Edith Barou

09/01/2026

💢J'ouvre 10 places pour mon programme Golden ménopause .💢

Un programme pensé pour les femmes en péri-ménopause et ménopause qui ressentent le besoin d'être accompagnés pendant cette transition de vie ou le corps et les émotions changent ...

Et je suis passé par là.

💫 Ce programme est fait pour toi si tu ressens :
• fatigue, tensions, troubles du sommeil
• variations émotionnelles
• besoin de ralentir et de te recentrer
• l’envie de transformer cette période en renaissance plutôt qu’en lutte

⚠️ Les places sont volontairement limitées à 10 femmes pour garantir un accompagnement profond et individualisé.

Bonus: j'offre mon ebook 📔 Guide de bonne pratique alimentaires pendant la ménopause📕

👉Envoie ebook si tu intéressée .

👉 Pour candidater, je t’invite à remplir le formulaire ( lien dans ma bio )

https://forms.gle/pqdcvJ438Qj4iCwS6

Je reviendrai vers toi personnellement après lecture 🌸

✨ Et si cette ménopause devenait ton âge d’or ?

05/01/2026

💢Et si tes symptômes de la ménopause étaient un message de tes doshas ?”

Je me rappelle avec joie il y a 7 ans déjà , ma 1ere formation en Inde à Pondicherry.
Ma vie a basculé pour trouver équilibre et confiance dans une science ancestrale.

🌸 Ménopause & Ayurveda : comprendre les déséquilibres

Symptômes de la ménopause Désordres des doshas (Ayurveda)

Bouffées de chaleur Pitta ↑ (excès de feu et de chaleur)
Sueurs nocturnes Pitta ↑
Sécheresse vaginale Vata ↑ (sécheresse, manque de lubrification)
Sécheresse de la peau Vata ↑
Insomnies (réveils nocturnes) Vata ↑ (agitation mentale) ou Pitta ↑ (réveils entre 2h–4h)
Anxiété, nervosité Vata ↑
Irritabilité, colère Pitta ↑
Fatigue chronique Vata ↑ ou Kapha ↓
Prise de poids Kapha ↑
Rétention d’eau Kapha ↑
Lenteur, manque de motivation Kapha ↑
Troubles digestifs (ballonnements) Vata ↑
Acidité, brûlures d’estomac Pitta ↑
Douleurs articulaires Vata ↑
Brouillard mental, pertes de mémoire Vata ↑
Déprime, attachement au passé Kapha ↑

✅1 symptôme → 1 dosha → 1 solution (massage, yoga, respiration)
✅Envie d’un accompagnement ayurvédique personnalisé ?

A domicile ou en cabinet à Ustaritz.

RDV appel découverte gratuit :
https://calendly.com/edith-darritchon-nnif/nouvelle-reunion

Ici tu peux faire ton test ayurvédique pour des conseils personnalisés 👇👇

https://forms.gle/ew1Z7HHM5aDGKyij9

❤️

https://forms.gle/HCRnkXfjK2gFapYn6

03/01/2026

Pourquoi le programme Golden Ménopause ❗️

Golden Ménopause, c’est un accompagnement global et personnalisé pour traverser la ménopause en douceur, retrouver de l’énergie, apaiser le corps et l’esprit, et se réconcilier avec cette nouvelle étape de vie.

Parce que la ménopause n’est pas une fin, mais une transformation.
Golden Ménopause t’aide à écouter ton corps, à soulager les inconforts, à retrouver sérénité, confiance et plaisir d’habiter ton corps.🔅

🎈Ce programme est fait pour les femmes qui veulent :

soulager les symptômes physiques et émotionnels de la ménopause

se sentir accompagnées, écoutées et comprises

retrouver équilibre, vitalité et apaisement

prendre soin d’elles avec des outils concrets et durables.

🧲Golden Ménopause combine :

des cours de yoga privés adaptés à chaque femme.

des massages thérapeutiques pour relâcher tensions et déséquilibres

de la méditation et de la respiration pour apaiser le mental et le système nerveux

des e-books clairs et pédagogiques pour l'alimentation et la méditation.

👉 Un accompagnement holistique, humain et profondément respectueux du rythme de chaque femme.

✅Tout est réuni pour transformer cette période en renaissance.

Ici tu peux remplir le questionnaire gratuitement sans tabou pour faire le point sur ta péri ou ménopause .

https://forms.gle/zeUxonT3XbfLnLNq8

Test ayurvédique :

https://forms.gle/ugVEtCwmxQEZNgQs6

Envoie pro en Mp si tu es curieuse .

02/01/2026

🫶J'ai le plaisir de vous annoncer mes actualités Yoga et évènements.

à Bayonne

Les cours de Hatha Yoga ménopause les samedis à partir du
Samedi 17 Janvier 2026 de 11h à 12h15 .
🤜Samedi 31 janvier
🤜Samedi 7 février
🤜samedi 21 février

Prix 16 Euros sur réservation en MP

Les kfés conférence pour la 1ère fois on parle ménopause sans tabou !

