Stéphanie Muffat Praticienne EFT et Energeticienne

30/12/2025

Bien souvent nous cherchons à voir, comprendre, à faire preuve de logique. 🧠
Et si au lieu d'analyser, nous ressentions les choses tout simplement?

Nous savons au plus profond de notre être, de notre corps, ce qui est bon pour nous, ce dont nous avons envie et besoin. Et même si cela peut paraître irrationnel, allez y, car les décisions se ressentent avec le cœur non avec la tête. ❤️

Quand vous êtes poussés à... , vous ressentez le besoin de faire quelque chose alors que cela ne paraît pas logique, c'est que vous êtes sur la bonne voie 😁🛤

Faite confiance à vos ressentis. ✨️

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29/12/2025

Une belle idée à débuter le 1er janvier ☺️

Ce sur quoi nous portons notre attention grandit 😉😁

Une nouvelle année va démarrer, un nouveau cycle va débuter, la possibilité de démarrer un nouveau chapitre de votre livre ✨️

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27/12/2025

Et si vous preniez un temps pour écouter ce que votre corps a à vous dire ? ☺️

Décrypter et comprendre ce qu'il souhaite exprimer pour ne pas que ça s'imprime.🧍🏻‍♂️ C'est votre inconscient, votre âme, qui s'exprime à travers ces douleurs/dérangements/maladies (mal à dit).

"En avoir plein le dos", *ça me prend la tête", "ça me reste sur l'estomac" ... Toutes ces expressions populaires ont un sens. 🗯️

En comprenant le message envoyé, en faisant le lien entre le corps et l'esprit, vous pourrez vous libérer de ce blocage physique. 🧘🏻‍♀️

La douleur physique n'est pas anodine. Elle entraîne fatigue, manque de patience....

N'hésitez pas à vous faire accompagner pour avancer dans la compréhension de votre être ✨

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25/12/2025

Merveilleux et extraordinaire Noël à toutes et à tous! 🎅🏼☺️🎄

Que la magie de Noël vous apporte tout ce dont vous avez besoin. ✨️

Je vous souhaite de belles fêtes de fin d'année pleine de douceur, d'amour et de joie. 🌟

24/12/2025

🎄🎁🎅🏼 case numéro 24 🎅🏼🎁🎄

En cette veille de Noël je vous propose un petit cadeau, un bon pour un soin énergétique !!! 🥳

Pour participer, il vous suffit de nommer deux personnes dans les commentaires et de liker ma page, un tirage au sort aura lieu le 31 décembre ☺️

Le bon sera valable tout le mois de janvier à mon cabinet sur Valence ou en visio pour les personnes les plus éloignées. ✨️

Vous avez jusqu'au 30 décembre pour participer 😉

Je vous souhaite de passer de merveilleuses fêtes 🎅🏼🎄✨️

23/12/2025

🎄🎅🏼 Case numéro 23 🎅🏼🎄

Petite idée, mettez des post its sur votre miroir dans la salle de bain, dans votre chambre,dans l'entrée...avec des petits mots d'encouragements, des mantras, pour démarrer la journée avec de belles énergies. 🙂✨️

Vous pouvez le faire pour vous, vos ou votre enfant(s), votre famille....👨‍👩‍👧‍👧👨‍👨‍👧👨‍👧🧍🏻‍♂️

Durant mon parcours de soins, j'utilisais cette technique pour mieux vivre la maladie et les traitements dans mon quotidien, un côté du miroir était dédié à mon fils avec des mots d'encouragements, de force... L'autre côté pour moi et au centre pour nous deux: "on est trop fort", " on va y arriver"...

Un petit moment pour se recentrer et se remplir d'énergie positive ✨️

Belle journée à vous ☀️

22/12/2025

🎄☺️ Case numéro 22 ☺️🎄

Aujourd'hui, je vous présente une posture simple et complète. Un mouvement qui ne prend que 2 minutes et qui permet de tonifier l'ensemble de votre corps : le gainage. 🙂

Je le répète souvent, il vaut mieux faire chaque jour quelques mouvements qu'une séance de 1h et rien le reste de la semaine. Votre corps a une mémoire 🧠, la régularité paie. 💪🏻

Une vidéo pour vous accompagner 😉👇🏼

https://youtu.be/qq3lUmUK5eo?si=L6TD3-bOK3OFP4Yn

Passez une très belle journée ✨️

📷

21/12/2025

✨🎄 Case numéro 21 🎄✨

Et si nos "imperfections", nos différences, nous rendaient encore plus beau. 💛
Accepter d'être tel que l'on est, pour être accepté par les autres pour ce que nous sommes. Ne pas chercher à faire semblant, à être plus ou moins pour être aimé mais juste être pleinement soi 😊✨

Nous sommes tous différents et c'est ce qui nous rend unique !
Nous sommes complémentaires et nous nous apportons les uns aux autres.

