03/02/2026
✨ L’abus réactif : quand votre colère vous fait passer pour le problème.
C’est une forme de manipulation très subtile.
Cela se produit lorsqu’une personne appuie, encore et encore, sur vos blessures.
Elle dépasse vos limites.
Elle minimise ce que vous ressentez.
Elle déforme vos paroles.
Elle insiste, provoque, maintient une pression constante… jusqu’à ce que votre système nerveux n’en puisse plus.
Et un jour, vous craquez.
Vous élevez la voix.
Vous pleurez.
Vous envoyez un message chargé d’émotion.
Vous explosez.
À ce moment précis, tout s’arrête là pour elle.
Plus personne ne parle de ce qui s’est passé avant.
Plus personne ne voit les semaines ou les mois de tensions silencieuses.
On oublie les petites remarques répétées, les piques, les non-dits, l’épuisement émotionnel.
Il ne reste qu’une chose : votre réaction.
Et soudain, c’est vous qui devenez « le problème ».
Voilà l’abus réactif.
La personne ne regarde pas ce qu’elle a provoqué.
Elle utilise simplement votre réaction pour se dédouaner, se victimiser ou justifier son comportement.
Mais une chose est importante à comprendre :
🌿 Une personne saine s’arrête quand elle voit votre souffrance.
🌿 Elle écoute quand vous posez une limite.
🌿 Elle cherche à apaiser, pas à pousser.
Une personne manipulatrice fait l’inverse.
Elle appuie plus fort quand vous êtes fragile.
Elle insiste quand vous êtes à bout.
Elle continue jusqu’à ce que vous explosiez… puis joue la surprise, l’innocence, l’indignation.
C’est un piège.
Car dès que vous réagissez, toute l’attention se déplace.
On ne parle plus de ce qu’on vous a fait vivre.
On parle uniquement de la manière dont vous avez répondu.
Votre douleur est effacée.
Vos limites deviennent de « l’agressivité ».
Et son comportement disparaît de l’histoire.
Ce n’est pas un simple conflit.
C’est une stratégie.
Et non — votre réaction n’est pas le problème.
Elle est le résultat d’un trop-plein.
🎥 Le film Gaslight (1944) illustre bien ce mécanisme : un homme pousse sa femme à douter d’elle-même jusqu’à lui faire croire qu’elle perd la raison.
C’est de là que vient le mot « gaslighting ».
Je le vois régulièrement en accompagnement : certaines de mes clientes vivent cela aujourd’hui, ou l’ont vécu par le passé. Pour beaucoup, cela a laissé des traces profondes, parfois de véritables traumatismes sur lesquelles il faut travailler.
Elles arrivent souvent épuisées, culpabilisées, persuadées d’être « trop sensibles », « trop émotionnelles » ou « instables ».
Alors qu’en réalité, leur système nerveux a été poussé bien au-delà de ce qu’il pouvait supporter.
Rappelez-vous : quand quelqu’un vous pousse jusqu’à bout, puis utilise votre craquage contre vous… ce n’est pas de l’incompréhension.
C’est du contrôle. ✋
Céline Floret 𓂀𓋹
Accompagnement corps & âme 𓋹
Coach – Hypnose – EFT – Soins énergétiques humains et animaux 𓂀 (En ligne & en cabinet sur Tullins)
Créatrice de Bijoux en pierres 100% naturelles
Massages, soins karmiques & madérothérapie – en cabinet 📞 06 86 67 40 65
📆 Réservation : linktr.ee/alessenciel.tullins
