Somateez

Somateez J'aide les hommes sous pression constante à "relâcher la soupape" pour retrouver Sécurité & Puissance

Un Relaxologue est un spécialiste professionnel des approches et méthodes de relaxation au sens large du terme. Il accompagne ses clients à retrouver ou découvrir en eux des espaces de bien-être et de profonde détente, pour favoriser une rencontre authentique avec eux-mêmes, les autres, la Vie...

Le Relaxologue propose à ses clients de se réapproprier la relation à leurs corps dans l’ici et maintenant, à développer l’écoute d’eux-mêmes (ressenti et sensoriel), à apaiser le mental et à l’utiliser positivement, à gérer leurs stress et états internes négatifs ou limitants. Il accompagne la personne à la mise en place de cela dans le vécu de sa réalité quotidienne personnelle, relationnelle et socio-professionnelle. Il permet aussi à chacun de découvrir et explorer ses paysages intérieurs, à en utiliser les immenses richesses, et retrouver le sens du merveilleux de la vie... Ceci pour amener la personne à se remobiliser réellement dans le sens de son projet de vie et à ré enchanter son existence tout en la vivant avec plus de fluidité et d’ouverture.

“Relaxer” est un verbe employé de nos jours dans le sens de “libérer un détenu”. Métaphoriquement nous pourrions dire que le relaxologue favorise la remise en liberté des énergies et des potentiels bloqués ou freinés dans leurs expressions spontanées. Les techniques employées par le Relaxologue sont des pratiques simples. Elles utilisent différentes méthodes de relaxation, de sophrologie, de conscience respiratoire, de travail psychocorporel, de techniques de visualisation mentale et créatrice, de toucher de détente et de bien-être, ainsi que d’autres pratiques encore… selon la spécificité de chaque relaxologue, de sa formation initiale, de ses compléments de formation, de ses compétences professionnelles et de ses qualités d’être personnelles. Il utilisera aussi des outils d’expression de soi pour faciliter l’intégration de ce processus et aider à la mobilisation du potentiel évolutif et de la créativité de la personne (parole, dessin, écriture, mandalas, sons, mouvements, musiques, danse, …). Le Relaxologue est donc un praticien professionnel du développement personnel, du bien-être, de la santé, de la relation d’aide, de l’accompagnement individualisé, de l’animation de groupe et de l'ouverture au Transpersonnel… Il est aussi un pédagogue en ce sens qu'il transmet ses pratiques dans un souci d’autonomisation de la personne. Son travail porte sur l'accompagnement au ressenti et à la connaissance de soi, de son corps, de ses énergies, dans un but de gestion du stress et des émotions, de conscience affinée des vécus, et d’aide à retrouver du sens à sa vie par des approches douces de bien-être... et de favoriser ainsi la mise en place réelle de ces nouveaux acquis et changements dans la vie quotidienne de ses clients.

"Tu as l'impression de vivre avec une cocotte-minute ?"Il rentre le soir. Il est là physiquement, mais son esprit est re...
19/01/2026

"Tu as l'impression de vivre avec une cocotte-minute ?"

Il rentre le soir. Il est là physiquement, mais son esprit est resté au bureau.
Tu le sens tendu, la mâchoire serrée. Tu demandes "ça va ?", il répond "oui" d'un ton qui dit "non".

Du coup, tu adaptes ton comportement. Tu marches sur des œufs pour ne pas déclencher l'explosion. Tu portes la charge émotionnelle de son stress, en plus de la tienne.

Ce n'est pas juste. Ni pour toi, ni pour lui. Un homme sous pression n'a pas besoin que tu le "sauves". Il a besoin de réguler son système nerveux. Et ce n'est pas ton rôle.

Tu connais cet homme ? Envoie-le-moi. Je propose des diagnostics de 30 min offerts pour comprendre ce qui bloque.
https://calendly.com/somateez/rdv30min

⏱️Vous n'avez pas 5 minutes ? C'est justement pour cela qu'il vous faut les prendre maintenant !🛑 Je rencontre trop d'ho...
18/01/2026

⏱️Vous n'avez pas 5 minutes ?
C'est justement pour cela qu'il vous faut les prendre maintenant !

🛑 Je rencontre trop d'hommes qui me disent : "Je me poserai quand j'aurai fini ça". Le problème ? La liste ne finit jamais. Et la pression, elle, s'accumule 🤯.

On nous a appris à "tenir". À serrer les dents 😬.
Mais on a oublié de nous apprendre à redescendre.

