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Anahata Yoga Class

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Uchaud
Anahata Yoga Class

ॐ Solène ॐ

Professeur de yoga certifié RYS 200 © Yoga Alliance par Yogivibe MONTPELLIER

Cours de Atha Yoga, Ashtanga yoga sur un flow Vinyasa.

Accessible dés débutants aux confirmés.

📍Nimes et région Je vous propose des cours d'1h en collectifs ou individuel. Mes classes accessible de débutant a initié allie la force physique à la force organique. Ce qui permet un renforcement musculaire profond, un étirement intense du corp et travaille la souplesse tout en développant sa force vitale. Au cours de la séance nous travaillerons l'ensemble du corp en alliant nos 3 centres :
- le corp
- le coeur
- l'esprit

Chaque scéance est differente et spontanée, je m'adapte au niveau et au besoins des élèves à travers les 250 postures proposées dans le YOGA. Pour la pratique il vous faudra une tenue confortable, un tapis et l'envie de se faire du bien sans avoir peur de transpirer. A bientôt les yogis ♡

Solène

05/01/2023

Une séance avec une vue imprenable

16/11/2022

Surrounded by Gaia 🍂

01/11/2022

Viens découvrir ou re-pratiquer le Hatha Yoga samedi matin ! 🤸🏻‍♀️

✨🍂🍁🍂✨

Entre les remparts et les salins de Camargue, en terre d’Aigues Morte, je vous propose une séance dynamique aux enchaînements spontanés.

✨🍂🍁🍂✨

Profitons ensemble des doux rayons de soleil que nous réserve encore l’automne !

✨🍂🍁🍂✨

Prendre une tenue comfortable. Possibilité de vous prêter un tapis si besoin (demande en MP)

✨🍂🍁🍂✨

Cours accessible débutant et confirmés

N A M A S T E

18/10/2022

Dernière ligne droite avant la retraite ! ☀️ Plus que 2 places de disponible

19/09/2022

Vivre sa spiritualité

07/03/2022

Un cours en toute intimité au .yiembe

16/01/2022

UTTHITA TRIKONASANA -

Les pieds sont perpendiculaires, talons alignés sur une même ligne et restent bien ancrés au sol. Plusieurs variantes sont possibles selon le niveau (main sur le tibia / mains sur la cheville / main au sol à l’intérieur ou à l’extérieur du pied). 2 versions sont proposées ici. ATTENTION sur l’image 2 les pieds doivent être parallèles.

L’équilibre et la concentration activées, Trikonasana renforce les muscles profonds du dos, l’ouverture des hanches et la contraction des muscles des jambes pour une meilleure posture physique et psychique! La torsion du buste favorise la digestion en massant les organes digestifs.

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Le yoga permet l’eveil de la conscience tout en étant centré corps, coeur, esprit.

Namasté

28/12/2021

Yoga aux riverettes - Cours privés

04/11/2021

Un jeudi 4 novembre au bord du Vidourle

29/10/2021

Travailler séance après séance avec la volonté d’ouvrir son être et atteindre une posture pour la premièrefois de sa vie !

Après le bonheur d’accomplissement il faut revenir centré et retravailler encore plus, rien n’est acquis, tout bouge.

La vie est remplie de surpirses quand on se donne les moyens de les découvrir !

♡ ♡ ♡

21/10/2021

YOGA EVERYWHERE
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Quoi de mieux que d’occuper une salle d’attente d’un cabinet de notaire avec pleins de tapis partout !
Merci pour votre confiance les yogis 🙏🏼

12/10/2021

Salut 👋🏻

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