Anahata Ayurveda

02/12/2025

🧘‍♀️ MJC Tuchan Section YOGA 🧘‍♂️
⭐ Séance spéciale de Yoga Nidra ⭐
Envie d’un moment de relaxation profonde et de détente avant les fêtes ?

Rendez-vous vendredi 19 décembre à 18h au foyer Jean Jaurès à Tuchan pour une séance de Yoga Nidra, le « sommeil conscient » qui régénère le corps et apaise l’esprit.

👉 Gratuit pour les adhérents MJC Yoga / Yoga sur chaise
👉 5 € pour les non-adhérents

Pensez à apporter : tapis, couverture, coussins… tout pour être confortablement installé.

Un moment pour se poser, respirer et se ressourcer ✨
Ouvert à toutes et tous !

28/11/2025

Cette année, offrez plus qu’un simple cadeau : un temps pour soi, une expérience profonde, un vrai moment pour se recentrer et se ressourcer. 🌿

💆‍♀️ Massages et soins Ayurvédiques
🧘 Yoga
📚 Ateliers
🌿 Séjours bien-être
🤲 Stages de massage
🌙 Massage + nuit en gîte ou yourte

🙏 Se relier a soi, simplement

Les cartes cadeaux Anahata Ayurveda sont disponibles dès maintenant et valables sur toutes nos prestations.

🔥 Réservez vite : 06 64 75 85 00

12/11/2025

🕉 Yoga, Ayurveda & nature sauvage – se relier à soi, simplement 🌿

J’ai la joie de vous annoncer les séjours Yoga & Ayurveda 2026 au Gîte Saint-Roch, au cœur des Corbières ✨

Des moments pour respirer, se ressourcer et partager dans la douceur de la nature et le cocon de la Yourte.

Les places sont limitées, alors pensez à vous inscrire dès maintenant 🔥

Et pourquoi pas en faire une belle idée cadeau de Noël 🎁
Offrez (ou offrez-vous !) un moment de pause, de lumière et de bien-être 💚

Namasté 🙏
Anaïs

07/11/2025

La yourte se prépare doucement pour l’hiver ❄️

J’ai glissé des traversins le long des murs pour couper le vent, et ouvert le SkyDome en grand pour laisser la lumière inonder l’espace ☀️

Un cocon prêt à affronter le froid, baigné de clarté et de douceur pour vos massages et soins ayurvédiques et vos séances de yoga. ✨️

06/11/2025

🧘‍♀️ Encore quelques places disponibles ! 🌿

L’aventure du yoga continue dans la yourte Anahata, au cœur de la nature 🌸

Rejoins un petit groupe bienveillant pour des cours de :

✨ Hatha Yoga doux — pour renforcer et équilibrer le corps
🌙 Yin Yoga — pour relâcher, respirer et se recentrer en douceur

Une belle occasion de t’accorder un moment rien qu’à toi 💫

📅 Inscriptions encore possibles — il reste quelques places !
📍 Dans la yourte Anahata au Gîte Saint Roch, ambiance cocooning, matériel sur place
🧘‍♂️ Tous niveaux bienvenus

💌 Pour t’inscrire ou en savoir plus :
Anaïs 06 64 75 85 00
www.anahata-ayurveda.fr

04/11/2025

✨ Retour en images sur nos séjours détox d’automne ✨

Cet automne, nous avons accueilli 2 groupes, venus faire une pause, respirer, se régénérer et se reconnecter à l’essentiel 🍂
Avec la lumière et la douceur de ce mois d octobre c etait magique ✨️

Au programme :
🌿 une monodiète de kicheri réconfortante,
🧘‍♀️ du hatha yoga doux pour se reveiller en douceur et du yin yoga pour relâcher en profondeur,
🌬️ des respirations et des méditations guidées pour apaiser le mental,
🌙 des moments de yoga nidra et des relaxations sonores pour un vrai lâcher-prise,

le tout en pleine nature, face à une vue panoramique incroyable 🤩

Merci du fond du cœur à toutes celles et ceux qui ont partagé ces instants de présence et de douceur. Ces séjours d’automne ont été emplis de chaleur, de silence, de rires et de transformation intérieure. 💛

📸 Swipe pour revivre quelques instants suspendus sous la yourte et dans la nature dorée.