👨‍⚕️ En tant que thérapeute psychocorporel, je vois les dégâts de cette surchauffe tous les jours. C'est pour ça que j'ai enregistré cet outil spécifique.
❌ Ce n'est pas de la méditation classique.
⚓ C'est un ancrage physiologique.
🎧 5 minutes pour relâcher la soupape.

Pas de théorie. Juste ma voix, du son, et votre système nerveux qui passe du mode "Alerte" 🚨 au mode "Sécurité" 🌿.
C'est mon cadeau pour votre semaine. 🎁

Testez-le maintenant (c'est en accès libre, pas d'inscription requise) 👇
https://audio.com/stephane-moles-teruel/audio/somateez-relacher-la-soupape-en-5-minutes

💬 Dites-moi en commentaire ou en MP : comment vous sentez-vous après l'écoute ?

👋 Combien de temps vas-tu encore tenir sous pression ?​On nous a appris à serrer les dents.À être forts.À encaisser sans...
17/01/2026

👋 Combien de temps vas-tu encore tenir sous pression ?

​On nous a appris à serrer les dents.
À être forts.
À encaisser sans rien dire pour protéger notre famille, notre job, notre image.
​Mais le corps, lui, compte les points.

Et quand la soupape ne relâche jamais, c'est la structure qui finit par casser.

​Dans le cadre de ma démarche PROpulse, j'ai décidé d'ouvrir les portes de chez moi, au Mas de la Maleroubine (Nîmes), pour une expérience inédite.

​🌿 Stage : L'Homme Ancré et Vibrant
📅 Du 3 au 5 avril 2026

​Ce n'est pas un séminaire pour "apprendre des trucs".
C'est une immersion pour déposer les armes.

​Pendant 3 jours, dans un cercle intime de 6 hommes maximum, nous allons utiliser la force des 4 Éléments pour :
1️⃣ Retrouver la Sécurité (Terre) : S'ancrer pour ne plus subir.
2️⃣ Relâcher la Pression (Eau) : Laisser partir ce qui pèse.
3️⃣ Retrouver la Puissance Tranquille (Feu/Air) : Agir avec calme, sans s'épuiser.
​C'est un retour à l'essentiel. Au corps. À la fraternité.

​🚪 Les inscriptions sont ouvertes.
Il n'y a que 6 places pour garantir la qualité de ce travail.

Une offre "Early Bird" est disponible jusqu'à Noël.
​Si tu sens que c'est le moment pour toi de relâcher la pression avant qu'il ne soit trop t**d :
👉 Écris-moi "SOUPAPE" en commentaire ou en message privé, et je t'envoie le programme complet.

​Stéphane

Tu souhaites échanger avec moi sur mes offres d'accompagnementn'hésites pas à prendre un créneau offert ici :https://cal...
17/01/2026

Tu souhaites échanger avec moi sur mes offres d'accompagnement
n'hésites pas à prendre un créneau offert ici :

https://calendly.com/somateez

Pour les hommes qui veulent arrêter de subir la pression. 🛑Si tu sens que tu es en surchauffe, je te propose 3 formats c...
16/01/2026

Pour les hommes qui veulent arrêter de subir la pression. 🛑

Si tu sens que tu es en surchauffe, je te propose 3 formats concrets pour agir, selon ton urgence :
1️⃣ L'Urgence (1h30) : La séance "Décompression" pour stopper la pression immédiate.
2️⃣ Le Fond (3 mois) : Le programme "Architecte" pour reconstruire ta puissance tranquille durablement.
3️⃣ L'Intensif (1/2 journée) : Le "VIP Reset" pour une réinitialisation totale en une après-midi.
Ne reste pas seul avec ton épuisement.

Quelle option te correspond le mieux aujourd'hui ?
👇 Clique ici pour en discuter (30 min offertes) : [https://calendly.com/somateez/rdv30min]

Pourquoi tu n'arrives pas à te détendre, même quand tu as le temps ? 🧠Tu te poses dans le canapé, mais ton cerveau tourn...
14/01/2026

Pourquoi tu n'arrives pas à te détendre, même quand tu as le temps ? 🧠
Tu te poses dans le canapé, mais ton cerveau tourne encore à 100 à l'heure ? C'est normal.

On ne calme pas un corps en alerte avec une pensée. Tant que ton système nerveux est bloqué en mode "Survie", ta tête continuera de mouliner. C'est physiologique.

Mon métier, c'est de reconnecter ta Tête, ton Cœur et ton Corps. On ne force pas le calme. On crée les conditions physiques pour que la pression retombe d'elle-même.
Prêt à décoder ce que tes tensions racontent ?

