Accompagnement individuel / séance collective
Reçois au cabinet, à domicile, en entreprise, en visio Sophrologie = Etude scientifique de la conscience humaine.
Que vous soyez stressés, angoissés, que vous ayez des difficultés à gérer vos émotions, à vous concentrer ou que vous ayez des difficultés à positiver, à relativiser, à avoir confiance en vous, à trouver des réponses à vos questions, à aller de l'avant, à trouver le sommeil ou tout simplement à vous détendre...
Essayez la SOPHROLOGIE. Des outils thérapeutiques SIMPLES et accessible à TOUS pour tous les âges. Un développement personnel, un travail sur nos ressources intérieures en découvrant les exercices de RELAXATION DYNAMIQUE. Deborah Bitton, sophrologue. Membre de La Fédération Européenne de Sophrologie. www.federation-sophrologie.eu/annuaire-membres/
Membre de l'Association Européenne de Sophrologie. http://www.sophro.be
12/01/2026
Coaching en communication / Gestion des émotions/ Sophrologie Dynamique
📺 Aucune diffusion télévisée en direct pour l’élection de Mister France 2026 !
👉 La seule façon d’assister à l’élection est d’être présent sur place.
🗳️ Votez dès maintenant pour notre Mister Côte d’Azur Dimitri Chatelain sur le site internet :
👉 www.mister-france.com
Nous comptons sur vous 🤩
chatelain fans Espace Santé Les Lucioles
09/01/2026
Un grand merci à Mister Côte d’Azur pour sa confiance.
Heureuse d’accompagner Dimitri Châtelain dans sa préparation mentale et sa communication ✨
Un travail en profondeur pour être aligné, confiant et impactant le jour J, l’élection MISTER FRANCE 🇫🇷
Le Coaching mental et la sophrologie s’adressent aussi aux concours, événements, prises de parole, oraux, interviews et défis personnels. ✨ Se préparer à un événement, c’est aussi travailler sa communication et son mental.
Le coaching mental par la sophrologie permet de :
▪️ mieux gérer le stress et la pression
▪️ développer une communication plus fluide et authentique
▪️ renforcer la confiance en soi
▪️ améliorer la concentration et la présence
Nous comptons sur vous pour voter avant le 17 janvier 2026, jour de l’élection ! 🤩✌🏼
28/12/2025
✨ Et si votre résolution, c’était vous ?
Pas besoin de grandes résolutions.
Pas besoin de tout changer.
Parfois, commencer l’année en prenant soin de son mental,
c’est déjà énorme.
La sophrologie aide à :
• apaiser le stress
• retrouver de l’énergie
• clarifier l’esprit
• avancer plus sereinement, pas à pas
Un temps pour respirer, se recentrer, et aborder la nouvelle année autrement.
En tant que coach mental spécialisée en sophrologie, j’accompagne les sportifs – amateurs ou confirmés – pour :
• gérer le stress et la pression
• renforcer la concentration
• développer la confiance en soi
• améliorer la récupération physique et mentale
La sophrologie permet d’acquérir des outils concrets et réutilisables (respiration, détente, visualisation) à utiliser avant l’entraînement, en compétition ou dans les périodes de doute.
Séances individuelles, adaptées à votre sport, votre niveau et vos objectifs.
🤍 Sophrologie Maman – Bébé : un moment de connexion 🤍
Et si vous vous offriez un moment pour vous reconnecter à votre bébé…
tout en prenant soin de vous ?
Pendant ces séances :
🤍 bébé est dans vos bras
🌿 respiration et détente partagées
👶 travail sensoriel et présence
✨ un temps de douceur pour nourrir le lien maman-bébé
Une bulle hors du temps, pour :
– apaiser les émotions
– renforcer la connexion
– se recentrer
– retrouver du calme et de l’énergie
📍 Espace Santé Les Lucioles – Valbonne
💳 35€ la séance
🎁 Formule : 5 séances achetées + 1 offerte
🤍 Papa & Bébé : créer le lien dès les premiers instants 🤍
Pendant la grossesse, la maman vit déjà la maternité de l’intérieur.
Pour le papa, le lien se construit parfois plus doucement, avec le temps…
Et c’est normal.
