Catherine Guillaume . Energie-psycho

Catherine Guillaume . Energie-psycho expertise +25 ans Psychothérapeute/ Hypnothérapeute/Maître praticienne PNL Chaque transformation commence par une décision.

RDV sur place ou en ligne- STRESS, EMOTIONS, PHOBIES, maladies invisibles
Formatrice NDA / Formations certifiées Qualiopi avec une prise en charge complète dossier financement J’accompagne celles et ceux qui ressentent qu’il est temps de se libérer, d’évoluer et de reprendre pleinement le pouvoir sur leur vie. Grâce à des approches profondes et efficaces comme l’hypnose et la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), je vous aide à transformer vos blocages en ressources, vos peurs en forces, et vos doutes en clarté.

✨ Se libérer des schémas limitants
✨ Retrouver confiance et estime de soi
✨ Apaiser les émotions et le mental
✨ Créer une vie alignée avec qui vous êtes vraiment

Formatrice passionnée, je transmets également des outils puissants pour celles et ceux qui souhaitent accompagner à leur tour ou approfondir leur développement personnel. Et si c’était la vôtre aujourd’hui ?

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Parce que vous êtes unique, je vous propose un accompagnement sur mesure avec des outils thérapeutiques reconnus. Spécialisée dans les TCC (thérapie cognitive comportementale) PNL et Hypnose Ericksonienne. Ateliers - Thérapie de groupe ou individuelle - Formations - Conférences

21/03/2026

Une appli peut-elle vraiment vous guérir ? 🤖🧠 Découvrez pourquoi la vraie thérapie reste humaine 💬

Vous attendez d'avoir envie pour commencer.C'est exactement ce qui vous bloque.Votre cerveau ne fonctionne pas comme ça....
19/03/2026

Vous attendez d'avoir envie pour commencer.

C'est exactement ce qui vous bloque.

Votre cerveau ne fonctionne pas comme ça.

La motivation ne précède pas l'action.
Elle en est le résultat.

Quand vous commencez, même sur une toute petite chose, votre cerveau libère de la dopamine. Pas avant. Pas en attendant. Pendant le mouvement.

Les neurosciences sont claires là-dessus : c'est l'action qui crée l'élan, jamais l'inverse.

Alors cette voix qui vous dit "je le ferai quand je serai prêt(e)" ?

C'est votre système limbique qui protège le confort. Pas votre intelligence. Pas votre volonté.

Un sportif de haut niveau n'attend pas d'avoir envie de s'entraîner à 6h du matin.
Il suit un protocole. Il démarre. Et l'envie arrive.

Ce que j'observe depuis 25 ans avec mes patients : le changement ne commence jamais par une grande décision.
Il commence par le geste le plus ridicule. Le plus petit. Le moins impressionnant.

Ramasser une chaussette. Envoyer un message. Respirer différemment pendant 30 secondes.

La loi de Hebb dit que des neurones qui s'activent ensemble se lient ensemble.
Autrement dit : vous vous reprogrammez en agissant, pas en y pensant.

Ne cherchez plus l'envie.
Cherchez le premier geste.

C'est exactement ce dont je parlerai le 14 mars au Salon du Bien-Etre de Mandelieu, à 18h.

"Arrêtez de vous battre contre vous-même."

Les détails en commentaire. 🦋💫

95 % de votre sérotonine... vient de vos intestins.Pas de votre cerveau.Prenez un instant pour laisser cette information...
18/03/2026

95 % de votre sérotonine... vient de vos intestins.

Pas de votre cerveau.

Prenez un instant pour laisser cette information s'installer.

Tout ce qu'on appelle "moral", "humeur", "anxiété"... repose en grande partie sur ce qui se passe dans votre ventre. Pas dans vos pensées.

Les scientifiques appellent ça l'axe intestin-cerveau. Les deux sont reliés en permanence par le nerf vague, une sorte d'autoroute biologique qui transmet des millions de signaux chaque jour.

