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Ostéopathe Chirol Couston Anaïs

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Vacqueyras
Ostéopathe Chirol Couston Anaïs

Ostéopathe à Vacqueyras dans le Vaucluse. Ostéopathe DO depuis 2010. Je travaille sur les troubles de l'oralité du bébé et les freins restrictifs buccaux.

Consultations sur RDV, sportif, femme enceinte, bébé,...

Travail sur les vertiges, les migraines, les déformations crâniennes, plagiocéphalie, les troubles de succion, les difficultés d'allaitement, ... Je reçois en cabinet à Vacqueyras (84) dans le Vaucluse, des sportifs, bébés, séniors, femmes enceintes,...

Formée à la pratique avec les bébés je travaille sur les déformations crâniennes du nourrisson. Je réalise des mesures anthropométriques afin d'évaluer la problématique et quantifier l'évolution. Sportive depuis toujours, je travaille avec de nombreux sportifs. Je conseille les patients dans la nutrition du sport également. Je suis titulaire d'un DU nutrition et micronutrition.

16/02/2026

🤰✨ Grossesse et mobilité : l’importance d’un diaphragme souple et d’un thorax mobile

Pendant la grossesse, le corps s’adapte en permanence à la croissance du bébé. Le diaphragme n'est pas toujours bien sollicité, la cage thoracique a besoin de souplesse car nous restons souvent assis ou avachi, la posture change…
Garder de la souplesse au niveau du thorax, de la poitrine et des bras est essentiel pour :

🌿 faciliter la respiration
🌿 diminuer certaines tensions (dos, côtes, nuque)
🌿 améliorer le confort au quotidien
🌿 accompagner les changements posturaux
🌿 faire de la "place" à bébé

Si vous avez des questions générales, vous pouvez les poser en commentaire 👇
Je serai ravi d’y répondre.

Prenez soin de vous et de votre bébé 🌸

enceinte

24/01/2026

Merci pour ce retour qui compte beaucoup 🙏
Chaque avis reflète l’importance de l’écoute, de l’accompagnement et du travail individualisé que je m’efforce de proposer au cabinet, jour après jour.
Heureuse de pouvoir vous accompagner depuis maintenant 15 ans.

03/11/2025

🎥 Sucette et taille : faut-il vraiment la changer avec l’âge ?

Beaucoup de parents pensent qu’il faut adapter la taille de la sucette à l’âge de l’enfant.
En réalité, ce n’est pas toujours justifié : ce qui compte avant tout, c’est la physiologie de la bouche et la mobilité de la langue de votre bébé.

Une sucette trop grande (et donc plus épaisse) peut gêner la mobilité de la langue, impacter la succion, mais aussi la respiration à moyen terme.
À l’inverse, une sucette trop petite peut être difficile à maintenir en bouche pour votre enfant.

🧠 L’idéal est donc de choisir une sucette adaptée à la bouche de votre enfant, et non à l’âge indiqué sur l’emballage.
Et je dis souvent que la sucette doit être utilisée intelligemment :

quand votre bébé s’endort, on peut essayer de la retirer et de fermer doucement sa bouche ;

lorsqu’il la recrache, même chose — on ferme la bouche et on l’aide à faire remonter sa langue vers le palais.

💡 Petite précision : dans la vidéo, j’utilise le mot « basculement », mais le terme juste est « bascule ».
L’idée reste la même : ce mouvement naturel de la langue joue un rôle essentiel dans la succion et dans la bonne croissance de la sphère oro-faciale.

✨ Les réseaux restent avant tout un espace d’échanges et de partage.
Si tu as une remarque, une question ou un témoignage, n’hésite pas à le laisser en commentaire — toujours dans la bienveillance 💬🤍

04/10/2025

🌿 Le yoga comme chemin vers l’équilibre 🌿

Depuis plusieurs années, le yoga fait partie de mon chemin personnel.
Il m’a appris à écouter autrement : à ressentir, à respirer, à accueillir le mouvement du corps et du souffle.

Aujourd’hui, j’ai envie de partager un peu de cette approche ici, sur cette page.
Parce que pour moi, le yoga et l’ostéopathie se rejoignent : deux voies qui cherchent l’harmonie, la fluidité, et le vivant en nous.

Le souffle, la conscience, l’énergie — tout ce qui nous relie. ✨

24/08/2025

Bonjour 🏵 Je suis Anaïs, ostéopathe depuis 2010.

J’accompagne les adultes, les enfants et… j’avoue, j’adore travailler avec les bébés 🍼✨ C’est devenu un vrai plaisir au fil des années.

Le yoga occupe une place importante dans ma vie et j’y puise beaucoup de choses pro et perso 🧘‍♀️🌿

Depuis mai 2024, je vous reçois dans un cabinet éco-construit en bois et paille, un lieu chaleureux et apaisant 🍃 Un rêve devenu réalité !!

Au plaisir de vous croiser au cabinet !

~ Anaïs ~

⚠️ Facebook reste un moyen de communication et non de consultation.

05/08/2025

🤱 Quand on parle d’allaitement, on oublie souvent à quel point cela peut être complexe, imprévisible, parfois douloureux, souvent déroutant.

Il y a ce qu’on imagine… et puis il y a la réalité.

Certaines mères souhaitent allaiter et rencontrent des difficultés.
D’autres ne pensaient pas allaiter… et découvrent cette envie, ce besoin, une fois le bébé dans leurs bras.

💡 Ce carrousel est là pour rappeler que chaque dyade parent-bébé est unique, que les conseils doivent être adaptés à la situation et qu’il est essentiel de s’entourer de professionnels formés.

