Stéphanie Muffat Praticienne EFT et Energeticienne

02/12/2025

🎄✨️ Case numéro 2 ✨️🎄

Beaucoup de personnes viennent me consulter car elles sont en manque d'énergie. Elles se retrouvent aspirer par le quotidien (tâches ménagères, travail....) et n'arrivent plus à sortir de cette spirale. 🌀

Pour pouvoir donner aux autres il faut déjà aller bien soi même et pour cela vous avez besoin de faire des choses qui vous "nourrissent", qui vous font du bien.
Ce peut être :
- boire une tasse de thé ☕
- lire 2 pages d'un livre 📚
- faire de la méditation🧘🏻‍♀️
- quelques mouvements de yoga 🤸🏻‍♀️
- se mettre au soleil quelques minutes ☀️
- aller dans la nature 🌳
- marcher 🚶🏻‍♀️
- respirer en conscience 🧖🏻‍♀️.. Ect...

Il n'y a pas besoin de prendre beaucoup de temps, une bulle de 5 minutes par jour suffit pour vous recharger. ✨

Prenez soin de vous 💫

01/12/2025

🎄🎁 Case numéro 1 🎁🎄

Et si le bonheur se trouvait dans les petits instants. Pas dans le grandiose mais dans des choses simples, uniques, qui ont du sens. ✨️

Un enfant qui vous donne son caillou préféré, est le plus beau des cadeaux, car il vous donne une des seules choses qu'il possède. Ce geste est plein d'amour et de spontanéité. 🎁

Pour mon anniversaire, mon fils m'a fait une purée d'anniversaire, même le plus beau des gâteaux ne m'aurait pas rendu aussi heureuse.
Car c'était fait avec plein d'amour et avec le cœur.❤️

Pour retrouver ce bonheur, reconnectez vous à ce qui vous entoure: un lever de soleil, la beauté d'un paysage, le sourire d'un passant, un cadeau d'un enfant, un calin... 🤗

Vivre l'instant présent en étant conscient, dans la gratitude de tout ce qu'on a déjà autour de soi. ☺️

Belle et douce journée à toutes et à tous 🌟

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28/11/2025

Noël approche 😁

Voici une idée cadeau 🎁 🎅🏼🎄

Un bon cadeau pour un soin énergétique ou une guidance ✨️

Vous êtes intéressé(e), contactez moi en message privé. ☺️

Belle soirée à tous 🌟

25/11/2025

Comme chaque année, je suis ravie de vous proposer un petit calendrier de l'avent spécial bien être ! ☺️🎄🧘🏻‍♀️

Au programme: conseils, astuces, pensées... pour vous accompagner tout au long de ce mois de décembre. ❄️🎅🏼

Retrouvez moi chaque jour pour ouvrir une page de votre calendrier 📆😁

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23/11/2025

Il est parfois plus facile d'enfouir ses émotions plutôt que de les accepter et de les vivre.
Les émotions nous rendent vivants et nous permettent de savoir si ce qu'on vit est bon ou non pour nous, secure ou insecure. ✨️

Les mettre sous le tapis ne durera qu'un temps, un jour ou l'autre elles referont surface d'une manière ou d'une autre: Burn out, maladie, douleur physique, fatigue intense.... 💥

L'EFT est une technique merveilleuse pour se libérer du trop plein émotionnel et pouvoir se reconnecter à soi. 🧘🏻‍♀️

Être à l'écoute de vos émotions pour apprendre à vous connaître. 👂

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-girafe

22/11/2025

L'importance de l'activité physique pour retrouver du mouvement et de l'énergie. 🌀

Les bienfaits de l'activité physique sont nombreux que ce soit pour le corps (retrouver une musculature, de l'élasticité, déverrouiller les articulations...), l'esprit (libérer le mental), les cellules (renouvellement cellulaire)...

