Véronique Galpin pro

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Vaires-sur-Marne
Véronique Galpin pro

"Le Véritable voyage de la découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages mais à avoir de nouveaux yeux." M. Proust

04/12/2025

“J’ai découvert la sophrologie un peu par hasard…

Dès la première séance, j’ai ressenti un vrai relâchement.

Un moment rien que pour moi, sans jugement, sans pression.

Aujourd’hui, je gère mieux mon stress et je dors enfin paisiblement.”

Ces retours, je les reçois souvent avec gratitude.
Chaque séance est un pas de plus vers plus de calme, de clarté, d’équilibre.

Merci à toutes celles et ceux qui me font confiance. 🌿
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02/12/2025

On croit souvent que lâcher prise, c’est abandonner.
Mais c’est tout l’inverse.

C’est choisir d’avancer sans se battre contre tout.
De faire confiance à la vie, à son rythme, à soi.

En sophrologie comme en hypnose, on apprend à reconnaître les tensions, à les accueillir, puis à les relâcher.
Petit à petit, tout devient plus fluide.

✨ Et si c’était ça, le vrai pouvoir : celui de se sentir enfin léger ?

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27/11/2025

Voici un petit exercice que je partage souvent en séance, pour calmer les pensées et revenir ici, maintenant :

1️⃣ Regardez autour de vous et nommez 3 choses que vous voyez.
2️⃣ Écoutez 2 sons autour de vous.
3️⃣ Touchez 1 objet proche de vous.

Ce simple retour aux sensations ancre dans le présent, apaise le mental et réduit les montées d’anxiété.

Essayez-le aujourd’hui. Vous verrez, ça change tout. 🌿

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25/11/2025

Vous connaissez ce moment où la tête ne s’arrête plus ?
Les pensées s’enchaînent, les “il faut que” s’accumulent, et le corps, lui, n’en peut plus.

En sophrologie ou en hypnose, je vous aide à retrouver ce calme intérieur, ce moment où tout ralentit enfin.
Quelques respirations, un recentrage, et peu à peu, le corps et l’esprit se réaccordent.

Parce qu’avant d’avancer, il faut parfois… s’arrêter un instant.

📍 Les séances se réservent facilement sur resalib.fr.

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11/11/2025

Vous hésitez à franchir le pas ?

Sachez qu’une séance suffit souvent à sentir un apaisement immédiat.

Le chemin se construit à votre rythme, sans pression ni objectif imposé.

Ensemble, nous ajustons les outils selon vos besoins du moment — sophrologie, hypnose, auto-hypnose.

✨ Un premier rendez-vous, c’est déjà un cadeau que vous vous faites.

Et parfois, c’est le début d’un vrai changement.

📍 Les créneaux sont ouverts, vous pouvez réserver facilement votre séance.
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06/11/2025

On pense souvent qu’il faut tenir, qu’on n’a “pas le temps” de s’arrêter.

Mais parfois, appuyer sur pause change tout.

Chaque séance que je propose, c’est un espace pour respirer, déposer ce qui pèse, retrouver de la clarté.

Sophrologie, hypnose, cohérence cardiaque… autant de clés pour retrouver de la légèreté dans votre quotidien.

📍 Et si vous vous autorisiez, vous aussi, ce moment pour souffler ?
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04/11/2025

Le sommeil, c’est la base de notre équilibre.

Pourtant, quand il devient difficile, tout le reste vacille.

En séance, je vous transmets des techniques simples pour réapprendre à apaiser le mental et favoriser un endormissement naturel.

📍 Un rendez-vous peut déjà tout changer.

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30/10/2025

En séance, je vous transmets des techniques adaptées (sophrologie, hypnose, auto-hypnose) pour vous sentir plus apaisé(e) et ancré(e).

Et si vous veniez découvrir comment ça peut changer vos journées ?

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28/10/2025

« Je ne savais pas trop à quoi m’attendre… et finalement, j’ai découvert un vrai moment pour moi.

Dès la première séance, j’ai ressenti plus de calme et de clarté. »

Ces retours, je les entends souvent.

Chaque accompagnement est différent, mais tous ont un point commun : offrir un espace où vous pouvez vous déposer, respirer et repartir plus léger.

Et si vous veniez, vous aussi, découvrir ce que cela peut changer pour vous ?
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09/10/2025

On pense souvent à tout organiser pour les autres : enfants, famille, travail, projets…

Mais vous, où vous placez-vous dans cette rentrée ?

Prendre du temps pour soi n’est pas un luxe.
C’est une nécessité.

Chaque séance est une pause pour écouter vos besoins, recharger vos batteries et retrouver votre équilibre.

📍 Si vous sentez que c’est le bon moment, je vous accueille avec bienveillance.

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02/10/2025

Vous sentez la pression monter au travail ou à la maison ?
Voici un petit exercice que je partage souvent en séance :

🔹 Inspirez profondément par le nez en haussant légèrement les épaules.

🔹 Retenez votre souffle quelques secondes.

🔹 Expirez lentement par la bouche en relâchant tout d’un coup vos épaules.

💡 Répétez 3 fois. Vous sentirez déjà vos tensions diminuer.

C’est dans cette simplicité que la sophrologie trouve toute sa force.

Et lors d’une séance, vous pouvez découvrir d’autres pratiques personnalisées, adaptées à vos besoins.

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25/09/2025

La rentrée, c’est souvent un mélange d’envie et de pression.

Un agenda qui se remplit vite, des attentes qui s’accumulent… et parfois la sensation de manquer d’air.

Il existe des outils simples pour ne pas se laisser submerger.

En sophrologie comme en hypnose, chaque séance est un moment pour relâcher la pression, reprendre son souffle et retrouver de la clarté.

📌 La rentrée peut être un nouveau départ.

Et si vous choisissiez d’en faire un moment pour vous aussi ?

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Adresse

20 Avenue Jean Jaurès
Vaires-sur-Marne
77360

Site Web

https://galpinsophrologue.fr/

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