Merveilleuse journée à tous ✨️

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yang

20/12/2025

🦅🎄 case numéro 20 🎄🦅

La leçon de l'aigle et du corbeau (the crow)...

Le seul oiseau qui ose s'attaquer à un aigle est le corbeau.
Celui-ci se pose sur le dos de l'aigle et lui mord le cou.
L'aigle ne réagit pas, il ne se bat pas avec le corbeau.
Il ne gaspille pas son temps ni son énergie à lutter contre ce corbeau.
Au lieu de cela, il ouvre juste ses ailes en grand et commence à s'élever dans les airs, toujours plus haut dans le ciel.
Plus l'aigle s'élève, plus cela devient difficile pour le corbeau de respirer, et il finit par retomber, inconscient par manque d'oxygène.
Apprenez de l'aigle.
Ne luttez pas contre les corbeaux, contentez-vous juste de vous élever.
Les corbeaux vont probablement s'accrocher et bientôt, ils vont retomber.
Ne vous laissez pas distraire de votre mission...
Gardez votre attention vers le haut, vers les buts au-delà du chemin qui y mène, persistez, tenez, apprenez, grandissez,
élevez-vous, de plus en plus, et ignorer ces corbeaux juchés sur votre dos, qui tentent de vous énerver, de vous détourner de ce but ultime.

Chaque fois que quelque chose, quelqu'un vous énerve, vous déçoit, vous attaque, souvenez-vous de cette image, déployez vos ailes, et montez. 🦅
Ils ne pourront plus vous suivre.

Alex Michel

Belle journée à tous ☺️✨️

19/12/2025

🎄😁 Case numéro 19 😁🎄

Aujourd'hui petite astuce pour les personnes qui ont des douleurs dorsales (mais également pour les autres 😉).

Prenez soin de votre corps en faisant des abdominaux et du gainage, si vous renforcez votre ceinture abdominale et vos muscles dorsaux les douleurs vont nettement diminuer voir disparaître. 🤸🏻‍♀️

Deux minutes de gainage par jour peuvent déjà vous aider à renforcer votre musculature et quand vous le souhaitez vous rajoutez les mouvements de la vidéo ci dessous ☺️
L'important est de se mettre en mouvement un peu tous les jours pour travailler sur la mémoire du corps 🧍🏻‍♂️

Belle journée à tous! 🙂

Des douleurs dorsales? Que ce soit au niveau des trapèzes, du bas du dos, du nerf sciatique. Voici quelques mouvements pour vous soulager. Votre corps a beso...

18/12/2025

🎄☀️ Case numéro 18 ☀️🎄

Après la pluie le soleil revient toujours ☀️

Dans les moments les plus difficiles, rappelez vous que rien ne dure, tout est une question de cycle. Le meilleur va revenir, la joie, les rires vont être de retour. 😊

Pas après pas, instants après instants continuez d'avancer, à votre rythme, en acceptant ce que vous ressentez. Ne lâchez pas, avancez, jusqu'à ce moment où la lumière va briller à nouveau. 🌟

Belle et douce journée à tous ✨️

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17/12/2025

✨🎄 Case numéro 17 🎄✨

Pensée du jour : La vie est comme une randonnée. 🚶🏻‍♀️

Le chemin va se jalonner de passages agréables et d'autres plus difficiles, à tel point que tu te demandes même parfois ce que tu fais ici.

Puis, il va y avoir des rencontres merveilleuses qui vont te donner envie de continuer.🦅

Et enfin, va arriver ce moment où tu arrives au sommet où tu découvres cette vue si extraordinaire, la beauté de la Nature et tu te dis que tout le chemin parcouru valait vraiment la peine. ⛰️

Tu es alors prêt à repartir à la découverte de nouveaux lieux plein de magie ☺️✨

Merveilleuse journée à vous 🌟