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Pharmacie de la Vallée à Aguessac

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12/07/2018

Préparez votre départ en vacances !
consultez nos conseils !
http://www.ap-netweb.com/produits/fiches-conseils/fiche-conseil-du-mois.pdf

05/07/2018

Attention aux chenilles processionnaires !!!
Soyez prudents ! Nos causses sont envahis.
Elles provoquent de nombreuses allergies sur les personnes et animaux.

18/06/2018

Découvrez les premiers gestes de secours à adopter en cas de piqure par une tique.

16/05/2018

Le saviez-vous ?

Le magnésium est le minéral important pour notre organisme. Il en renferme 29g au niveau des os (60%), des muscles (30%).
Son dosage sanguin ne reflète pas le déficit ou excédent en magnésium de l’organisme, il permet de prévenir certaines maladies :
- Diabète
- Maladies cardiovasculaires
- Migraines
- Ostéoporose
- Syndrome prémenstruel
- Hypertension artérielle chez la femme enceinte

Il intervient dans de nombreuses réactions biochimiques :
- Production d’énergie à partir du glucose
- Transport de certains ions, calcium et potassium
- Transmission de l’influx nerveux et musculaire

Les apports nutritionnels recommandés sont de :
- 350mg/jour pour un adulte
- 25mg/kg/jour pour un adolescent
- 40mg/kg/jour pour une femme enceinte

Les aliments riches en magnésium sont :
- Le cacao
- La noix de cajou
- Les cacahuètes
- Le chocolat noir
- Les fruits à coque
- Les bigorneaux
- Les mollusques
- Les moules
- Le germe de blé
- Les lentilles
- Les eaux minérales Badoit, Rozana, Hépar

Le déficit en magnésium se manifeste par :
- Une perte d’appétit
- Des nausées
- Des vomissements
- De la fatigue
- De l’insomnie
- Des maux de tête
- De l’anxiété
- Des vertiges
- Des crampes au mollet.

L’excès de magnésium modéré est sans danger mais peut provoquer des diarrhées sauf lorsqu’il y a insuffisance rénale et cardiaque.

Plusieurs sels de magnésium sont disponibles :
- Les sels inorganiques insolubles
- L’oxyde
- Les carbonates hydroxyde

Ils ont une disponibilité faible les sels inorganiques solubles chlorures disponibilité forte mais laxatif acidifie les aliments les sels organiques solubles citrate lactate gluconate très bonnes disponibilités et les comples solubles bisglycinate disponibilité bonne et peu laxatifs.

Adresse

Aguessac
12520

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 12:30
	14:00 - 19:45
Mardi	09:00 - 12:30
	14:00 - 19:45
Mercredi	09:00 - 12:30
	14:00 - 19:45
Jeudi	09:00 - 12:30
	14:00 - 19:45
Vendredi	09:00 - 12:30
	14:00 - 19:45
Samedi	09:00 - 12:30
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Téléphone

05 65 59 82 25

Site Web

http://www.pharmacie-aguessac.com/

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