Prenez soin de votre corps pour retrouver vitalité et énergie. ✨️

Voici une petite vidéo pour quelques mouvements ☺️👇🏼

https://youtu.be/7qzl0UHvwJQ?si=nwMFlwhT8q3seLyK

Belle journée à vous 🤸🏻‍♀️

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médecine énergétique

18/11/2025

Retrouvez moi ce jeudi Pharmacie Valence 2. Un moment d'échanges, de partages et de conseils ☺️👨🏻

Atelier prévention avec comme vous l’avez deviné Stéphanie Muffat ! 💙. Parce que la santé compte🩺.

18/11/2025

Le thymus est une glande située dans la partie supérieure du thorax, juste derrière le sternum et entre les poumons. Pour la trouver, il suffit de descendre de 2 centimètres sous la fossette (le creux) qui se situe à la base du cou.

Le thymus est appelé «le point du bonheur» car il neutralise l’énergie négative et renforce le système immunitaire et l'homéostasie. 💫

Vous pouvez masser ou tapoter (légèrement 😉) ce point. Il vous aidera à retrouver plus d'apaisement en période de stress. 🧘🏻‍♀️

Passez une belle journée ✨️

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17/11/2025

Cette semaine, j'ai la chance d'intervenir dans le cadre du Movember pour la santé mentale des hommes atteints de maladie. ✨️

Vous avez des questions? Souhaitez en savoir plus? Vous êtes aidants, accompagnants ou vous même concerné ?

Retrouvez-moi jeudi 20 novembre de 9h à 11h à la Pharmacie Valence 2 ⚕️

Belle journée à vous 🍁

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12/11/2025

Profitez de cette offre spéciale ☺️✨️

🎊 OFFRE EXCEPTIONNELLE ! 🎊

120 euros la journée de formation au lieu de 150 euros. 🥳

Le samedi 22 novembre sera une journée dédiée à la decouverte de supports de développement de vos capacités intuitives et extrasensorielles. ☺️

Le matin: Formation pendule 💎

https://ecole-des-lumieres.com/formation-decouverte-du-pendule

L'après-midi : Formation sur les oracles 🎴

https://ecole-des-lumieres.com/formation-decouverte-des-oracles

Il est possible de participer seulement le matin, seulement l'après-midi ou la journée entière, en fonction de vos besoins et envies. ✨️

Le nombre de stagiaires est limité pour un meilleur apprentissage afin de m'adapter aux besoins de chacun.

Vous souhaitez vous inscrire? Contactez moi par mail à :

📧 Lecoledeslumieres@gmail.com

Ou via le lien ci-dessous 👇🏼

https://docs.google.com/forms/d/1t4SSQBK6VrNiEDXtkRHPnhEu8IncZI2YgXjhmgQUXQk/viewform

Au plaisir de vous retrouver pour un moment de transmission. 🌟

08/11/2025

Je suis ravie de vous annoncer que je suis certifiée en tant que patiente partenaire en oncologie. 👩🏻‍🎓

Une nouvelle corde à mon arc en lien avec mon parcours de vie, pour donner du sens et en faire une force. ✨️

J'ai eu la chance de suivre cette formation sur Paris avec SFO dans l'institut Rafaël (centre en santé intégrative).

Une formation riche de rencontres et de decouverte. ✨️

Merci à ce merveilleux institut qui offre un panel de qualité aux personnes atteintes de cancer 🙏🏼

Merci à tous les intervenants qui ont composé cette formation 🙏🏼

Merci à Agnès d'être une si belle personne 🙏🏼

Parce que, pour moi, on ne choisit pas ce qui nous arrive mais on peut choisir ce qu'on en fait ☺️

07/11/2025

Quand vous vous sentez perdu(e), dépassé(e), envahi(e), allez y étape par étape. 🧗🏼‍♀️

Prenez tout d'abord un temps pour voir ce qui est important pour vous, quelles sont vos priorités dans la situation actuelle, replacez ensuite les "curseurs" pour trouver plus de sérénité et pour finir agissez.

Marche après marche, pas après pas, vous arriverez à sortir de toutes situations. 👣

Ayez confiance en vos capacités. 💪🏼

www.stephanie-eft-energeticienne.com