Lieu : Akelarre café Bayonne
Participation libre,( juste 1 conso mini )
Le cercle des solutions-Bien vivre sa ménopause, des tips, conseils, échanges et partages au rdv en toute convivialité et sororité.

☕️Samedi 17 janvier de 14h à 15h30🥐
☕️Samedi 31 janvier 14h 15h30🧁
☕️Samedi 21 février 14h 15h30🫖

🥰Samedi 14 février St Valentin à à Hasparren.
Spécial SELF LOVE 100% féminin avec Alexandra de
9h 12h30
Réservez votre matinée pour vous célébrez avec nous !
Yoga féminin sacrées de 9h à 10h15
Célébrations à la rose, dance intuitive, chants sacrés...et des surprises.
Prix 40 Euros
Sur réservation place limitées.

⛩️Salon Bien être à St Etienne de Baigorri avec l'association
samedi et dimanche 24 et 25 Janvier 2026

🧲Evènement de Mars et avril en cours de programmation !

S'inscrire sur les évènements 👇👇

https://forms.gle/sWFodVWEpxGghJdX9

Contact moi en MP ou 06 86 16 42 25

02/01/2026

💫J'ai le plaisir de vous annoncer mon planning des événements.
🌙 Studio café à Bayonne.

🌙 Les cours de Hatha Yoga
Samedi 17 janvier de 11h / 12h15
Samedi 31 janvier 11h /12h15
Samedi 7 février 11h /12h15
Samedi 21 février 11h /12h15

🔥Kfé conférences
pour la 1ere fois sur la ménopause sans tabou 🌀 le cercle des solutions-bien vivre sa ménopause.

Participation libre (prendre 1 conso)

Samedi 17 janvier 14h/ 15h30
Samedi 31 janvier 14h/15h30
🙏Ayurveda et applications et ménopause.
Samedi 21 février 14h/15h30

🌹Yoga au cœur de la rose 🌷
A à Hasparren
Samedi 14 février Self love feminin

🌹9h /12h30 sur réservation avant le 31 janvier 2026.
Détails et renseignements
MP
Places limitées

💥Inscription👇👇

https://docs.google.com/forms/d/15epxA8gLZT-GrwC_NfxdOklV2te_SNmhOcutwZeSD_M/viewform

Dates de l’événement : Du 17 janvier au 21 Février 2026 Adresse de l’événement : Studio café akelarre 4 Rue de Pontrique 64100 Bayonne Contactez-moi 06 86 16 42 25 ou akelarre café

31/12/2025

💛 Ce soir, l'année 2025 se retire doucement .
Une année faite de contrastes.
De pas en avant , pas de côté, parfois inconfortable, mais aussi de clarté , de beauté.
2025 nous a appris que tout ne se contrôle pas.
Que l'on avance même si on ne prend toujours les bonnes décisions.
Que l'on aime parfois maladroitement, mais que l'amour , lui persiste.

Ce soir nous ne fermons pas seulement un calendrier.
Nous déposons ce qui à vécu .
Les fatigues, les pertes, les peurs...

Et déjà 2026 respire devant nous .

Une année inconnue,

😇 puisse l'amour dépasser les peurs,
🙏 puisse la douceur devenir acte courageux
😇 puisse chaque être se souvenir qu'il fait partie d'un grand tout .Toutes les sphères de la vie.
🙏 Que l'amour ne soit pas une idée, mais une fréquence pour chacun.
Une manière d'être au monde.
Une force cosmique qui relie au delà des différences, des frontières, des histoires.

Je suis reconnaissante 2025 pour ce que tu as révélé.
Bienvenue 2026 !
Plus de vérité, plus d'amour, de conscience...

❤️

30/12/2025

30/12/2025

30/12/2025

❤️Alexandra , Sonothérapeute confirmée et moi même thérapeute ayurvéda et prof de Yoga sommes heureuses de vous accueillir pour cette matinée spécial St Valentin SELF LOVE !

Je t’invite à vivre une expérience profonde et sensorielle, dans un cadre naturel exceptionnel, en pleine nature, propice au calme et à la reconnexion de soi même.

🧘‍♀️ De 9h00 à 10h15 – Yoga & exploration intérieure
Nous commencerons par 1h15 de Hatha Yoga, doux et conscient, axé sur :
l’ouverture des hanches et le travail du bassin
la libération des tensions physiques et émotionnelles
la reconnexion au corps et aux ressentis
La pratique sera accompagnée par le son des bols d'Alexandra et se terminera par un temps de méditation, pour intégrer, déposer et accueillir ce qui émerge.

🌹 De 10h30 à 12h30 – Cérémonie & cercle de femmes
Nous entrerons ensuite dans un espace sacré, intime et bienveillant :
cérémonie autour de la rose, symbole du cœur, de la douceur et de la puissance féminine
rituels, intentions et partages
danses intuitives, portées par la musique et le mouvement libre
immersion sensorielle avec de vrais roses.