🌸 Les séjours de printemps arrivent bientôt !
Une nouvelle saison, une nouvelle énergie, mais toujours la même intention : vous offrir un espace pour ralentir, purifier le corps et apaiser le cœur.

👉 Les dates sont posées et les inscriptions sont ouvertes — les places limitées 🌼

16/10/2025

13/10/2025

🕉️ Atelier Yoga & Ayurveda – Spécial Vata en Yourte 🍂

Quand le vent d’automne se lève,
que le corps se fait plus léger,
et que l’esprit s’éparpille aux quatre directions…
il est temps de revenir à soi 🌬️

Dans la chaleur et le cocon de la yourte,
je t’invite à un voyage intérieur entre yoga doux et sagesse ayurvédique,
pour apaiser Vata, l’énergie du mouvement,
et retrouver stabilité, ancrage et douceur 🍃

📅 Samedi 29 novembre
🕓 De 14h à 18h
💰 40 €

Un après-midi hors du temps,
pour respirer, s’enraciner,
et laisser l’automne devenir un allié 🍁

👉 Les places sont limitées, réservation en DM ou par téléphone

10/10/2025

🌸 Une belle aventure se prépare…

En partenariat avec Cheval Cathare , nous allons bientôt proposer des week-ends “Yoga & Randonnée à cheval” au cœur des Corbières 🐎🧘‍♀️

Un moment pour se ressourcer, respirer, et vivre la nature autrement 🌿

👉 Restez connectés, plus d’infos très bientôt !

08/10/2025

Après midi tournage 😊
On profite de la belle lumière et des couleurs d automne pour mettre en avant l'activité des massages , des sejours et du .tuchan11

Et bien sur chacun son expertise donc on laisse faire les pro ! Merci a Radu Spulber

01/10/2025

✨ Cours de Yoga hebdomadaire dans la Yourte ! ✨

Plongez dans un moment de détente et de reconnexion avec vous-même 🌿

🧘‍♀️ Yin Yoga : pour relâcher les tensions profondes et apaiser l’esprit
🧘‍♂️ Hatha Yoga : pour harmoniser corps et souffle, renforcer et étirer en douceur

🙏 les pratiques sont douces et accessibles a tous

📍 Lieu : Yourte Anahata au gîte Saint Roch a Tuchan
📅 Cours hebdomadaires – Petit groupe, places limitées !
Lundi 16h45
Mardi 12h15
Mercredi 17h
Mercredi 18h30
Vendredi 10h30

Venez expérimenter le calme et la sérénité d’un yoga en pleine nature. 🌸

Réservez votre place dès maintenant !

29/09/2025

✨ Tu te sens fatigué·e, dispersé·e, nerveux·se en ce début d’automne ? 🍂

Le soin Shirodhara 🌿💆‍♀️ – massage du crane suivi d'un filet d’huile chaude coulant doucement sur le front – vient calmer le mental, apaiser le système nerveux et ancrer en profondeur.
Un rituel ayurvédique parfait pour rééquilibrer l’énergie Vata, très présente en automne. ✨

Deux façons d’en profiter :

👉 En soin seul à la yourte :
✨ Une parenthèse de paix et de sérénité, rien qu’à toi.

👉 Dans le cadre du Séjour Détox d’Automne sur 2 jours avec :
🌱 Monodiète réconfortante de kitchari
🧘 Yoga doux & relaxation en yourte
🕯 Méditations guidées
💆‍♀️ Et le soin Shirodhara inclus

🍁 Une expérience complète pour vivre l’automne comme une saison de régénération intérieure.

📩 Réservations en MP ou au 06 64 75 85 00 ✨