29/07/2025
🌞 LES PRINCIPALES CONSEQUENCES DU SOLEIL SUR LA PEAU :
🕐 À court terme (effets visibles dans les heures à quelques jours) :
1. Coup de soleil (érythème actinique)
➤ Inflammation de la peau due aux UVB : rougeurs, chaleur, douleurs, parfois cloques.
➤ C’est une brûlure de premier degré !
2. Déshydratation cutanée
➤ Le soleil altère le film hydrolipidique → peau qui tire, picote, devient rêche.
➤ Aggrave les peaux sensibles, atopiques ou réactives.
3. Photosensibilisation
➤ Réactions cutanées après exposition au soleil, souvent liées à certains médicaments, parfums ou huiles essentielles.
➤ Rougeurs, démangeaisons, plaques… qui peuvent laisser des marques.
⏳ À long terme (après des années d’exposition régulière) :
1. Vieillissement cutané prématuré (héliodermie)
➤ Rides, perte d’élasticité, taches brunes (lentigos), teint terne.
➤ Les UVA pénètrent profondément et dégradent le collagène + l’élastine.
2. Hyperpigmentation
➤ Masque de grossesse, taches post-inflammatoires, irrégularités de teint.
➤ Le soleil accentue les problèmes de pigmentation existants.
3. Altération de l’ADN + Risques de cancer cutané
➤ Les UV endommagent les cellules de la peau (UVB surtout) → mutations → cancers (carcinomes, mélanome).
➤ Une peau ayant subi plusieurs coups de soleil, surtout dans l’enfance, est à risque.
✅ Ce que je recommande :
Protection solaire 365 jours/an, même en ville et par temps nuageux.
Choisir une crème soleire large spectre (UVA + UVB) avec filtre minéral pour les peaux sensibles.
Appliquer 30 min avant l’exposition, renouveler toutes les 2 heures.
Ne pas exposer les bébés et jeunes enfants au soleil direct.
