Eskuzabal

23/04/2026

Il est encore temps,
Ce n' est jamais trop t**d,

Le temps pour:
💫Intégrer des outils de gestion du stress,
💗Se préparer mentalement,
☀️Gagner en concentration et en confiance,

Je suis Christelle, Sophrologue, je t'accompagne à traverser la période des examens.

Bihotz bihotzetik 💞
A bientôt.

21/04/2026

Tu ne peux pas faire d'haptonomie car ton partenaire ne veut pas te suivre?

Tu es déçue et tu souhaites communiquer avec votre bébé ?

☀️ Par la parole je t'accompagne à exprimer tout ce que tu as envie de lui dire sur:
-L'histoire de sa conception,
-Un événement vécu (conflits, décès, maladie, déménagement, émotions...).

💫 Par le toucher pour accompagner la parole, pour le rassurer, pour communiquer ton amour, te soulager, créer un temps de qualité avec lui, apprendre à le connaître.

Je suis Christelle, Doula, Sophro analyste des mémoires, Sophrologue et Haptothérapeute, je t'accompagne pendant la grossesse à l'accueil de ton bébé.

Bihotz bihotzetik 💞,
A bientôt.

20/04/2026

L'état de relaxation est aussi appelé état modifié de conscience,

Dans cet état, le cerveau ne fait pas la différence entre l'imaginaire et la réalité,

Imaginez donc les bienfaits des méthodes qui utilisent cet état ?

30 mns de relaxation équivaut à 3h de sommeil,

Idéal pour la récupération et la gestion du stress entre autres,

Je suis Christelle, sophro analyste et sophrologue, je vous accompagne dans ce que vous traversez.

Bihotz bihotzetik,
A bientôt 💞

10/04/2026

Au commencement de la vie,
J'étais une toute petite cellule,

Une petite cellule déjà chargée de l'histoire de papa,
Une petite cellule déjà chargée de l'histoire de maman,
Une petite cellule déjà chargée de l'histoire de ma conception,
Une petite cellule déjà chargée des émotions de papa et maman au moment de ma conception,

Mais à ce moment-là, je choisis d'exister,
Je choisis de m'y accrocher,
Nous sommes 3 à avoir dit "oui",

"Oui" pour évoluer ensemble,
Pendant toute la grossesse avec des hauts et des bas,
Pendant la naissance, en l'acceptant telle qu'elle est,

Rien n'est figé,
Tout peut bouger,
Tout passe,

Nous ne sommes pas notre histoire,
Nous sommes ce que nous souhaitons faire de notre histoire,

Je suis Christelle, accompagnante et psychopraticienne spécialisée en conjugalité, périnatalité et parentalité,
Du bébé à l'adulte, nous sommes tous concernés par les mémoires de conception et de naissance.

Bihotz bihotzetik,
A bientôt 💞

09/04/2026

Accompagner la dynamique familiale,
C'est prendre en compte la personne dans sa globalité,

C'est prendre conscience des interactions, des rôles et des schémas relationnels,
Conscients et inconscients,

Un bébé, un enfant, un adolescent, un homme, une femme,
Chacun est impacté profondément par cette dynamique,

Je suis Christelle, accompagnante spécialisée dans la conjugalité, la périnatalité et la parentalité,
Je veille au mieux vivre ensemble.

Bihotz bihotzetik,
A bientôt 💞

07/04/2026

28/03/2026

Je suis vu, je suis reconnu…

Je suis vu,
C’est laisser ma lumière
Traverser les ombres,
Sans peur de briller trop fort.

Je suis reconnu,
C’est entendre mon nom,
Murmuré par ci, par là,
"Je suis là et j'existe".

Alors, un regard et un sourire échangé suffisent,
Parfois, c'est une main tendue,
Parfois, un silence,

Être visible,
C’est oser être soi,
Avec ses forces et ses failles,
Ses rêves et ses cicatrices,

Être reconnu,
c’est trouver dans le miroir des autres,
Le reflet de son essence,

Alors, aujourd’hui,
Je choisis de me montrer,
Pas pour les applaudissements,
Mais pour dire au monde,
" Vois-moi, je suis là"

Je choisis de prendre ma place,
Sans chercher l'éclat pour moi,
Mais pour l'offrir au monde,

Je suis Christelle, Doula, psychopraticienne et formatrice, je vous accompagne à prendre votre place. Ces quelques mots, c'est toi et c'est moi, parce que souvent, nous sommes éduqués à grandir sans trop déranger et sans faire de bruit.

