06/11/2025
Aujourd’hui, c’est la journée nationale de lutte contre le harcèlement scolaire,
une journée essentielle pour rappeler que personne ne devrait jamais avoir peur d’aller à l’école.
Le harcèlement scolaire laisse des traces profondes : perte de confiance et d’estime de soi, de l’anxiété, des angoisses, des troubles du sommeil…
La Sophrologie aide à reconstruire la sécurité intérieure, à apaiser les émotions et à retrouver confiance en soi.
Respirer, se recentrer sur soi, se sentir capable à nouveau :
c est un premier pas vers la résilience 🍀.
Le calme est une force intérieure, pas une faiblesse…..☀️