Jeûne Rando Yoga PACA

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Jeûne Rando Yoga PACA

C'est avec joie et beaucoup d'enthousiasme, que nous vous proposons de venir jeûner dans notre petite vallée perdue.

Nous vous proposons une semaine de pause où vous aurez l'occasion de reprendre contact avec l'essentiel.

26/07/2022

Un havre de paix et de sérénité t'attend à 1 100 m d'altitude pour une semaine de régénération. Une semaine pour se retrouver, jeûner, randonner, faire du yoga et de la méditation.

Il reste des places pour la période du 27 août au 2 septembre.
Les inscriptions se font jusqu'au 13 août sur :
www.jeune-rando-yoga-paca.com/inscription/

Alors n'attend pas !

06/07/2022

Besoin de te régénérer et te reconnecter à toi et à la nature?
Viens prendre soin de toi, dans notre petite vallée provençale à 1 100 m d'altitude.
Tu en repartiras reboosté(e) et plein(e) d'énergie !
Réserve ta semaine de stage de jeûne, rando et yoga sur : http://www.jeune-rando-yoga-paca.com/

Il ne reste que quelques places pour la semaine du 23 au 29 juillet ! profites en !

⛰🧘‍♀️☀️👌

19/01/2022

A l’image de cette lune...matin calme et lumineux au hameau de Laval.

24/06/2021

Nous possédons tous la beauté en notre cœur....
Laissons lui l’espace d’être au grand jour...

22/06/2021

Suspendu entre ciel et terre, la posture de l’arbre impose la stabilité du mental de manière à ce que le corps, soit lui-même stable.
Puisque nos pensées, ne se développent que dans le passé ou le futur, restons dans le présent afin d'atteindre l’immobilité de l’esprit,
Pour se faire, nous pouvons visualiser, la respiration sur notre axe vertical...
Un inspire qui glisse dans notre colonne vertébrale, de la terre au ciel... un expire toujours sur cet axe, mais qui se déplace du ciel à la terre....
Chaque inspire nous étire, nous élève, tandis que chaque expire, nous enracine et nous ramène à la terre.
En gardant notre concentration sur cette respiration verticale, nous atteignons l’immobilité du corps et de l’esprit....nous devenons ce trait d’union entre ciel et terre.

20/06/2021

Trouver Asana, c’est être réceptif à tout ce que la posture génère en nous....

– sur le plan physique : tensions, détente, contractions, étirements...
– sur le plan mental : toutes nos pensées, jugements et commentaires intérieurs.
– sur le plan symbolique : car chaque posture véhicule une valeur symbolique (courage, humilité....).
– sur le plan énergétique : puisque la pratique du yoga agit sur votre corps subtil et harmonise les chakras.

Durant votre jeûne, cette réceptivité qui vous permet de vivre Asana, se trouve accrue. Aussi associer le yoga à nos stages, nous paraît essentiel.
Les séances sont menées en douceur...Nous allons ”en direction” de la posture tout en conservant son esprit.
Chacun pratique dans un esprit de non-violence, en phase avec son propre potentiel qu’il apprend à respecter.

28/05/2021

Car l’immobilité du corps, nous ramène à notre être profond, quand les occupations extérieures nous en eloigne...

03/05/2021

En attendant de venir nous retrouver fin mai, je vous propose un livre de Tal Schaller et Johanne Razanamahay "Le jeûne holistique".

C'est un livre très agréable à lire, très fluide. J'ai ressenti la bonne humeur et le sourire des 2 auteurs.

Juste 2 passages :
page 39 : La toxémie est l'aboutissement d'une longue liste d'habitudes physiques et psychiques qui ont pollué notre tête, notre coeur et notre corps d'une manière progressive et insidieuse. ...
page 133 : "les impressions des jeûneurs sont multiples : sensation de légèreté, puissance physique, bien-être, dynamisme et vitalité, grande clarté intellectuelle, créativité artistique jaillissante,joie débordante, enthousiasme décuplé, vision améliorée et perception des couleurs intensifiée, odorat affiné,etc.....

J'espère vous avoir donné envie de continuer la lecture et de venir en parler ensemble à Laval !
http://www.jeune-rando-yoga-paca.com/

02/05/2021

Lorsque nous cessons de modifier notre biotope, la vie reprend ses droits...

23/04/2021

Le jeûne : Thérapie des émotions ? Réédition d'aout 2020 de Claire Sibille
Un livre facile et agrėable à lire, très fluide qui fait prendre conscience que le jeûne permet aussi une désintoxication au niveau émotionnel.

Quelques passages :
Page 6 : " …. Le jeûne nous invite à nous arrêter, nous écouter pour prendre soin de nous, pour être attentifs à notre corps et à notre esprit et les maintenir en bonne santé. .....

Page 43 : le jeûne est donc une thérapie anticapitaliste, écologique et décroissante sil en est. Une thérapie totalement en phase avec notre planète qui croule sous le trop plein et qui souffre d'une acidose carabinėe provoquant une inflammation généralisée : le réchauffement climatique.

Page 150 : Le jeûne fait taire le brouhaha du monde et son écho en nous. Le jeûne nous apprend à prendre refuge dans l'intime. Il libère l'imagination créatrice. Jeûner accentue les rêves nocturmes mais aussi la clarté de vision et la créativité. Toute l'énergie qui n'est pas utilisée à digérer permet de digérer d'autres choses. Et aussi de créer....."

# écoute émotionnelle

27/03/2021

C’est la promesse du printemps !
Le moment où notre énergie yang va culminer...
Le bon moment pour jeûner.

C’est la façon la plus simple de se purifier, de se régénérer...et de se rencontrer également !
C’est la façon la plus simple de prendre un temps juste avec soi, juste pour soi...

Au hameau de Laval, tout est présent pour vivre cette expérience...
Une vallée sauvage et intime, des petits groupes, un hébergement authentique imprégné de son histoire.
Des jus de fruits le matin, pour le petit coup de pouce avant le départ en rando.
Des bouillons de légumes le soir, pour le plein de minéraux.
De magnifiques randonnées dans cette nature préservée.
Du silence....que vous saurez écouter grâce à la pratique du yoga et de la méditation.

Pour plus de renseignements, pour réserver votre séjour, rendez-vous ici : https://www.jeune-rando-yoga-paca.com/

26/03/2021

La méditation, c’est simple comme un petit matin !
C’est tous les jours, 20 minutes, ou plus si vous le sentez ...
Elle accompagne idéalement le jeûne car à ce moment là, c’est tout le corps qui se tourne vers lui-même, pour trouver ses propres ressources, et pour se régénérer...
Méditer, jeûner, c’est un même mouvement vers soi finalement.

Un coussin pour surélever les fesses.
Une colonne verticale et aérée.
Un ventre enfin relâché !
Et le regard....le regard qui se tourne avec douceur vers l’intérieur...

Durant nos stages, vous serez initiés de manière laïque.
Pratiquer Anapana, la mère de toutes les méditations, vous aidera à cultiver votre observation neutre, à calmer le flux de vos pensées, à écouter le silence porteur de l’enseignement...

Adresse

Hameau De Laval
Ubraye
04240

Site Web

http://jeune-rando-yoga-paca.com/

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