pour profiter pleinement des pistes !

Le Pilates est l’entraînement idéal pour :
✔️ Renforcer les jambes et les fessiers
✔️ Stabiliser les genoux et prévenir les blessures
✔️ Améliorer l’équilibre et la proprioception
✔️ Gagner en mobilité des hanches et de la colonne
✔️ Booster l’endurance pour tenir toute la journée sur les skis

✨ Que tu sois débutant ou passionné de glisse, mes séances spéciales Ski & Pilates t’aideront à être plus fort, plus stable et plus fluide dans tes mouvements sur la neige.

🎉🎀🎁 Offre jusqu'au 31 décembre 2025
5 ou 10 séances individuelles sur appareils pilates + 1 séance offerte.. 😉👍

📍 L'Atelier du mouvement, E.L Studio Pilates & Mouvements Kochersberg 3 Allée de l'Economie Wiwersheim.

📅 Uniquement sur rendez-vous !
📲 Réservation en message privé ou elpilates67@gmail.com ou 06.38.14.42.92

🎿 Prépare ton corps dès maintenant… pour profiter de chaque descente cet hiver !

20/11/2025

20/11/2025

29/10/2025

Bonjour

“Je suis éducateur sportif et formateur avec plus de 25 ans d’expérience dans l’enseignement sportif et 15 ans dans les méthodes corporelles et le Pilates. À travers mes programmes, j’aide chacun à retrouver un mouvement juste, un corps fort et une confiance durable — que ce soit par le Pilates, le training dynamique ou la Défense Urbaine.”

Mes 3 piliers

1️⃣ L’Atelier du Mouvement – Pilates & Posture

Approche globale : Pilates + méthodes corporelles complémentaires. Programme Signature Éric LEMBLE

Objectif : mobilité, posture, force équilibrée, prévention des douleurs.

Cible : particuliers en quête de mieux-être, sportifs voulant optimiser leurs mouvements, entreprises pour prévenir les TMS.

Format : Groupe, Petit Group ou Individuel

💡 “Retrouver un corps qui bouge juste, fort et sans douleur.”

2️⃣ Body Boxe Training by Éric LEMBLE – Énergie & Cardio

Cours collectifs ludiques, basés sur la boxe fitness.

Objectif : tonus, endurance, relâcher le stress, se défouler.

Cible : adultes motivés par la dépense physique, personnes cherchant une alternative fun et efficace au fitness classique.

Format : Groupe ou individuel

💡“Un corps puissant, un esprit libéré.”

3️⃣ Self-défense & Protection – Éric LEMBLE - Confiance & Sécurité

Cours individuels, collectifs, interventions en entreprise.

Objectif : apprendre à se protéger, gérer un conflit, développer la confiance et le sang-froid.

Cible : particuliers (ados, adultes, femmes), entreprises (sécurité, prévention des risques).

Format : Groupe, duo ou individuel

💡“Gérer les situations dégradées avec calme, force et assurance.”

🔑 Ce qui fait ma différence

Expérience rare : 25 ans d’enseignement + maîtrise de plusieurs disciplines.

Vision intégrative : je ne fais pas “juste” du Pilates, “juste” de la boxe ou “juste” de la défense → je proposes une pédagogie du mouvement global.

Je sais adapter chaque méthode à la personne, son âge, son objectif, son contexte (santé, performance, sécurité).

Éric Lemblé Coaching