Un temps pour honorer le féminin, se relier aux autres femmes, s’exprimer sans masque, et repartir nourrie, ancrée et inspirée.
Un temps ritualisé pour honorer le féminin sacré, cette force intuitive et créatrice.

Guidée par l’énergie de la rose, la cérémonie invite à ralentir, à ressentir, à ouvrir l’espace du cœur et à se reconnecter à sa sagesse intérieure.

À travers la respiration, la présence et la vibration sonore, le féminin se déploie dans l’accueil, la sensibilité et l’amour de soi. Alors tu es prête ?

🌿 Informations pratiques
🕘 Horaires : 9h00 – 12h30
Thés offert .
📍 Lieu : Maison d'hôtes Haitz ondo à Hasparren salle de yoga,
💰 Tarif : 40 €
👩‍🦰 Ouvert à toutes – tenue confortable + plaid au besoin

✨Attention places limitées .
Inscriptions et renseignements auprès d'Edith 06 86 16 42 25 sms ou edith.darritchon@gmail.com avant le 31 Janvier 2026.
Possible paiement sur place .

30/12/2025

Mon expérience personnelle et professionnelle m’a appris une chose :
🌿 le corps parle toujours
🌿 le ralentissement est une force
🌿 la ménopause est une initiation

💬 Dis-moi si tu ressens cet appel au ralentissement
📩 Contacte-moi pour un accompagnement en programme ou occasionnel .

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14/09/2025

❗Statistiques sur la méditation & le bien -être❗

La méditation fait partie intégrante du yoga traditionnel datant de l'âge classique du yoga 1000 ans avant JC en Inde.
Arrivé en occident au 19ème siècle et 20ème siècle. Les états unis ont été la première porte d'entrée au sens moderne .
🔓Dans les années 1970 -1980 : entrée dans la médecine et la psychologie.

📌Voici quelques études que j'ai trouvé intéressante à vous partager 📌

Les personnes qui pratiquent la méditation réduisent leur stress de 30% à 40% en moyenne après 8 semaines de pratique régulière ( programme type MBSR en anglais Mindfulness-based stress reduction)

📌Une enquête internationale ( 2019) a montré que 76% des pratiquants de méditation régulière disent ressentir moins d'anxiété et plus de calme dans leur vie quotidienne.

🌺Humeur et bonheur 🌺
Selon une r***e de plusieurs études, la méditation augmente les sentiments positifs( joie, gratitude, sérénité) avec une hausse moyenne de 20% de l'humeur positive après quelques semaines .

🫶 Dans une étude menée auprès de salariés, 60% ont rapporté une amélioration de leur satisfaction au travail après avoir intégré une pratique de pleine conscience de 10mn par jour pendant 6 semaines.

Pour ma part, ca fait partie de ma routine matinal avec mon Yoga.

🫶Bon c'est super ca ! qu'en pensez vous ?
🌈Voulez -vous des conseils pour savoir comment méditer ?

❤️

13/09/2025

❗Quand le toucher devient un langage entre le corps et le cerveau❗ ✨

Le massage n’est pas seulement un moment de détente.
C’est une véritable expérience neurologique et scientifique :
lorsqu’on stimule la peau par le toucher, des milliers de récepteurs envoient des signaux au système nerveux. Peu à peu, le cerveau reconnaît, intègre et réactive des connexions parfois endormies.

💡 La neuroplasticité — cette capacité du cerveau à se réorganiser — permet alors d’améliorer la perception, la motricité et même certaines fonctions vitales.

J’ai eu l’honneur d’accompagner, pendant trois année B. F une personne tétraplégique ayant subi des AVC et tétraplégique à la suite de cela.
Bien sûr suivi par kiné, orthophoniste, corps médical présent .

Grâce à cette expérience, à sa ténacité de pouvoir récupérer de la mobilité, des sensations dans son corps, elle venait chaque semaine recevoir un massage, et de mon côté je restais observateur et je notais chaque progrès . Et puis un jour ,on décide de la mettre au yoga ( avec son accord 😀😁) .

En tant qu'enseignante yoga, je devais adapté chaque séance, posture au sol , écouter chaque geste de son corps, jusqu'ou je pouvais aller avec elle en respectant sa mobilité, mais en même tant qu'elle sente qu'elle gagnait un peu plus à chaque fois .
Franchement, il y a eu des séances mémorables ou toutes les deux finissions en larmes de joie 🫶et de voir qu'elle devenait consciente de ses progrès , elle ne pouvait pas s'exprimer oralement , mais l'émotion était bien présente.

Grâce au yoga et aux massages, la persistance, son corps et son esprit ont retrouvé une nouvelle forme de dialogue. Les progrès ont été nets et réels. 🌱

👉 Le toucher devient alors plus qu’un soin :
il est un pont entre le corps, le cerveau et la conscience.

Et si nous repensions le massage comme une voie de reconnexion profonde ?

Merci JMF et B de m'avoir permis d'écrire sur votre parcours de vie et de m'avoir accordé toute votre confiance🌈🌺

ENJOY MY JOB !!!!

❤️