30/01/2026
🍽️ Détox après les fêtes : faut-il vraiment se priver ?
Après les excès, beaucoup pensent qu’il faut “se mettre au vert” à tout prix. Jus, jeûne, restrictions…
Mais en réalité, le corps sait déjà très bien faire le ménage tout seul.
Le foie, les reins et les intestins travaillent en permanence pour éliminer les déchets.
Pour bien fonctionner, ils ont surtout besoin de régularité, d’hydratation et d’une alimentation équilibrée, pas d’extrêmes.
👉 Se priver trop fortement peut même ralentir ces mécanismes naturels.
👉 Mieux manger, de façon simple et régulière, aide davantage l’organisme à retrouver son équilibre.
Fibres, eau, repas structurés… Ce sont souvent les solutions les plus simples qui sont les plus efficaces.
Chaque corps est différent 💪🏼
Pour un conseil adapté à votre situation, parlez-en avec nous.
Nous sommes là pour vous accompagner, sans jugement !
#2026