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Séverine Pinna Coaching & développement personnel

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Val de Briey
Séverine Pinna Coaching & développement personnel

Coach-thérapeute certifiée, accompagnement individuel, ateliers collectifs adultes et enfants.

04/12/2025

🎄 Calendrier de l’Avent Jour 5 – Et si on… bâillait ? 😌
Aujourd’hui, je t’invite à un geste aussi naturel que magique :
✨ Baille. Oui, vraiment.
Le bâillement détend, oxygène le cerveau, libère les tensions de la mâchoire, apaise le système nerveux…
Il remet du mouvement là où ça coince.
Alors prends 10 secondes :
Ouvre grand, laisse venir…
Un bâillement, puis un autre.
Ton corps sait exactement ce qu’il fait.
Petit bonus : c’est contagieux.
Si tu bâilles en lisant ceci… mission accomplie 😄

04/12/2025

🎄 Calendrier de l’Avent Jour 4 – Morning routine douceur
Ce matin, on commence lentement.
✨ Prends le temps de t’étirer, des pieds à la tête.
Doucement, sans effort… juste pour réveiller ton corps.
Puis imagine un petit soleil qui brille au centre de ta poitrine.
Laisse-le s’étendre, éclairer l’intérieur, réchauffer ce qui a besoin de l’être.
Un geste simple pour dire :
« Je démarre ma journée avec douceur et présence. » 🌞

02/12/2025

🎄 calendrier de l’Avent jour 3 – La gratitude envers toi
Aujourd’hui, tourne la gratitude vers… toi.
✨ Cite 1 chose que tu as bien faite ou 1 qualité que tu reconnais chez toi.
Juste une.
Doucement. Sans justification.
Parce que la gratitude commence aussi par se remercier soi-même.
Allez, un petit merci à toi… tu l’as mérité 😄

13/11/2025

Vous êtes déjà où bientôt à la retraite ? Avec le CCAS de Val de Briey et la CARSAT Nord-Est, on vous propose des moments d’échanges, de réflexions et de convivialité pour vivre cette transition avec plaisir et confiance. 😀

22/10/2025

✨ Premiers ateliers pour les aidants – ce jeudi à Jarny ! ✨
Il reste encore quelques places… et vous pouvez venir comme vous êtes, à votre rythme 💛
👉 Vous accompagnez un proche dans son quotidien (courses, soins, démarches, présence…) ?
👉 Vous mettez souvent vos propres besoins de côté ?
👉 Vous ressentez parfois de la fatigue, de la culpabilité ou le besoin de souffler un peu ?
Ces ateliers gratuits sont faits pour vous 💫
Un moment pour vous ressourcer, partager, échanger et retrouver de l’énergie.
Pas besoin d’être inscrit depuis le début : chacun vient comme il peut, quand il peut, comme il est.
📅 Jeudi 23 octobre – 14h à 17h
📍 Salle du quartier gare – Jarny
🎁 Gratuit – À partir de 60 ans
💬 Plus d’infos ou inscription :
📞 07 83 27 45 56 (Séverine Pinna)
Prenez soin de vous, vous le méritez autant que la personne que vous accompagnez 🌸

20/10/2025

🌟 Deux programmes pour prendre soin de soi cet automne ! 🌟
Et si cet automne, vous vous accordiez un moment pour vous recentrer, échanger et retrouver de l’énergie ? 🍂
Des ateliers gratuits vous attendent dans le secteur de Jarny – Briey 👇
💛 Ateliers Aidants – à Jarny
Vous accompagnez un proche au quotidien ?
Ces rencontres vous offrent un espace de ressourcement, d’écoute et de partage, pour mieux vivre votre rôle et reprendre souffle.
📅 Prochain atelier : jeudi 23 octobre à 14h
📍 Salle du quartier gare, rue Victor Hugo – Jarny
🤍 En partenariat avec le CCAS de Jarny
🌼 Ateliers “Bienvenue à la retraite” – à Briey
Bientôt à la retraite ou tout juste retraité(e) ?
Cet atelier vous invite à donner du sens à cette nouvelle étape de vie, à identifier vos envies et à vous projeter sereinement.
📅 Les vendredis 7, 14, 21, 28 novembre et 5 décembre, de 9h à 12h
📍 CCAS de Val de Briey, 4 rue Stephan Liégeard (nouveaux locaux)
💚 En partenariat avec le CCAS de Val de Briey
🌿 Ateliers gratuits
📞 Infos et inscription : Séverine Pinna – 07 83 27 45 56

14/10/2025

😊 Très heureuse de participer au Forum des Seniors à Jarny!
ce sera l’occasion avec Marie José Facco ) de présenter les accompagnements et ateliers que nous proposons pour favoriser le mieux-être, renforcer la confiance en soi et cultiver l’épanouissement à chaque étape de la vie.
RDV jeudi 16 octobre de 10h à 17h
Merci au CCAS de Jarny pour leur confiance
💪

07/10/2025

On ne peut pas changer la situation mais on peut changer la façon dont on la traverse. Et je tiens à mettre tout mon cœur et ma passion pour vous accompagner sur ce chemin et vous autoriser à être mieux avec vous et avec la personne que vous aidez. 🙏🙂

(Parcours réservé au plus de 60 ans)

17/09/2025

Quand on est à sa juste place et qu’on fait ce qu’on aime, l’épanouissement se voit dans chaque création.

03/09/2025

👉 Quand tu vois des signes partout… même dans un “merci pour votre acceptation”. ✨😂
C’est peut-être que le syndrome de l’imposteur te parle…
Mon atelier “Et si tout était déjà là ?” arrive très bientôt.
💌 Mets BROCOLI en commentaire 🥦 et je t’enverrai mon test pour découvrir si tu es concerné(e) par le syndrome de l’imposteur. Oui, même le brocoli est légitime, alors pourquoi pas toi ? 😅

Adresse

Cité Radieuse Le Corbusier
Val De Briey
54150

Heures d'ouverture

Lundi	17:30 - 19:00
Mardi	17:30 - 19:30
Mercredi	08:30 - 19:30
Jeudi	13:30 - 19:30
Vendredi	08:30 - 18:00
Samedi	08:30 - 12:30

Téléphone

+33783274556

Site Web

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