👇 Réserve ton diagnostic offert ici : [https://calendly.com/somateez/rdv30min]

Hey, toi. 👋 Toi qui sers les dents et qui t'épuises à "tenir" coûte que coûte.Tu as l'impression d'être une cocotte-minu...
12/01/2026

Hey, toi. 👋 Toi qui sers les dents et qui t'épuises à "tenir" coûte que coûte.
Tu as l'impression d'être une cocotte-minute prête à exploser ? Pourtant, tu continues d'avancer, comme si de rien n'était.
Ce n'est pas de la force. C'est de la surchauffe. Ton corps crie "STOP", mais ta tête a peur de lâcher.
Tu n'as pas besoin de craquer pour avoir le droit de souffler. Je t'aide à relâcher la soupape pour retrouver ta sécurité et ta puissance tranquille.
Ça te parle ?
👇 Prends 30 min (offertes) pour faire le point : [https://calendly.com/somateez/rdv30min]

On nous a appris à être forts seuls. On a découvert qu'on est invincibles ensemble. 🔥Il y a une limite à ce qu'un homme ...
11/01/2026

On nous a appris à être forts seuls. On a découvert qu'on est invincibles ensemble. 🔥

Il y a une limite à ce qu'un homme peut porter sur ses seules épaules. Tu as vu la fatigue. Tu as ressenti le besoin de souffler.

Mais la vraie transformation ne se fait pas juste en s'arrêtant. Elle se fait en partageant.

Ce que tu vois sur ces images, ce n'est pas juste un groupe. C'est un cercle. Un espace rare où les masques tombent. Où l'on arrête de jouer un rôle pour redevenir soi-même, sans jugement.

Lors du stage "L'Homme Ancré et Vibrant", nous allons créer cet espace pour toi. Une immersion de 3 jours pour t'harmoniser en profondeur.

L'objectif est clair : retrouver ta stabilité et t'ancrer solidement. Nous allons travailler ensemble pour ramener de la fluidité dans ton corps et tes émotions, tout en réveillant ta juste puissance. Celle qui te permet de t'affirmer, non pas en force, mais avec une clarté tranquille.

Ce n'est pas pour "parler de tes problèmes", mais pour retrouver ta sécurité intérieure, entouré d'hommes qui vivent la même chose.

Le cadre est exceptionnel : Nous serons au Mas de la Maleroubine à Nîmes, un lieu de nature avec sauna, whirlpool bath et salle de sport pour intégrer le travail dans le corps.

Détails pratiques : 🗓️ Dates : Du vendredi 03 avril (18h) au dimanche 05 avril 2026. 📍 Lieu : Mas de la Maleroubine, Nîmes (Occitanie). 👥 Places : Limité à 6 participants pour garantir l'intimité du groupe.

Offre Spéciale : 💰 Tarif Early Bird : 690 € tout inclus (Stage + Hébergement + Repas) si tu t'inscris avant le 31 janvier 2026 (au lieu de 750 €).

Appel à l'action : Ne laisse pas passer une autre année à t'épuiser en silence. 👉 Envoie-moi "CERCLE" en privé pour que l'on fixe un rendez-vous téléphonique pour échanger sur le stage.

Et si la solution n'était pas d'en faire plus, mais de s'arrêter ? 🌲Hier, on parlait de ce poids invisible. Aujourd'hui,...
10/01/2026

Et si la solution n'était pas d'en faire plus, mais de s'arrêter ? 🌲

Hier, on parlait de ce poids invisible. Aujourd'hui, parlons de le déposer.

Dans le vacarme du quotidien, entre les obligations pro et perso, on oublie souvent la chose la plus fondamentale : respirer. Vraiment.

Regarde ces images. Ce n'est pas de la faiblesse. C'est de l'ancrage. C'est le moment où tu décides de couper le bruit, de fermer les yeux, et de reconnecter avec quelque chose de plus grand, de plus calme. La nature ne juge pas, elle accueille.

Retrouver son souffle, c'est le premier pas pour retrouver sa force. Celle qui ne vient pas de la tension, mais du calme intérieur.

Prends une grande inspiration maintenant. 🌬️ Si tu sens que tu as besoin de cet espace de calme, enregistre ce post (le petit signet) pour te rappeler d'y revenir ce week-end.

Adresse

2 Rue Du Cadereau
Nîmes
30000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
Mercredi 09:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 17:00
Vendredi 09:00 - 17:00
Samedi 09:00 - 17:00
Dimanche 09:00 - 12:00

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