30/10/2025
Amour ou dépendance affective ?
Comment faire la différence ?
En tant qu’hypnothérapeute, je rencontre souvent des personnes qui confondent amour et dépendance affective.
Pour comprendre cette différence, il faut d’abord voir l'amour comme un partenariat authentique où chacun contribue au bien-être de l'autre.
Être en couple devrait enrichir nos vies, apporter une plus-value qui va bien au-delà de simplement "ne pas être seul".
C'est un partage sincère, où les deux personnes se sentent épanouies et soutenues.
La dépendance affective, en revanche, s’appuie sur la peur de la solitude.
Les personnes dans cette situation cherchent parfois désespérément à combler un vide émotionnel en se liant à quelqu’un, même si cette relation ne leur convient pas vraiment. Elles sont prêtes à supporter des situations douloureuses, voire toxiques comme la tromperie, la manipulation, la violence.
Car ces personnes dépendantes pensent qu'il vaut mieux être "mal accompagnée que seule".
Derrière ce besoin de relation constante, il y a souvent des blessures émotionnelles, comme un manque d'amour ou de reconnaissance dans l'enfance.
Les psychologues, tels que John Bowlby avec sa théorie de l’attachement, expliquent que ce genre de carence affective façonne nos relations futures.
Un autre aspect de la dépendance affective est le manque d’amour et de connaissance de soi. Tomber amoureux de soi-même, en quelque sorte, est la clé pour vivre une véritable relation amoureuse.
Comment aimer quelqu'un sainement si nous ne savons pas nous aimer, nous respecter, et être heureux seuls ?
Il est fondamental de travailler d’abord sur cette relation intérieure.
Comment l’hypnose peut aider ?
Justement, c’est un outil puissant pour renforcer la confiance et l'estime de soi.
Grâce à l’hypnose, vous pouvez apprendre à libérer ces schémas de dépendance, à guérir les blessures émotionnelles et à prendre du recul face aux situations qui vous maintiennent dans des relations insatisfaisantes.
Retrouver confiance en soi vous permettra de faire des choix amoureux conscients et de ne plus être prisonnier(e) des peurs qui entretiennent la dépendance.
Alors, êtes-vous prêt(e) à amorcer ce voyage vers une meilleure relation avec vous-même et, par extension, avec l'amour ?
Valère SANTANA 𓂀
Hypnothérapeute et Magnétiseur, passeur d'âmes, praticien en Dream Machine, Cupping Thérapy, Access Bars, massage métamorphique et méthode Knap.
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