Ségo diét

29/12/2025

https://www.segodiet.fr/periode-de-changement-comment-preserver-ton-equilibre-corps-et-esprit-quand-tout-bouge

Un jour, tout roule… et le suivant, la vie décide de redistribuer les cartes. Changement professionnel, séparation, déménagement, nouvelle organisation famil...

16/12/2025

https://www.segodiet.fr/noel-sans-stress-alimentaire-comment-profiter-des-fetes-sans-culpabilite

Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de joie, de retrouvailles et de bons repas… mais aussi, pour beaucoup, de tensions autour de la nourriture, d...

22/10/2025

Et si prendre soin de soi passait aussi par l’assiette ? 🍽️
Parce que manger, c’est bien plus que “bien se nourrir” :
c’est se reconnecter à soi, à son corps, à ses sensations… et à la vie 💕

Pendant ou après un cancer du sein, l’alimentation peut devenir un vrai défi :
fatigue, perte d’appétit, changements de goût, peur de “mal faire”...
👉 Pourtant, il n’y a pas de bonne ou mauvaise façon de manger —
il y a simplement vous, votre corps et vos besoins du moment.

🌷 Faites de la douceur votre priorité.
🌷 Offrez-vous de la bienveillance, pas de perfection.
🌷 Redécouvrez le plaisir de manger sans culpabilité.

Parce que nourrir le corps, c’est aussi nourrir le cœur 💗
Et que chaque repas peut devenir un acte d’amour envers soi ✨

💌 Vous traversez (ou avez traversé) un cancer et souhaitez retrouver une relation apaisée avec votre alimentation et votre corps ?
Je vous accompagne pas à pas, avec douceur et respect de votre rythme 🌸

📍 En cabinet à Ugine ou 💻 en visio
👉 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour (re)découvrir le plaisir de prendre soin de vous.🩷🩷🎀

08/09/2025

📢 Recherche Podologue ou autres professionnels de santé – Maison de Santé Pluridisciplinaire d’Ugine (73400)

Notre podologue actuelle, Émilie POSSOZ, quitte son magnifique cabinet, et nous recherchons activement un ou une podologue au tout autre pro de santé pour la remplacer.

👉 Pourquoi nous rejoindre ?
- Très grosse demande et patientèle déjà existante
- Cabinet idéal pour une installation, avec possibilité de collaboration ou de rachat (si vous êtes un podologue)
- Local de 25 m² + atelier / pièce de stockage de 7 m²
- Salle d’attente indépendante
- Petit bonus : balcon avec superbe vue sur les montagnes ⛰️

💰 Loyer tout compris : 796 € (cabinet + ménage + internet + matériel informatique + électricité).

👉 À propos de notre MSP
Vous rejoindrez une équipe dynamique et conviviale composée de :
- 6 médecins
- 1 sage-femme
- 1 orthophoniste
- 1 orthoptiste
- 2 infirmières
- 1 infirmière Asalée
- 1 ergothérapeute
- 1 diététicienne
- Des kinés, un ostéopathe...
+ tous les autres professionnels de santé d'Ugine

—> de nombreux projets de santé si vous êtes intéressés !

🤝 Si vous êtes podologue et que vous souhaitez vous installer dans un environnement chaleureux, avec une forte patientèle et une équipe pluridisciplinaire très sympa, n’hésitez pas à me contacter !

Et si vous êtes un autre professionnel de santé et que ce cabinet vous intéresse, écrivez moi également, on est ouvert à tous les autres pro!

📍 Maison de Santé Pluridisciplinaire – Ugine (73400)
Proche Albertville - Lac d'Annecy - Station de ski les Saisies

Photos ci dessous ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

02/07/2025

Tu veux avancer vers une relation plus sereine à la nourriture…
…mais tu ne sais pas trop si la diététique psycho-comportementale, c’est vraiment pour toi ?

J’ai rassemblé ici 3 questions qu’on me pose très souvent.
💬 Est-ce qu’on parle encore d’alimentation ?
💬 Et si je veux perdre du poids ?
💬 Est-ce que c’est adapté à ma situation ?

Parce que oui, manger, ce n’est pas juste une histoire de calories.
Et non, tu n’as pas besoin d’être parfait·e pour commencer à changer 💛

👉 Swipe pour (re)découvrir une approche qui ne te parle pas de contrôle… mais de compréhension.
👉 Une approche qui te considère dans toute ta complexité, avec douceur et clarté.

Et toi, quelle question tu te poses encore ?
💬 Dis-moi en commentaire ou en DM, je me ferai un plaisir d’y répondre.
Et si ce post t’a parlé, enregistre-le pour y revenir plus t**d 🌿✨

06/06/2025

Hello à toutes et à tous !
Je suis Ségolène Bouvet, Diététicienne Nutritionniste psycho-comportementale, fraîchement installée à la Maison de Santé d’Ugine 🎉

🧠🍽️ Mon approche ? Bienveillante, personnalisée et sans prise de tête !
Je vous accompagne pour :

✅ Retrouver une alimentation qui vous correspond vraiment
✅ Atteindre vos objectifs de santé et de bien-être
✅ Apaiser votre relation avec la nourriture
✅ Prendre soin des troubles du comportement alimentaire

👉 Les consultations se font sur rendez-vous via Doctolib
📲 Il suffit de scanner le QR code sur l’image ou de passer par mon site : www.segodiet.fr

📍 Une envie de changement ? Un besoin d’écoute ou d’un coup de pouce pour votre alimentation ?
Je suis là pour vous accompagner pas à pas, avec douceur et bonne humeur 🌿💬