Quand cette communication déraille, votre corps le dit. Crohn. Côlon irritable. Angoisses chroniques. Ballonnements qui ne partent pas. Et souvent, une sensation diffuse que "quelque chose ne va pas" sans pouvoir mettre le doigt dessus.

Ce n'est pas "dans votre tête".

C'est un conflit entre vos deux cerveaux.

Et voilà où ça devient fascinant : des études sur plus de 1000 patients montrent que plus de 75 % des personnes résistantes aux traitements classiques ont vu leurs symptômes s'améliorer significativement grâce à l'hypnothérapie. Avec des effets qui durent jusqu'à 6 ans. 🌟

Parce que l'hypnose ne masque pas les symptômes. Elle aide à rétablir la conversation entre vos deux cerveaux.

C'est exactement ce que j'explorerai lors de ma conférence le 14 mars au Salon du Bien-Etre de Mandelieu. 🦋

Si vous vous battez contre vous-même depuis trop longtemps, peut-être que la réponse n'est pas où vous la cherchez.

Vous avez essayé d'aller de Paris à Lyon...Et votre GPS vous reconduit sans cesse à Paris.Vous refaites le même chemin. ...
17/03/2026

Vous avez essayé d'aller de Paris à Lyon...

Et votre GPS vous reconduit sans cesse à Paris.

Vous refaites le même chemin. La même sortie. Le même embouteillage.

Pas parce que vous ne savez pas où aller.
Mais parce que la destination enregistrée dans votre cerveau n'a jamais été mise à jour.

C'est exactement ce qui se passe avec les schémas répétitifs.

Chaque fois que vous vous dites "cette fois ça sera différent"...
Et que vous vous retrouvez exactement au même endroit.
Dans la même relation. Le même blocage. La même sensation d'échec.

Ce n'est pas un manque de volonté.
C'est un programme inconscient qui tourne en boucle.

Votre cerveau fait exactement ce pour quoi il a été conditionné.

Le problème, c'est que personne ne vous a appris à le recalibrer.

C'est là qu'intervient l'hypnose et la PNL.

Pas pour effacer qui vous êtes.
Mais pour reprogrammer une nouvelle destination... et surtout, y croire vraiment.

Depuis plus de 25 ans, j'accompagne des particuliers, des dirigeants et des sportifs professionnels à sortir de ces boucles qui épuisent.

Vous sentez que vous tournez en rond ?

Prenez rendez-vous en consultation à Valbonne ou en ligne.
Le lien est en bio. 🪄

Votre cerveau vous trahit en 4 secondes.Pas métaphoriquement. Neurologiquement.Voici ce qui se passe vraiment dans votre...
16/03/2026

Votre cerveau vous trahit en 4 secondes.

Pas métaphoriquement. Neurologiquement.

Voici ce qui se passe vraiment dans votre tête lors d'un pic de panique... et pourquoi votre logique disparaît complètement.

Seconde 1 - L'ALERTE
Une information arrive. Un regard, un son, un mot.
Votre amygdale la capte en moins de 20 millisecondes.
Votre cortex préfrontal, lui, n'est même pas encore réveillé.

Seconde 2 - LA DÉCONNEXION
L'amygdale coupe l'accès aux zones du langage et de la raison.
Le "trou noir" du manager devant son auditoire ?
Ce n'est pas du manque de préparation. C'est neurologique.

Seconde 3 - LE DÉLUGE
Cortisol, adrénaline, noradrénaline.
Votre corps est convaincu que vous êtes en danger de mort.
Pour un email de votre chef.

Seconde 4 - LE FIGEMENT
Le freeze. Ce moment où vous ne pouvez plus rien faire.
Ce n'est pas une faiblesse.
C'est un mécanisme de survie archaïque... qui s'est trompé de siècle.

Le vrai problème ?
Si ce scénario se répète, votre amygdale devient jusqu'à 15 % plus réactive.
Elle stocke, elle mémorise, elle anticipe.
Et elle rejoue le même film, encore et encore.

