Stéphanie Muffat Praticienne EFT et Energeticienne

26/03/2026

L'importance d'un rituel, d'une auto-discipline pour se sentir mieux 🙂

Que ce soit en séance ou lors de formation et stage, je.ne cesse de vous parler des bienfaits des rituels dans votre vie. Prévenir pour mieux vivre les petits et gros cailloux de la vie ✨️

Voici quelques exemples d'exercices simples et faciles à mettre en place, qui vous aideront et vous accompagneront dans votre quotidien. 🤸🏻‍♀️

Belle journée à toutes et à tous 🌟

www.stephanie-eft-energeticienne.com

24/03/2026

Préserver son énergie, prendre soin de soi, savoir à qui, quand et à quoi donner son énergie. ✨️

De mon point de vue, nous avons tous une batterie d'énergie qui est sacrée, notre rôle est d'en prendre soin afin qu'elle soit le plus remplie possible. 🔋

Certaines personnes, lieux, manière de se comporter...vont influer sur votre énergie, en apprenant à vous connaitre, vous découvrirez comment mieux gérer votre réserve énergétique.

Belle journée à toutes et à tous ☀️

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20/03/2026

La nature s'éveille ✨️

Un nouveau cycle démarre avec une belle énergie d'action, les graines sont plantées, il est temps de les aider à pousser 🌱

Je vous souhaite un merveilleux 1er jour du printemps à toutes et à tous ☀️

19/03/2026

“Venez vivre une parenthèse de bien être”

Un moment de déconnexion pour une meilleure reconnexion. ✨️

Ressourcez vous dans un cadre verdoyant et apaisant..🌳

Lors de ce séjour, je vous accompagnerai dans la reconnexion à votre corps, votre cœur et votre esprit, afin d'avancer plus librement sur votre chemin. 🕊

✅️ Reprendre confiance en soi et son potentiel.

✅️ Se (re)connecter à la nature et sa véritable nature.

✅️ Se réapproprier son corps et ses sensations.

✅️ Découvrir différents outils/techniques (travail avec l'énergie, EFT..)

✅️ Vivre des moments de partages et d'échanges

Je vous proposerai différents ateliers tout au long du week-end:

🧘🏻‍♀️ Méditation/ relaxation

🌬 Exercice de respiration

🧎🏻‍♀️Apprentissage de posture pour agir sur les douleurs du quotidien

🕺🏻Se réapproprier son corps et ses sensations par la danse

✨️Ateliers-conférences sur les énergies, le travail d’auto-guérison, l’ouverture au monde subtil et intuitif pour retrouver la magie dans sa vie

🌳Connexion avec la nature par la sylvothérapie

💫Développer sa confiance en soi, ainsi que son potentiel

🥊Un atelier de self-défense pour reprendre confiance en ses capacités physiques.

📍 à Plats (07)

📒Les 11 et 12 avril 2026

Les places sont limitées 😉

Vous souhaitez vous inscrire, en savoir plus? Contactez moi par mail à :

✉️ Lecoledeslumieres@gmail.com

ou via le lien:

https://docs.google.com/forms/d/1t4SSQBK6VrNiEDXtkRHPnhEu8IncZI2YgXjhmgQUXQk/viewform

Pour plus de détails, vous pouvez vous rendre sur le site internet, vous trouverez le lien ci-dessous 👇🏼

https://ecole-des-lumieres.com/stage-de-reconnexion-soi

J'ai hâte de vous retrouver pour ce moment de partages, d'échanges et de métamorphose. ✨️

19/03/2026

J'ai eu la chance d'intervenir au mois de Février et hier soir pour deux conférences sur l'EFT et ses bienfaits.✨️
Un moment d'échanges, de partages et de pratique. 🙆🏻‍♀️

Merci à populaire Valentinnoise 🙏🏼

Merci à Marie pour sa confiance 🙏🏼

Merci à tous les participants 🙏🏼

Au plaisir de vous retrouver l'année prochaine avec une nouvelle thématique ☺️

18/03/2026

Ne sous estimons pas le pouvoir des mots. 🙂✨

Nous avons souvent tendance à dire ce qui ne va pas et moins souvent ce qui va bien et ce qui plaît.
Alors n'hésitez pas à exprimer ce vous ressentez 😉

