Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 12:00

Cabinet Pourquoi pas

Page d'Accueil
France
Valbonne
Cabinet Pourquoi pas

Océane Grim
Thérapeute qui s’adapte à vos besoin avec différents outils
Déposer les maux sa Aucune connaissance technique artistique n’est demandée.

L’art thérapie est une méthode pour exprimer ses maux au moyen de créativités artistiques (peinture, danse, collage, modelage, photographie, etc..) Pour permettre à l’inconscient de l’individu d’évoluer vers une transformation positive de lui-même. Les ateliers peuvent être en groupe ou en individuel et sont ouvert à tout âge.

14/11/2025

« Entre le visible et l’invisible, il y a ce fil d’or qu’on appelle conscience. » — Océane Grim
Ce fil, on ne le voit pas… mais on le ressent.
Il relie le corps et l’esprit, les émotions et l’énergie, le vécu et le sens.
C’est lui qui murmure quand tout semble silencieux.
C’est lui qui nous guide quand la tête s’emballe.
🌿
Prendre conscience, c’est éclairer l’invisible.
C’est comprendre sans forcément expliquer.
C’est apprendre à écouter ce qui ne fait pas de bruit.
💫
Aujourd’hui, prends un instant pour sentir ton propre fil d’or.
Il ne ment jamais.

12/11/2025

🎨 Créer du contenu, c’est pas “juste poster”
C’est réfléchir, ressentir, écrire, douter, recommencer…
C’est se dire “ça sert à quoi ?” et quand même le faire.
C’est parler à une personne derrière l’écran, pas à un algorithme.
Créer du contenu, c’est oser se montrer autrement.
C’est donner un peu de soi, sans se vider.
C’est partager une énergie, un message, une vibe — pas une pub.
Alors si tu hésites à te lancer :
📸 Poste ton imperfection.
💬 Dis ce que tu aurais aimé entendre.
✨ Et surtout, amuse-toi.
Parce qu’au fond, ton contenu le plus puissant… c’est toi.

11/11/2025

« Guérir, c’est revenir à soi avec tendresse. » — Océane Grim
Et si la guérison n’était pas une lutte, mais un retour…
Un retour vers celle ou celui qu’on a trop longtemps laissé de côté.
Pas besoin de forcer, pas besoin de comprendre tout.
Juste apprendre à se retrouver — doucement, sincèrement, sans jugement.
💫
La vraie force, c’est la douceur qu’on s’accorde quand tout en nous voudrait fuir.

31/10/2025

🌑 SAMHAIN — la traversée du voile

🕯 Qu’est-ce que c’est ?

Samhain est l’une des plus anciennes fêtes celtes. C’est le Nouvel An des anciens druides, célébré entre le 31 octobre et le 1er novembre.
Elle marque la fin de la saison claire et l’entrée dans la saison sombre, période d’introspection, de repos et de reliance au monde des ancêtres.
C’est le moment où le voile entre les mondes est le plus fin, où les vivants peuvent honorer leurs morts, écouter les messages du monde invisible et semer les intentions pour le cycle à venir.

⸻

📜 Petit historique

Dans la tradition celtique, Samhain clôturait la roue de l’année.
Les troupeaux rentraient, les récoltes étaient terminées, et on faisait un grand feu sacré pour remercier la Terre Mère.
Les familles laissaient une place vide à table pour les ancêtres et déposaient des offrandes de nourriture à l’extérieur pour apaiser les esprits.
Les “Jack-o’-lanterns” (citrouilles sculptées aujourd’hui) étaient autrefois des navets évidés censés éloigner les mauvais esprits.
C’est cette fête qui a peu à peu inspiré Halloween, version plus folklorique et moins spirituelle. Si tu veux recevoir le rituel, tape rituel et je te l’envoie en message privé. Agréable journée

25/09/2025

✨ Pourquoi la Musikotherapy ? ✨

Parce qu’on oublie souvent que notre corps est… une vibration. 🌊
Chaque organe, chaque émotion, chaque pensée a sa propre fréquence. Et quand la vie nous secoue un peu trop, ces fréquences se désaccordent comme un instrument fatigué.

👉 C’est là que la sonothérapie entre en scène :
• Les sons apaisent le mental 🧘‍♀️
• Les vibrations relâchent les tensions du corps 💆‍♂️
• Les fréquences réharmonisent l’énergie ✨

Un bain sonore collectif, c’est comme plonger dans une vague de sons qui te traverse et te nettoie.
Un soin individuel, c’est comme si la musique venait chuchoter directement à tes cellules.

🎶 Résultat ?
Un esprit plus léger, un corps détendu, une énergie qui circule à nouveau… et parfois même des prises de conscience qui changent tout.

Alors, prêt(e) à accorder ton corps comme on accorde un instrument ?
➡️ Bain Sonor (collectif)
➡️ Soin sonore (individuel)

24/09/2025

« Ne cherche pas toujours à t’ancrer : parfois, c’est en flottant que l’on trouve la meilleure direction. »

🎨 Exercice innovant – Le souffle dessiné
1. Prends une feuille et un stylo (ou des couleurs).
2. Inspire profondément.
3. À chaque expiration, trace un trait, un cercle, une forme spontanée. Ne réfléchis pas, laisse ton souffle guider ta main.
4. Continue 3 minutes.
5. Observe ton dessin : c’est la carte de ton énergie du moment.

👉 Cet exercice te permet d’allier respiration, lâcher-prise et créativité. 🌬️🎨 Pourquoi dessiner avec son souffle ?

