Les essentielles de Cath

12/11/2025

Hello Les Essentielles 👋,
Puisque vous avez été nombreux à aimer l éclipse lunaire, et l' autre événement du mois d octobre et bien voilà pour aujourd'hui.
Donc levez les yeux , regardez le ciel au lieu de votre téléphone et vous aurez très certainement des aurores boréales oui oui vous avez bien lu .
Très bonne journée,et fin de semaine, j attends vos photos 🙌😜
Cath

🌞 ⚠️ALERTE⚠️: une tempête solaire d’ampleur rare approche…

Demain, entre 15h et 18h, la Terre sera frappée par une tempête solaire de type G4, soit l’un des niveaux les plus élevés sur l’échelle NOAA (indice Kp=8) 😎.
Autrement dit : notre bouclier magnétique va être secoué.

Cette tempête est provoquée par une éjection de masse coronale, un nuage de plasma éjecté par le Soleil à des millions de kilomètres à l’heure.
En atteignant la Terre, ces particules viennent perturber notre champ magnétique, provoquant un orage géomagnétique.

🔬 Concrètement :
• Les réseaux électriques à haute tension peuvent connaître des variations ou des alarmes.
• Les satellites et systèmes de navigation GPS risquent des perturbations temporaires.
• Les communications radio haute fréquence (HF) peuvent être brouillées.
• Et surtout : les aurores polaires pourraient être visibles bien plus au sud qu’à l’accoutumée… peut-être jusqu’à nos latitudes, si le ciel est clair et le Nord dégagé.

🌌 Un spectacle possible dans le ciel

Si les conditions le permettent, regardez vers le nord à la tombée du jour : le ciel pourrait se teinter de vert, de rose ou de violet, comme un souffle venu du Soleil lui-même.
C’est la poésie de la physique : les mêmes forces capables de troubler nos systèmes sont aussi celles qui peignent la voûte céleste.

🛰 Sources : NOAA Space Weather Prediction Center, ESA Space Weather Office, SpaceWeatherLive
📸 Si vous observez une aurore, partagez-la : c’est un instant d’histoire cosmique que peu auront la chance de voir.

04/11/2025

Voilà la pleine lune sera totale demain à 14h29 et elle sera visible ds le ciel dès cette heure ci . Cela arrive tous les 43 ans👌 ,
alors levez les yeux et regardez ce que notre belle galaxie nous offre en spectacle 🙏 un peu de beauté dans ce monde de fous, d égoïstes et d 'hypocrites
Très belle soirée à vous Les Essentielles 🙏 et très belle fin de semaine à vous toutes et tous, prenez soin de vous 🙏🫶

01/11/2025

30/10/2025

Pour terminer le mois d'octobre rose, je republie mes trois textes sur le cancer.
Textes en soutien à toutes les femmes qui passent par cette terrible épreuve, mais aussi à toutes les personnes atteintes d'un cancer. Demain, je publierai la suite " La rémission " et vendredi " La récidive "

Moi, c’est Catherine.

Mon corps se déforme, mais mon âme résiste. Tout a débuté par une phrase. Courte, glacée et inflexible. « Je suis désolée, madame, c’est un cancer. » Et tout s’est arrêté. Le temps, les mots, le souffle. Puis sont venus les examens, les protocoles, les chiffres. Les couloirs blancs, les salles d’attente où l’on patiente sans fin, sans repère. L’hôpital de jour m’est apparu comme un monde parallèle, un sas entre deux vies, celle d’avant, et celle d’après. Très vite, j’ai dû désapprendre le langage familier pour en apprendre un autre.

Chimiothérapie, métastases, immunothérapie, radiothérapie, scanner, etc. Des mots lourds, tranchants, posés sur la table, tels des verdicts. Mon corps, lui, a commencé à se taire. Je l’habite encore, mais je ne le reconnais plus. Il a d’abord résisté, vaillamment, puis il a cédé, lentement, par petites défaites. Les cheveux sont tombés, puis les cils, et les sourcils. Le miroir est devenu un territoire incertain, une frontière floue entre moi… et moi. Ma peau s’est altérée, tachée, froissée. Elle s’est mise à vieillir plus vite que mon cœur.