Bihotz bihotzetik 💞
A bientôt.

26/03/2026

L'haptonomie périnatale,
Une préparation à la naissance,
Une préparation qui concerne autant la femme, l'homme, le couple, les parents et le bébé,

Une formidable occasion,
De vous rencontrer autrement,
De communiquer ensemble,
D'échanger avec votre bébé,
De créer un lien ensemble in utero,
De se préparer au post partum,

Une opportunité de découvrir le pouvoir du contact affectif,
Pour traverser ensemble l'intensité de la naissance,
Pour inviter bébé à s'engager dans la voie de la naissance,
Pour vivre tout simplement ce moment ensemble,

Je suis Christelle, Haptothérapeute je vous accompagne avant et après la naissance.

Bihotz bihotzetik
A bientôt 💞

25/03/2026



L'énergie,
Celle qui est émotionnelle,
Celle qui danse dans l'invisible,
Celle qui berce l'enfant avant même qu'il ne connaisse le monde,

L'énergie,
Cette tempête,
Parfois faite,
Des peurs,
Des joies,
Des doutes,
Des rêves,

Alors oui,
L'énergie c'est ton émotion,
Celle de qui, tu dois prendre soin,

Prendre soin,
Par un contact affectif,
Par une libération,
Par simplement son accueil,

Je suis Christelle, Haptothérapeute, Sophrologue et Sophro Analyste des mémoires, je t'accompagne dans la libération émotionnelle.
Accompagner l'émotion, c'est accompagner la vie.

Bihotz bihotzetik,
A bientôt 💞









17/03/2026

La peur,
Celle qui fait hésiter tes pas,
Celle qui transforme ta scolarité en un mur infranchissable,
Celle qui est plus lourde que ton sac,
Alors, la peur devient le sac que tu portes,
La peur,
Celle qui existe grâce au courage,
Celle qui existe grâce à la paix,
Celle qui existe grâce à la confiance,
Tout comme l'ombre qui ne peut exister sans la lumière,

La peur est là car tes ressources sont aussi là !

Je suis Christelle, doula, psycho praticienne et formatrice, je t'accompagne dans ta phobie.

14/03/2026

Je t'ai reçu et je t'ai vu...
Triste,
Douter,
Perdu,

Perdu entre tes besoins et ceux de ton harceleur,
Acceptant l'inacceptable,
Parce que ta sensibilité est plus forte que tout,

Elle est inscrite au plus profond de toi,
Comme une boussole qui te guide dans tes relations,
Une boussole qui parfois t'empêche de prendre ta place,

Mais lorsque je t'ai reçu et vu,
La place tu l'as prise,
Celle qui te permet de poser tes limites et respecter tes besoins,
Parce que cette fois, ta sensibilité devient une force, une légitimité à être,

Tu as su oser rester bienveillant tout en devenant respectable,
Pour cela, je te tire mon chapeau,

Mon rôle a été celui d'être à tes côtés pour faire émerger tes ressources,
Tout le reste était déjà en toi,

Je suis Christelle, doula, psycho praticienne et formatrice, je vous accompagne dans vos difficultés.

Bihotz bihotzetik,
Christelle 💞

10/03/2026

Lorsque le désir d'enfant:

Se fait désirer,

Devient souffrance,

Rime avec conflits, solitude et honte,

Impacte la confiance en vos capacités,

Crée un déséquilibre dans votre couple,

Vient bousculer votre vie de couple, votre vie professionnelle, votre intimité et votre santé,

Lorsque ce désir d'enfant n'est plus joyeux mais angoissant,

Je vous accompagne seule et/ou en couple,

J'utilise les outils comme:

☀️La sophro analyse des mémoires pour aller à l'origine des blocages,
💗La sophrologie pour vous donner des outils de gestion du stress et vous préparer mentalement à ce projet,
💫L'haptonomie pour passer par le corps et vous préparer ensemble à la prise de décision, à l'accueil de votre bébé et surtout trouver ensemble un rythme dans ce processus de désir.

Je suis Christelle, doula, psycho praticienne et formatrice spécialisée en conjugalité, périnatalité et parentalité.

Bihotz bihotzetik 💞,