👉 Il existe de nombreuses ressources fiables : sites, podcasts, professionnelles de santé engagées sur les réseaux… Mais attention aux conseils glanés ici ou là, même bien intentionnés. L’expérience personnelle ne remplace ni une évaluation clinique, ni une formation professionnelle.

📣 L’allaitement, lorsqu’il rencontre des difficultés, mérite une approche bienveillante, nuancée et pluridisciplinaire.
IBCLC, sages-femmes formées, orthophonistes spécialisées, ostéopathes, pédiatres, pédodontistes… chacun peut avoir un rôle à jouer selon les besoins.

🧘 Et n’oublions pas la dimension émotionnelle : ce que vit le parent, ce que traverse le bébé, les tensions du corps, du cœur, du quotidien.

💬 Si l’allaitement ne se déroule pas comme prévu, cela ne signifie pas que vous faites mal. Cela signifie qu’il est peut-être temps d’être entouré différemment.

01/08/2025

🌍 🍼 C’est parti pour la Semaine Mondiale de l’Allaitement Maternel !

Du 1er au 7 août, la SMAM est célébrée à l’échelle internationale, en souvenir de la Déclaration d’Innocenti, signée en août 1990 pour promouvoir, protéger et soutenir l’allaitement.

👉 En France, vous avez peut-être déjà vu cette semaine se dérouler en octobre ?
C’est normal ! Pour des raisons pratiques (meilleure organisation des événements, rentrée scolaire passée…), la France a choisi depuis 2008 de célébrer la SMAM la 3e semaine d’octobre, autour de la 40e semaine de l’année, clin d'œil à la durée moyenne d'une grossesse.

🗓 Résultat : deux périodes, deux dynamiques… et deux fois plus d’occasions d’en parler !

🎯 Cette année, j’ai choisi de vous proposer des contenus sur l’allaitement pendant les deux périodes !
Parce que le sujet est vaste, essentiel, parfois sensible, et surtout unique à chaque parent, chaque bébé.

💬 Cette semaine (1er au 7 août), retrouvez chaque jour en story :
✨ Une info, un conseil, une lecture, un témoignage ou une vidéo.

📌 En octobre, on remettra ça avec d'autres sujets complémentaires.

22/07/2025

Depuis toute petite, mes mains savaient 🤲

Vers l’âge de 8 ans, je massais le dos de ma mère pour la soulager. C’était instinctif, presque un jeu. Et pourtant… Je sentais déjà la chaleur de sa peau, la densité des tissus, la façon dont le corps répondait à mes gestes. Je pétrissais, j’observais, j’apprenais.

Avec le temps, c’est devenu une évidence : je voulais soigner avec mes mains 💆‍♀️
En école d’ostéopathie, on nous dit souvent : « Une main, ça s’éduque. »
Et c’est vrai. La main observe, s’adapte, affine son toucher, développe sa mémoire. Elle perçoit, elle questionne, elle répond.

Aujourd’hui encore, chaque consultation est un dialogue silencieux entre ma main et le corps que je rencontre. Un dialogue fait d’attention, d’écoute, de respect 🤍

18/07/2025

Et si on regardait autrement ce qui se passe pendant la grossesse ?
On parle souvent de douleurs, de reflux, de sensation de lourdeur…
Mais ce ne sont pas que des symptômes isolés.
Ce sont souvent les signes d’un déséquilibre dans un corps qui s’adapte au quotidien.

🎈 Comme une montgolfière, l’utérus a besoin de pouvoir s’élever librement.
Mais quand certaines attaches sont trop tendues, cela peut tirer vers le bas, créer des pressions, gêner la circulation…

🍲 Et comme une marmite sous pression, si le “couvercle” (le diaphragme) est trop rigide, le haut du corps compense à son tour.

L’ostéopathie vient chercher ce mieux-être dans l’équilibre,
en libérant certaines zones de tension, en rendant plus de mobilité,
pour que le corps retrouve de l’espace et de la fluidité.
Pour la maman… et pour le bébé.

➡️ Swipe pour découvrir ces deux images en détail.

18/07/2025

🤰 Pendant la grossesse, le corps de la maman s’adapte en permanence…
Et ces ajustements ont aussi un impact sur le bébé.

En travaillant sur les restrictions de mobilité — du bassin, du diaphragme, du dos — l’ostéopathie peut aider la future maman à mieux vivre cette période…
et offrir à bébé un environnement plus harmonieux pour se développer.

Un soin doux, pour deux.

14/07/2025

🟣 Ostéopathie & grossesse : un accompagnement tout en douceur 🤰✨

Le corps d’une femme enceinte se transforme profondément.
Posture, digestion, respiration, sommeil… tout s’adapte pour accueillir la vie.

👉 L’ostéopathie peut aider à traverser ces étapes avec plus de confort, moins de douleurs, et un meilleur équilibre pour soi et pour son bébé.

Chaque suivi est personnalisé :
💬 En tenant compte de votre histoire, de vos ressentis, de vos besoins.
🧘‍♀️ En libérant les zones en tension pour faciliter le quotidien.
👶 Et en créant les meilleures conditions possibles pour le développement de votre bébé.

Je conseille souvent un suivi à chaque trimestre, ou simplement quand le besoin se fait sentir.

🌱 Et après la naissance ? Le corps a aussi besoin d’un coup de pouce pour retrouver ses appuis.

📍Ostéopathe DO, formée en périnatalité – installée à Vacqueyras (84).

✅ Vous attendez un bébé ? Vous hésitez à consulter ?
N’hésitez pas à poser vos questions en commentaire ou en message privé. 💬

13/06/2025

Depuis 1 an mes nouvelles cartes de visite 😉

Adresse

126 Chemin Du Colombier
Vacqueyras
84190

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Site Web

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