Ces séances Papa–Bébé ont été pensées pour :
👶 aider le papa à trouver pleinement sa place
🤍 créer une connexion profonde avec son bébé
🌿 développer la confiance, la présence et la sécurité affective
✨ vivre un moment privilégié, loin du rythme du quotidien
La séance repose sur :
🫶 un travail sensoriel doux
🌬️ la respiration et la détente
👶 la stimulation des sens du bébé
💞 une véritable bulle de douceur, rien que pour eux
📍 À l’Espace Santé Les Lucioles – Valbonne
💳 35€ la séance
🎁 Formule : 5 séances achetées + 1 offerte
🎁 Idée cadeau de naissance
Un moment unique à offrir au papa et à son bébé,
différent des cadeaux classiques, et profondément précieux.
🌸 Renforcer le lien avec votre bébé grâce à la Sophrologie 🌸
Offrez-vous un moment tout doux, rien qu’à deux…
Une parenthèse pour respirer, vous recentrer et créer une connexion profonde avec votre bébé.
Lors de cette séance spéciale :
✨ Vous venez avec votre bébé (en poussette de préférence)
✨ Travail sensoriel et relaxant
✨ Respiration coordonnée parent-bébé
✨ Stimulation des 5 sens pour renforcer la présence, l’attachement et la sécurité affective
✨ Une bulle de douceur pour prendre soin de vous… et de lui
📍 À l’Espace Santé Les Lucioles – Valbonne
💳 35€ la séance
🎁 Formule avantage : 5 séances + 1 offerte
Parce que le lien parent-bébé se nourrit de moments simples, calmes et authentiques…
Et que vous méritez, vous aussi, un espace pour souffler.
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Sophrologue thérapeute - Coach mental pour les sportifs - Coach en développement personnel
Que vous soyez stressés, angoissés, que vous ayez des difficultés à gérer vos émotions, à vous concentrer ou que vous ayez des difficultés à positiver, à relativiser, à avoir confiance en vous, à trouver des réponses à vos questions, à aller de l'avant, à trouver le sommeil ou tout simplement à vous détendre...
Essayez la SOPHROLOGIE.
Des outils thérapeutiques SIMPLES et accessible à TOUS pour tous les âges.
Sophrologie = Etude scientifique de la conscience humaine.
Un développement personnel, un travail sur nos ressources intérieures en découvrant les exercices de RELAXATION DYNAMIQUE.
Qui suis-je ?
Deborah BITTON, sophrologue diplômée:
Membre de La Fédération Européenne de Sophrologie.
Membre de l’Association Européenne de Sophrologie.
Etudes suivies à l’Association Européenne de Sophrologie.
Spécialisée dans la relaxation dynamique (Sophrologie Dynamique).
La Sophrologie m’a beaucoup aidée étant adolescente pour mon manque de confiance en moi. Elle m’a proposé des outils qui m’ont permis de m’accepter, d’acquérir une plus grande assurance, d’écouter mon intuition et de lui faire confiance.
Professeur de français et FLE, je me suis d'abord beaucoup intéressé aux techniques didactiques de motivation et de créativité en classe. J'ai découvert la sophropédagogie qui a donné d'excellents résultats en classe concernant les ateliers d'écriture.
Nous nous basons que sur notre imagination et sur notre concentration grâce à la visualisation d’un lieu imaginaire (guidé par l’animateur) à partir des cinq sens...
Voyant ce que la relaxation et la visualisation mentale pouvaient apporter en classe, je me suis ensuite beaucoup plus intéressé à la sophrologie elle-même et ses différentes techniques menant à l'harmonisation du quotidien.
J’ai donc voulu poursuivre des études en sophrologie pour avoir l’opportunité de transmettre cet outil fantastique de développement personnel aux personnes qui en ont besoin.
La sophrologie dynamique est accessible à tous et permet de faciliter les prises de consciences et ainsi trouver en soi les ressources nécessaires à nos besoins.
Je me suis ensuite spécialisée dans plusieurs protocoles :
- Le Coaching Mental pour les Sportifs de haut niveau
- Le Coaching en développement personnel
- La sophrologie pour les enfants (à partir de 5 ans)
- La sophrologie en entreprise
- La sophrologie pour "Préparation à l'accouchement" (séances protocolaires pour les femmes enceintes).
- La thérapie de couple
