12/01/2026
"Le burnout : ce décalage entre qui tu es et ce que tu fais »
Nous abordons encore trop souvent l’épuisement et le burn-out à travers une lecture uniforme, presque standardisée. Prévention. Prise en charge médicale. Arrêt de travail. Repos.
Ces étapes sont nécessaires. Indispensables, même, dans la phase aiguë. Il ne s’agit absolument pas de les nier.
Mais ce qui est largement négligé, c’est la reconstruction. Cette phase d’après, pourtant décisive, qui va déterminer la manière dont une personne — et en particulier une femme — va revenir au monde.
Aujourd’hui, nous savons arrêter. Nous savons prescrire du repos. Mais nous accompagnons encore très mal le cheminement existentiel qui suit.
Trop souvent, les femmes sont laissées seules face à cet espace de vide, sans véritable accompagnement pour :
– relire leur parcours
– comprendre les mécanismes qui les ont conduites à cette rupture
– identifier les loyautés, les suradaptations, les exigences intériorisées
– poser un véritable bilan de vie
Au lieu de cela, nous attendons d’elles un retour rapide à la normale. À leurs habitudes. À leurs anciens rythmes. Aux mêmes mécanismes de performance et de dévouement.
Autrement dit, nous leur demandons de réintégrer un fonctionnement qui les a précisément menées à l’épuisement.
À mes yeux, le burn-out n’est pas uniquement une question de surcharge. Il est le symptôme d’un désalignement profond : un écart entre qui l’on est devenue et ce que l’on continue à faire.Une distorsion entre le monde intérieur et la réalité extérieure.Une perte de cohérence intime.
Exclure ce travail de compréhension et de relecture dans la phase d’après, c’est pousser, souvent malgré soi, à recommencer comme avant. C’est ret**der — parfois empêcher — le retour de l’élan vital, de l’énergie créatrice, de la souveraineté intérieure, et même de l’identité, profondément ébranlée par cette traversée.
C’est précisément à cet endroit que j’ai choisi de m’engager.
Forte de mon parcours personnel et de plus de quinze années d’accompagnement, j’ai ressenti l’appel de revenir à l’essentiel, à la source, pour contribuer autrement.
Pour œuvrer, avec ma palette aux mille nuances,
auprès de celles qui ont perdu leur flamme,
et ouvrir un chemin de guérison plus juste, plus conscient, plus créatif.
💬💌 Je vous lis. Vos mots sont bienvenus.