Parce que notre respiration, c’est bien plus qu’un simple automatisme : c’est une porte directe vers nos émotions, notre créativité et notre inconscient.
En laissant ton souffle guider ta main sur le papier, tu libères ce qui stagne à l’intérieur, sans passer par les mots.

👉 Cet exercice est innovant car il mélange respiration consciente et art-thérapie.
• Tu respires, tu crées.
• Tu expires, tu libères.
• Tu regardes ton dessin, tu te découvres autrement.

Pas besoin de savoir dessiner : ce n’est pas un concours d’esthétique mais un miroir de ton énergie du moment. ✨

Alors la prochaine fois que tu as le mental qui turbine, essaye…
Respire. Trace. Observe.
Et laisse ton souffle écrire ton histoire autrement. 🌿

22/09/2025

⚠️ Avertissement : ne me parlez pas avant mon café.
Ce n’est pas une recommandation médicale, c’est une règle de survie.
Le café et moi, c’est une histoire d’amour, un contrat tacite, une alliance pour que la journée démarre du bon pied.
Et vous, c’est quoi votre carburant secret ?
☕ Mon café du matin, c’est mon ancrage.
Un petit rituel qui m’aide à me centrer, à poser mes intentions et à accueillir la journée avec clarté.
Comme une méditation en gorgée lente.
Et vous, quel est votre rituel sacré pour bien commencer la journée ?

20/09/2025

🌱 Traite tes émotions comme des plantes 🌱

Certaines ont besoin d’eau et de lumière : elles t’apaisent, elles te nourrissent, elles t’élèvent.
D’autres poussent trop, t’envahissent, t’étouffent : alors taille-les sans culpabilité.
Et puis il y a celles qui sont arrivées en fin de cycle… accepte de laisser tomber leurs feuilles mortes. 🍂

Ton jardin intérieur mérite ton attention.
La question est simple : qu’est-ce que tu décides de cultiver aujourd’hui ?

18/09/2025

💪 Bouger, c’est bien plus qu’un effort physique

Faire du sport, ce n’est pas seulement entretenir son corps.
C’est aussi :
🧠 Libérer le mental
😌 Réduire le stress
💡 Retrouver de la clarté d’esprit
💓 Se sentir plus léger et aligné

En tant que thérapeute, je le vois tous les jours : l’activité physique est une alliée précieuse pour la santé globale, autant pour le corps que pour l’esprit.

Alors, rappelle-toi : un pas, un mouvement, un souffle… c’est déjà une victoire pour ton équilibre. ✨

— Océane Grim, thérapeute

13/09/2025

Tu sais quoi ? J’ai découvert un petit truc magique.
Avant de dormir, je note une question sur mon carnet. Pas une énorme question existentielle hein, juste un truc qui me trotte dans la tête.
Et tu sais quoi ? Mon inconscient bosse la nuit, tranquille, pendant que je dors.
Le matin, souvent, la réponse est là. Pas toujours complète, mais une piste, une intuition, un mot qui résonne.
Alors ce soir, essaye toi aussi. Note une question, ferme les yeux, et laisse ta nuit travailler pour toi.
Promis, ça change la façon dont tu te réveilles.

12/09/2025

🌿 Histoire de la super-héroïne qui crie dans sa voiture
Il y a des super-héroïnes qu’on ne voit pas dans les films.
Elles ne portent pas de cape, mais des sacs à main trop lourds et un agenda trop plein.
Elles jonglent entre boulot, famille, responsabilités, émotions et tout ce qui déborde.
Cette super-héroïne-là, elle a trouvé son arme secrète : le cri.
Pas le cri de peur.
Pas le cri de guerre.
Un cri libérateur, animal, brut.
Elle le garde pour un endroit bien précis : sa voiture.
Parce qu’entre deux rendez-vous, quand tout devient trop serré, elle ferme les vitres, elle appuie fort sur le volant… et elle crie.
Un cri qui dit : j’en ai marre, laissez-moi tranquille, je ne peux pas tout porter seule !
Un cri qui fait trembler son thorax mais qui libère son âme.
Et après ? Elle redémarre. Le visage encore rouge, mais plus léger.
Parce que les super-héroïnes aussi ont besoin de se décharger.
Elles n’ont pas toujours besoin d’être fortes.
Elles ont juste besoin d’être vraies.
Alors si toi aussi tu te reconnais, trouve ton endroit.
Peut-être que ce sera ta voiture, ta do**he, ou même ton oreiller.
Mais surtout, permets-toi de crier.
C’est un reset du cœur.

10/09/2025

Ton corps, ce n’est pas une machine.
Il ne clignote pas comme une voiture quand il manque d’huile.
Il envoie des signaux subtils : fatigue, tensions, migraines, boule au ventre…
Et si tu n’écoutes pas, il appuie plus fort.
Jusqu’au jour où il dit STOP.
Le problème, c’est qu’on attend souvent la panne pour réagir.
Comme si le burn-out, la maladie ou la douleur chronique devaient être le langage officiel du corps.
👉 Conseil simple : arrête-toi AVANT.
Quand ça tire, quand ça sature, quand ça pique… écoute.
Prends une pause, respire, bois de l’eau, dors, demande de l’aide.
Ça ne fait pas de toi quelqu’un de faible, ça fait de toi quelqu’un d’intelligent.
✨ Parce que ton corps, c’est ton seul vrai logement. Et si tu ne l’écoutes pas, qui le fera ?

Adresse

80 Route Des Les Lucioles
Valbonne
06560

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

+33634122135

Site Web

http://oceanegrim.wixsite.com/06410

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Cabinet Pourquoi pas publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Cabinet Pourquoi pas:

Raccourcis

Vous voulez que votre pratique soit Clinique la plus cotée à Valbonne ?