📩 N’hésitez pas à me contacter ou à partager ce post autour de vous !
À très vite à Ugine ! 😊

25/09/2024

NOUVEAUX CHEZ SEGODIET

Accompagnement via l'application gratuite MONSUIVIDIET *:

- JOURNAL ALIMENTAIRE DIGITAL : Simple, ludique et toujours à portée de main, votre journal de bord digital vous permet de prendre conscience de vos habitudes et me permet de mieux observer vos comportements alimentaire

- MESSAGERIE : Restez motivés tout au long de votre suivi grâce à un accompagnement approfondi. Recevez des messages d'encouragement, partagez des fichiers et échangez avec moi facilement entre deux consultations via l'application

- OBJECTIFS ET SUIVI D'ÉVOLUTION: Retrouvez directement sur votre smartphone les objectifs fixés en consultation et soyez acteur de votre suivi en vous auto évaluant selon des trackers personnalisés selon votre problématique

*Téléchargement de l'application après la 1ère consultation bilan

Ségolène BOUVET est une diététicienne nutritionniste passionnée. Elle vous reçoit dans son cabinet au pôle de santé Médicina à Lyon 8.

12/03/2024

🌟 Nouveauté (enfin, pas tant que ça!)🌟

📱 Vous pouvez bénéficier de mes services de diététique spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire où que vous soyez grâce à l'option de téléconsultation!

💻 Accédez à des consultations personnalisées et à des conseils depuis le confort de votre domicile, de votre bureau, ou en déplacement.

✨ Profitez de la même qualité de service et de l'expertise, tout en adaptant votre rendez-vous à votre emploi du temps chargé.

📞 Réservez votre téléconsultation et prendre le contrôle de votre bien-être, où que vous soyez!

📍 Partout et n'importe ou à la fois
📅 Téléconsultations disponibles dès maintenant!

Ne laissez pas la distance vous éloigner de vos objectifs de santé. Optez pour la téléconsultation et faites le premier pas vers une vie épanouissante!

Ségolène BOUVET est une diététicienne nutritionniste passionnée. Elle vous reçoit dans son cabinet au pôle de santé Médicina à Lyon 8.

28/11/2023

👋Cher futur patient,
👉Dans la majorité des cas, les compulsions alimentaires sont en lien avec une restriction cognitive*.
*croyance qui limitent délibérément la consommation alimentaire dans le but de perdre du poids ou pour éviter d'en prendre!
PSSSIIITTTT: tu l'auras compris, c'est pas la meilleur des solutions...Et je peux t'assurer qu'il y a en des meilleurs! 🫶........................................................................................................
🌈Ségolène BOUVET I Diététicienne nutritionniste psycho-comportementale
📍Medicina: 64 avenue Rockefeller 69008 LYON
➡️Info et prise de RDV 🖱clique sur le lien en bio........................................................................................................

24/11/2023

🫶Mes mots d'amour de moi à moi🫶
Petit exercice d'autocompassion pour augmenter son amour pour soi.
👉Choisis 3 mots dans la liste (ceux qui te parlent le plus, tu peux aussi en trouver d'autre...) et entraine toi à les prononcer à voix haute 🗣 devant ton miroir ou à l'intérieur de toi quand tu traverses un moment de stress, de difficulté🤯. Cela permettra de prendre une distance face aux pensées négatives 🧠.
❓Quels mots d'amour tu as choisis❓..................................................................................
☀️Ségolène BOUVET I Diététicienne psycho-comportementale
🌈Consultation en cabinet ou en ligne
📍Pôle de santé Médicina: 64 avenue Rockefeller 69008 LYON
👉Infos et prise de rdv => clique sur le lien dans ma bio .................................................................................

20/11/2023

📣Citation du jour 📣
🌈C'est une des clés de l'accompagnement psycho-comportemental, d'abord se réconcilier avec soi pour ensuite amorcer une nouvelle phase.
🫶Quand un patient me dit qu'il s'en fou de son poids, c'est une de mes plus grosse réussite, le vrai travail peut enfin commencer...
❓Tu es d'accord avec ça ❓..................................................................................
🎉Ségolène BOUVET I Diététicienne psycho-comportementale
🌈Retrouve moi pour une consultation
📍Pôle de santé Medicina: 64 avenue Rockefeller 69008 LYON
👉 Infos et prise de rdv ===>>> clique sur le lien dans ma bio................................................................................

10/11/2023

📣Rappel du jour📣 qu'est ce qu'une approche comportementale en diététique ?
La diététique psycho comportementale repose sur le principe que notre alimentation est influencée par des facteurs psychologiques et comportementaux tels que nos émotions, notre stress, nos habitudes alimentaires et nos croyances.
Elle met l'accent sur la compréhension de ces facteurs et sur la mise en place de stratégies pour les gérer de manière efficace.
L'un des principaux objectifs de la diététique psycho comportementale est d'aider les individus à développer une relation saine avec la nourriture. Cela implique de reconnaître et de comprendre les signaux de faim et de satiété, ainsi que d'apprendre à écouter les besoins de son corps. En comprenant les raisons qui nous poussent à manger, nous pouvons mieux gérer nos comportements alimentaires....................................................................................................................................................................
🌈Ségolène BOUVET I Diététicienne psycho comportementale qui t'aide à retrouver ton bien être alimentaire
📍Medicina: 64 avenue Rockefeller 69008 LYON
🌐 www.segodiet.fr
📆Prise de RDV sur Doctolib ...................................................................................................................................................................