Véronique Galpin pro

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Vaires-sur-Marne
Véronique Galpin pro

"Le Véritable voyage de la découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages mais à avoir de nouveaux yeux." M. Proust

11/11/2025

Vous hésitez à franchir le pas ?

Sachez qu’une séance suffit souvent à sentir un apaisement immédiat.

Le chemin se construit à votre rythme, sans pression ni objectif imposé.

Ensemble, nous ajustons les outils selon vos besoins du moment — sophrologie, hypnose, auto-hypnose.

✨ Un premier rendez-vous, c’est déjà un cadeau que vous vous faites.

Et parfois, c’est le début d’un vrai changement.

📍 Les créneaux sont ouverts, vous pouvez réserver facilement votre séance.
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06/11/2025

On pense souvent qu’il faut tenir, qu’on n’a “pas le temps” de s’arrêter.

Mais parfois, appuyer sur pause change tout.

Chaque séance que je propose, c’est un espace pour respirer, déposer ce qui pèse, retrouver de la clarté.

Sophrologie, hypnose, cohérence cardiaque… autant de clés pour retrouver de la légèreté dans votre quotidien.

📍 Et si vous vous autorisiez, vous aussi, ce moment pour souffler ?
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04/11/2025

Le sommeil, c’est la base de notre équilibre.

Pourtant, quand il devient difficile, tout le reste vacille.

En séance, je vous transmets des techniques simples pour réapprendre à apaiser le mental et favoriser un endormissement naturel.

📍 Un rendez-vous peut déjà tout changer.

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30/10/2025

En séance, je vous transmets des techniques adaptées (sophrologie, hypnose, auto-hypnose) pour vous sentir plus apaisé(e) et ancré(e).

Et si vous veniez découvrir comment ça peut changer vos journées ?

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28/10/2025

« Je ne savais pas trop à quoi m’attendre… et finalement, j’ai découvert un vrai moment pour moi.

Dès la première séance, j’ai ressenti plus de calme et de clarté. »

Ces retours, je les entends souvent.

Chaque accompagnement est différent, mais tous ont un point commun : offrir un espace où vous pouvez vous déposer, respirer et repartir plus léger.

Et si vous veniez, vous aussi, découvrir ce que cela peut changer pour vous ?
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09/10/2025

On pense souvent à tout organiser pour les autres : enfants, famille, travail, projets…

Mais vous, où vous placez-vous dans cette rentrée ?

Prendre du temps pour soi n’est pas un luxe.
C’est une nécessité.

Chaque séance est une pause pour écouter vos besoins, recharger vos batteries et retrouver votre équilibre.

📍 Si vous sentez que c’est le bon moment, je vous accueille avec bienveillance.

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02/10/2025

Vous sentez la pression monter au travail ou à la maison ?
Voici un petit exercice que je partage souvent en séance :

🔹 Inspirez profondément par le nez en haussant légèrement les épaules.

🔹 Retenez votre souffle quelques secondes.

🔹 Expirez lentement par la bouche en relâchant tout d’un coup vos épaules.

💡 Répétez 3 fois. Vous sentirez déjà vos tensions diminuer.

C’est dans cette simplicité que la sophrologie trouve toute sa force.

Et lors d’une séance, vous pouvez découvrir d’autres pratiques personnalisées, adaptées à vos besoins.

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25/09/2025

La rentrée, c’est souvent un mélange d’envie et de pression.

Un agenda qui se remplit vite, des attentes qui s’accumulent… et parfois la sensation de manquer d’air.

Il existe des outils simples pour ne pas se laisser submerger.

En sophrologie comme en hypnose, chaque séance est un moment pour relâcher la pression, reprendre son souffle et retrouver de la clarté.

📌 La rentrée peut être un nouveau départ.

Et si vous choisissiez d’en faire un moment pour vous aussi ?

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09/09/2025

La rentrée n’est pas qu’un enchaînement d’obligations
Elle peut être l’occasion de choisir une nouvelle manière de vivre votre quotidien.

En sophrologie ou en hypnose, on travaille à retrouver votre équilibre :

Calmer le mental

Apaiser le corps

Retrouver votre énergie

C’est un accompagnement à votre rythme, dans un cadre bienveillant.

Et si vous faisiez de cette rentrée le point de départ de votre mieux-être ?

04/09/2025

À la rentrée, on veut tout gérer : travail, famille, vie perso…

Mais si vous ne posez pas vos limites, c’est votre corps qui finira par les poser pour vous.

Voici une astuce simple :

Chaque jour, prenez 10 minutes pour ne rien faire.

Pas de téléphone, pas de TV, pas de to-do list.

Juste… vous.

C’est dans ces moments que votre esprit se repose, et que votre énergie revient.

En séance, nous pouvons créer ensemble des routines simples pour prévenir l’épuisement.

02/09/2025

On pense souvent que la rentrée, c’est repartir à 100 à l’heure.

Et si c’était aussi l’occasion de faire le point ?

Comment vous sentez-vous physiquement ?

Qu’est-ce qui vous pèse en ce moment ?

Qu’aimeriez-vous changer ou améliorer ?

En sophro ou en hypnose, chaque séance est un espace pour déposer, clarifier et repartir plus léger.

Parfois, une seule rencontre suffit à amorcer de grands changements.

📍 Vous pouvez commencer par une simple conversation.

28/08/2025

La rentrée, c’est souvent un tourbillon : nouveaux projets, nouvelles obligations, nouveaux défis…

Avant de plonger tête baissée, je vous propose un petit exercice simple pour retrouver votre calme :

🔹 Respiration 4-4-6

Inspirez profondément par le nez pendant 4 secondes

Retenez l’air 4 secondes

Expirez lentement par la bouche pendant 6 secondes

À répéter 5 fois, dès que vous sentez la pression monter.

En sophrologie ou en hypnose, nous allons plus loin pour ancrer ce calme dans votre quotidien.

📌 Et vous, comment prenez-vous soin de votre rentrée ?

Adresse

20 Avenue Jean Jaurès
Vaires-sur-Marne
77360

Site Web

https://galpinsophrologue.fr/

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