Belle journée à toutes et à tous ☀️

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17/03/2026

Retrouvez moi ce soir pour une conférence sur: les bases de l'EFT à Université Populaire de l'Agglomération VALentinoise ✨️

mardi 17 mars 2026 de 18h à 20h
APPRENTISSAGE ET PRATIQUE DE L'EFT
Stéphanie MUFFAT, thérapeute et formatrice
Cet atelier fait suite à l'activité DPER509 et permet d'expérimenter différentes techniques d'EFT (technique de libération émotionnelle) sur soi-même et en binome afin de réduire son anxiété, apaiser les émotions et soulager les douleurs physiques.
DPER510 / 1 SÉANCE DE 2H
mardi 17 mars 2026 de 18h à 20h
PRIX 14.00€
Lien pour + d'infos :
https://www.upaval.com/programmes/eft-pratique-sur--soi-meme-liberer-ses-emotions.html

12/03/2026

"Je peux tenir", "je suis fatiguée mais ça va aller, il le faut", "ça va passer"....
Tenir encore et encore mais jusqu'à quand....?

N'attendez pas l'épuisement émotionnel, les douleurs physiques, la maladie... pour changer les choses. Nous sommes dans une société du toujours plus, de la surconsommation, ce qui entraîne souvent l'impression que pour être quelqu'un de bien il faut performer, être au "top" en permanence.

Mais la vraie vie, la vie "humaine" ce n'est pas ça, c'est prendre le temps de vivre, de profiter du chant d'un oiseau, de jouer avec un enfant, de discuter.... C'est ressentir des émotions, avoir des coups de moins bien...

S'autoriser à lâcher tout ce cumul, à prendre soin de son énergie, de son émotionnel pour avancer plus serein(e) et plus leger(e). ✨️

N'hésitez pas à vous faire accompagner, il n'est pas toujours facile de le faire seul(e). 👬🏻

Passez une belle et douce journée et prenez soin de vous. ☀️

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11/03/2026

L'importance de la santé intégrative auprès de la médecine allopathique.

Les techniques complémentaires comme : l'EFT, les soins énergétiques, l'hypnose, la réflexologie plantaire....ect... permettent d'accompagner le patient tout au long de son processus de maladie et de guérison. ✨️

Je suis devenue patiente partenaire en oncologie pour pouvoir faire part de mon expérience et parler de l'importance toutes ces techniques qui apportent tellement. ✨️

09/03/2026

Il reste quelques places sur certains Ateliers-conférences, n'hésitez pas à vous inscrire 😉☺️

Les inscriptions sont obligatoires pour raison de places limitées.

Voici le lien pour réserver votre ou vos date(s) 👇🏼

https://docs.google.com/forms/d/1t4SSQBK6VrNiEDXtkRHPnhEu8IncZI2YgXjhmgQUXQk/viewform

Au plaisir de vous retrouver pour un moment d'échanges et de partages ✨️

04/03/2026

Je parle souvent lors d'un soin ou à mes stagiaires, de l'importance du rituel.

Cette auto-discipline qu'il faut avoir envers soi même pour prendre soin de soi et nourrir son être. 🧘🏻‍♀️

Le rituel permet de:

✅️ Nourrir son esprit
✅️ Se recentrer
✅️ Revenir à l'instant présent
✅️ Trouver un apaisement
✅️ Abaisser son mental/ses pensées
✅️ Se reconnecter à son corps

Il suffit de quelques minutes, trois respirations en allant au travail, prendre un livre au lieu de prendre son téléphone pour regarder les réseaux, faire 3 mouvements d'étirements et de gainage.... Ce sont toutes ces petites choses mise bout à bout qui vous aideront dans votre mieux être ☺️

Discipline et régularité pour faire perdurer un apaisement durable. ✨️

Très belle journée à tous ☀️

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