Ashtanga Yoga Provence Enseignement Traditionnel du Yoga

Une transmission de maître à disciple, 40 ans d’expérience dans l'enseignement d'une discipline de plusieurs millénaires. Ashtanga Yoga Provence propose une Formations de Professeur de Yoga en Vinyasa Krama et Ashtanga Vinyasa Yoga. Un enseignement ancré au sein de la tradition et la ligné de Tirumalai Krishnamacharya. Sous le guide et enseignement de Maria Luisa Munoz avec de plus de trente sept ans d’expérience dans la transmission de cet art millénaire et avec la participation de son Maître Viswanath Mysore. Un cycle de formation de professeurs en trois ans et 600 heures d’enseignement et pratique afin d'aborder en profondeur les aspects du Yoga qui lui sont propre au coeur de sa philosophie. L’Ashtanga Vinyasa Yoga est une pratique dynamique et elle vise à l’harmonie de l’être humain sur ses différents plans : physique, psychologique et émotionnel. Ensemble avec le Vinyasa Krama, ces deux méthodes proposent un travail soigné d'alignement, d’ajustement et de maintien dans les postures développant de manière adéquate force, souplesse, équilibre et résistance. Le pranayama (discipline de la respiration) est d’une importance primordiale pour la réussite de la pratique. La synchronisation de la respiration avec une série de postures produit une chaleur interne intense permettant ainsi la purification et l’élimination des toxines. La relaxation et la méditation adviennent naturellement comme le fruit de la pratique. Au sein de nos formations nous accordons une importance capitale au fait que la pratique de yoga n’est pas seulement un travail physique mais l’intégration de principes de vie essentiels pour atteindre la paix et l’harmonie.