C'est exactement ce que je décortique lors de ma conférence le 14 mars au Salon du Bien-Etre de Mandelieu, à 18h.
"Arrêtez de vous battre contre vous-même."

Votre amygdale a appris ces automatismes. Elle peut les désapprendre. 🦋

Vous venez ? 💬

13/03/2026

La thérapie change-t-elle qui vous êtes… ou vous rend-elle enfin à vous-même ? 🤔💬

11/03/2026

Marre de répéter les mêmes schémas ? 😣 Et si ça venait de ton inconscient… 🤯

10/03/2026

En crise d’angoisse, ne respire surtout pas comme ça… 😮‍💨 Découvre la bonne technique 🔍

Votre corps souffre.Les analyses sont normales.Les médecins ne trouvent rien.Et pourtant, vous, vous le sentez.Ce n'est ...
10/03/2026

Votre corps souffre.
Les analyses sont normales.
Les médecins ne trouvent rien.
Et pourtant, vous, vous le sentez.

Ce n'est pas dans votre tête.
C'est dans votre corps... à cause de ce qui est resté dans votre tête.

La psychoneuro-immunologie le confirme aujourd'hui :
80 % des maladies chroniques ont une origine émotionnelle.

Pas une coincidence. Un mécanisme.

Chaque émotion refoulée, chaque choc non "digéré", chaque deuil non traversé laisse une trace biologique. Le cortisol monte. L'inflammation s'installe. Le système immunitaire se dérègle.

Résultat : Crohn, douleurs chroniques, fatigue inexpliquée, fibromyalgie...

82 % des patients atteints de Crohn voient leurs symptômes s'aggraver lors de phases d'anxiété.
Ce n'est pas une coïncidence. C'est de la physiologie.

Votre corps n'est pas votre ennemi.
Il est votre messager.
Il dit ce que vous n'avez pas pu exprimer.

Le problème ? On traite le symptôme. On ignore le signal.

Hypnose, PNL, neurosciences : ces approches permettent de remonter à la source, de déprogrammer les automatismes qui maintiennent le corps en état d'alerte... et de lui envoyer un autre message.

Depuis plus de 25 ans, c'est exactement ce que j'accompagne, en cabinet à Valbonne et en ligne. 🌟

Si ce post vous parle, partagez-le à quelqu'un qui en a besoin. 🙏

Vous avez de la volonté à revendre.Et pourtant... ça ne tient pas.La deuxième semaine de février, 80 % des résolutions p...
09/03/2026

Vous avez de la volonté à revendre.

Et pourtant... ça ne tient pas.

La deuxième semaine de février, 80 % des résolutions prises en janvier sont abandonnées. Pas par manque d'envie. Pas par paresse. Mais parce que la volonté est une batterie.

Elle se vide.

Au premier stress de la journée, à la première émotion forte, les vieux automatismes reprennent le contrôle. Comme si quelqu'un d'autre appuyait sur les boutons à votre place.

Ce quelqu'un, c'est votre inconscient.

Il traite 11 millions d'informations par seconde pendant que votre conscient en gère 50. Vouloir changer uniquement par la volonté, c'est essayer de diriger un paquebot avec une rame.

Pensez à la phobie de l'avion. Vous connaissez les statistiques de sécurité. Vous savez, rationnellement, que c'est sans danger. Et pourtant la panique arrive quand même.

Parce que le cerveau émotionnel ne parle pas la langue des chiffres.

La vraie question n'est pas "comment forcer plus" mais "quel programme tourne en arrière-plan à votre insu ?"

C'est exactement ce que j'explore depuis plus de 25 ans : comprendre ces mécanismes inconscients, les déprogrammer, et reconstruire des réponses alignées avec ce que vous voulez vraiment.

Le 14 mars à Mandelieu, je vous en parle en direct lors du Salon du Bien-Etre.

18h - "Arrêtez de vous battre contre vous-même."

Les informations sont en commentaire. 🦋

08/03/2026

La PNL = manipulation ? 🤔 Découvrez ce que les neurosciences disent VRAIMENT 🧠

07/03/2026

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