Mes mains tremblent. Mes jambes flanchent. Chaque escalier semble être une montagne. Chaque souffle, une lutte. Le goût s’est effacé. Le sommeil s’est brisé. Et parfois, même ma mémoire me trahit, emportant des morceaux de moi dans son oubli. C’est comme si mon corps n’obéissait plus aux lois que je connaissais : celles de la force, de la beauté, du mouvement. Il suit maintenant une autre règle, celle d’une lente dissolution. Et pourtant, il tient, il encaisse.

Par instinct, par orgueil, et par amour. Il s’accroche à chaque miette de vie. Avaler un fruit sans avoir la nausée devient un triomphe. Dormir une heure sans douleur, un miracle. Sortir, respirer, marcher, même quelques pas : tout cela constitue un voyage.

Chaque traitement est un paradoxe. Il soigne, et il détruit en même temps. Il sauve, mais emporte un peu de moi chaque fois. Je perds des choses invisibles : la pudeur, la spontanéité, la confiance. Mon corps est devenu un champ de bataille. Mon âme, une maison de fortune. Mais elle résiste, elle tient. Elle serre les dents du courage. Elle endure les regards gênés, les silences maladroits, les phrases toutes faites qui tombent à côté.

Je pleure parfois sans raison précise. Est-ce la peur ? La colère ? La fatigue ? Peut-être est-ce le deuil de celle que j’étais. Mais je vis aussi d’autres jours, des moments suspendus. Une chanson m’émeut, un rire me revient. Une main se pose sur la mienne doucement, et je me sens encore vivante, intensément. Alors je pleure, mais ce sont des larmes de joie, de gratitude.

Je ne suis plus celle d’avant. Mais je ne suis pas non plus une étrangère. Je suis un corps abîmé, certes, mais une femme qui se tient fièrement droite. J’apprends à marcher et à aimer autrement. Dans les ruines de mon corps, je découvre des zones intactes, des souvenirs, des élans, des tendresses.

Et jour après jour, je m’exerce à accueillir ce qu’il reste. On ne doit pas espérer redevenir la même qu’avant, mais plutôt accepter notre nouvelle réalité. Et parfois, dans le chaos, il reste une chose simple : le désir d’être là, encore un peu. Même fissurée, même ralentie. Car, au plus profond du silence, une petite voix chuchote : « Je choisis la vie, telle qu’elle est. »

Avant que le cancer vous tombe dessus, vivez à cent à l'heure, aimez, jouissez de chaque seconde.

(Vous venez de lire un extrait de mon dernier roman sorti le 21 août 2025. " Le jour où je suis revenue ")

Armand Henderyckx

18/10/2025

Très belle journée automnale, le frais s'installe le matin et le soleil chauffe nos corps la journée. Quel plaisir.🙏
Très belles vacances à vos chers loulous, et à ceux qui le sont aussi.

Très bon weekend, Les Essentielles 🙏
Prenez soin de vous, et attention à ne pas trop vous découvrir car le rhume est vite attrapé🤧😪
A très bientôt
Cath 🫶

08/10/2025

Éphémères mais magiques, les Draconides traversent le ciel de 8 octobre en silence.

https://jardinconseils.com/draconides-du-8-octobre-un-ballet-detoiles-a-ne-pas-manquer/

01/10/2025

Je vous ai dit sur mon post d' avant, que j aime le mois d'octobre, pour le changement de couleur automnale, les raclettes, croziflettes...😋😋
Mais il y a aussi autre chose qui me tient à cœur 💓,
c est le dépistage du cancer du sein, oh bien sûr ce n est pas qu en octobre et pas que pour le sein ,pour tous les crabes 🦀,
Alors n'oubliez pas de vous faire dépister franchement , c est quoi une mammographie, une échographie, à côté d une biopsie, chimiothérapie, tumerectomie dans le meilleur des cas, ou mastectomie dans l' un des pire, et radiothérapie , et tous les médocs à prendre ensuite pendant 5,7,10ans c est pour moi 😞 avec leurs effets secondaires, alors le choix est vite fait 😉, parfois vous faites tout ça et le 🦀 surgit sans prévenir 🥹
Alors pensez à prendre et honorer ce rdv trop important pour ne pas être fait.
Très bon mois d' octobre 🙌
N'oubliez jamais d' écouter murmurer votre corps avant qu'il n'hurle, car à ce moment-là c'est déjà trop t**d 🙏
Prenez soin de vous 🙏
Les Essentielles 🙏💓
Cath🫶