Un amour de famille

29/10/2025

27/10/2025

☕ Un petit café pour en finir avec le stress des devoirs ? 📚

Saviez-vous que ce qui m'anime profondément dans mon activité professionnelle, c'est de 🧶dénouer les conflits et d'apaiser les relations familiales ? 👨‍👩‍👦

Et s'il y a un domaine qui génère pas mal de tension entre les parents et les enfants, c'est bien 📚 le temps des devoirs, non ?

Il y a quelques jours, j'ai animé un café des parents sur le thème des devoirs, à Rouffach (en Alsace pour ceux qui me lisent de loin). Les parents étaient présents (surtout des mamans mais aussi un papa).

Ils ne sont pas venus seuls, non !

Leurs enfants étaient restés bien tranquillement à la maison mais les parents, eux, étaient bien accompagnés. En effet, ils sont venus avec des tas de questions dans leurs têtes 🧠 au sujet des devoirs :


- Comment faire pour ne pas perdre patience ?
- Quelles méthodes pour apprendre ses leçons rapidement ?
- Comment aider les enfants à devenir autonomes pour les devoirs ?
- Que faire quand l'enfant n'a pas envie. Quand la motivation n'est pas là ?
- Comment gérer les crises de mon fils quand je lui demande de faire les devoirs ?
- Comment gérer ma frustration quand il se trompe après lui avoir expliqué plusieurs fois ?
- Comment faire les devoirs rapidement et efficacement ?
- Comment faire du temps des devoirs un moment amusant et agréable ?

😲 Waouh ! Il s'en passe des choses dans la tête des parents et dans les maisonnées. On a pas idée de combien le temps des devoirs est source de conflits, de pleurs et de stress à la maison.

Alors comment vivre le temps des devoirs sans perdre patience ?

Si vous aussi, vous vous posez ces questions, j'ai une surprise pour vous. Je vous offre l'opportunité de participer gratuitement au :


☕ CAFÉ DES PARENTS EN LIGNE ET EN DIRECT "Chouette, c'est l'heure des devoirs !" qui aura lieu mercredi 5 novembre 2025 à 20h00.

Pour vous inscrire, c'est par là : https://christinaleal.unamourdefamille.com/inscription-chouette-c-est-l-heure-des-devoirs/

Vous n'êtes pas disponible mercredi ?
Pas de panique, vous aurez accès au replay. 💻

Si vous aussi vous êtes un papa ou une maman d'un enfant (6-12 ans) un peu, beaucoup, passionnément en galère avec les devoirs, préparez-vous un bon café ou un thé, et venez me retrouver.

👉 Inscrivez-vous à cette rencontre spéciale pour obtenir des réponses claires et concrètes qui vous aideront à apaiser vos soirées en famille :
https://christinaleal.unamourdefamille.com/inscription-chouette-c-est-l-heure-des-devoirs/

Et en attendant, profitez bien des vacances avec vos loulous ! 🙂

05/10/2025

Salon Bien-Être Turckheim
C'EST AUJOURD'HUI !
Espace Rive Droite
Jusqu'à 17h.
Venez. 😉

04/10/2025

Envie de me retrouver au Salon Bien-Être à Turckheim à l'Espace Rive Droite ? Ça y est, les portes sont ouvertes pour tout le week-end.
Je vous y attends pour vous faire découvrir la sophrothérapie énergétique transgénérationnelle. 🙂

26/09/2025

Ravie de pouvoir contribuer à une vie de famille apaisée ! Dans le cadre de NOVEMBRE POUR LES PARENTS, je serai présente à Munster, Cernay et Seppois-le-bas. 🥰

09/09/2025

Hello les amis !

Après des vacances, pas toujours reposantes, nous voilà déjà à la rentrée.

📚 La rentrée. Ce mot sonne et raisonne parfois pas si bien que ça à nos oreilles. C’est étonnant de voir partout dans les médias, cet élan qu’on nous enjoint à avoir en cette période de l’année.

Et pourtant... Si je prends le temps d’écouter et surtout de ressentir l’énergie dans laquelle je suis en ce moment, je vous dirais que je suis plutôt encline à ralentir le rythme. Comme la nature ! 😉

🌳 Nous sommes en effet encore en période de récolte des fruits que Mère Nature veut bien nous offrir. Après la récolte, la nature nous montre bien qu’elle cherche doucement à se mettre au repos. Très étonnant que nous les êtres humains nous ayons en tête et dans nos habitudes ce mois de septembre, un peu comme un mois de janvier, comme le début d’une nouvelle année. Comme si septembre était synonyme de renouveau et de changements. Pas si sûre. Qu’en pensez-vous ? 🤔

🍇 En tous les cas, pour moi, septembre, c’est encore le temps de la récolte. Et j’ai bien envie de récolter tout ce qui me permet de prendre soin de moi et des miens.

Du soin pour soi.

Mais sait-on vraiment prendre soin de soi ? Le nouveau texte-inspiré "Va te faire soigner au pied des vignes !" que je viens d’écrire, et que je vous propose aujourd’hui de découvrir dans Mes mots du cœur, vous apportera peut-être une piste inspirante pour démarrer cette fameuse rentrée du bon pied.

En voici un petit extrait :

ll y a ceux qui pensent que prendre soin de soi, c’est sortir avec des potes, boire un verre, se faire un ciné, prendre des vacances… Ok, on va pas se mentir, tout ça, ça fait du bien. Seulement voilà, une fois rentrée chez toi, bizarre, c’est comme si tout cela n’avait pas rempli ce vide en toi...

Envie de lire la suite ? Retrouvez le lien en commentaires. 👇

09/09/2025

Une rentrée douce et apaisée, ça vous dit ?

2h30 de sophro-balade en pleine nature qui vous libèrent de la charge mentale et des tensions physiques. De quoi démarrer la rentrée du bon pied. 🥾

Inscrivez-vous en ligne sur mon site Un amour de famille.
Allez sur RESPIRE!, vous y trouverez toutes les informations.

La prochaine sophro-balade RESPIRE ! a lieu dimanche 14 septembre de 9h - 11h30 à Turckheim. Pour vous inscrire, c'est maintenant !

29/07/2025

En cette période de vacances, les départs sont nombreux. Lorsque ces départs nous amènent vers le soleil, tout pétille en nous.

💞 Et il y a d'autres départs qui ont une saveur un peu particulière quand on est parents. Peut-être encore davantage lorsqu'on est une maman.

J'ai écrit un texte qui pourrait vous aider à lâcher, à couper.

A couper quoi ? Je vous laisse le découvrir dans le nouveau texte "Vole, vole mon amour" que je viens de publier sur mon site dans Mes mots du coeur. (lien en commentaires)

27/07/2025

Coucou les amis !
Je suis ravie et même vraiment youpiiii de vous annoncer que Respire ! est en ligne.

🥾🌳 Respire ! C'est quoi ?

Ce sont des sophro-balades à vivre au pied des vignes et dans le petit bois à Turckheim. Vous pourrez apprécier les bienfaits immédiats de la sophrologie.

🌬 Un temps pour lâcher la pression et repousser le stress. La respiration et la nature, vos deux alliées pour alléger votre charge mentale et refaire le plein d’énergie !

✨️ Vous pouvez réserver votre place dès maintenant directement sur mon site. Lien dans le 1er commentaire 👇

Il y a toutes les dates pour 2025 et 2026. Réservez au plus vite car les places sont limitées.

Belle journée ! Christina