Unis pour évoluer

19/12/2025

La fin de l'histoire d'Unis Pour Evoluer, car je vais me consacrer à mon association Séréni'Café (association pour aider les patients douloureux chroniques)

La fin d'une histoire et el début d'une nouvelle ou je me sens vraiment à ma place.

Merci a tous ceux qui m'ont suivit, voici le lien de mon association:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61585181940784

17/12/2025

Handicap invisible : la douleur chronique

Saviez-vous que la douleur chronique est l'une des formes les plus invalidantes du handicap invisible ? Elle ne se voit pas, mais elle se vit chaque seconde. Séréni’Café est née de ce constat et de ma propre histoire. Je m’appelle Corine Cliquet. Ancienne infirmière, je suis aujourd'hui patiente ressource. Je vis au quotidien avec un syndrome douloureux régional complexe, une réalité qui m'a poussée à créer un espace de répit pour chacun d'entre nous. Mon D.U. d'Éducation Thérapeutique du Patient me permet aujourd'hui d'accompagner ceux qui, comme moi, se sentent trahis par leur propre corps.

Les données de l'OFDA montrent que 42% des adultes souffrent de douleurs chroniques. Pourtant, derrière ces pourcentages se cachent des vies marquées par l'incompréhension. Notre mission de sensibilisation vise à révéler la diversité des parcours de vie souvent ignorés. Nous luttons pour une société inclusive où être debout et souriant n'empêche pas la reconnaissance de la souffrance. Séréni’Café propose une méthode concrète : évaluation du parcours, optimisation de vos journées et actions de soutien pour rompre l'isolement social.

Les résultats sont là : nous documentons l’impact de nos ateliers pour prouver que les douleurs chroniques peuvent être apprivoisées. L’association apporte un soutien inconditionnel pour transformer votre rapport au handicap invisible. Ne restez plus seul face à la douleur. Rejoignez Séréni’Café pour faire bouger les lignes et retrouver un pouvoir d'agir sur votre vie. Ensemble, nous semons des liens de force pour un avenir plus juste et une reconnaissance réelle de nos combats quotidiens.

https://sereni-cafe.fr/handicap-invisible-la-douleur/

Séréni’Café est née d’une volonté farouche de rendre visible le handicap invisible et de transformer un vécu personnel en un combat collectif pour faire évoluer les regards.

15/12/2025

Le 9 janvier à 18H00, réunion d'information sur l'association Séréni'Café,

Une réunion d'information sur l'association Séréni'Café afin de vous expliquer le concept et de répondre à vos questions

15/12/2025

Briser l'Isolement face à la Douleur Chronique : Soutenez Séréni'Café !
Saviez-vous que 40% des adultes français vivent avec des douleurs chroniques ? En Drôme et Ardèche, l'isolement et l'éloignement des centres de soins aggravent cette souffrance.

C'est pourquoi Corine Cliquet, infirmière et patiente-ressource, a fondé Séréni'Café : une association pour la douleur unique qui allie la chaleur d'un café et l'expertise du soin. Nous voulons offrir un refuge, un lieu de reconnaissance et un véritable accompagnement douleur.

Le combat contre la douleur chronique est un combat contre la solitude et l'errance médicale. Grâce au Diplôme Universitaire en Éducation Thérapeutique de Corine, nous proposons des ateliers pour que chacun devienne acteur de sa santé.

Nous avons besoin de vous ! L'ouverture en Mars 2026 est proche, mais nous recherchons activement :

Un lieu (150-200m²) en Drôme/Ardèche.

Des bénévoles et des professionnels de santé (Kinés, Sophrologues, Psychologues...) pour une approche pluridisciplinaire.

Chaque partage, chaque soutien compte ! Aidez-nous à restaurer le lien social et l'espoir.

https://sereni-cafe.fr/douleurs-chroniques-association-serenicafe/

Les douleurs chroniques touchent aujourd'hui 23 millions de Français, dont 4,2 millions d'adultes, selon les dernières données de l'Observatoire Français de

13/12/2025

📢 GRANDE ANNONCE : Création Association Séréni'Café
Aujourd'hui, je vous annonce officiellement la création de Séréni'Café, une Association Douleur dédiée aux personnes souffrant de douleur chronique et leurs aidants.
Les chiffres (Baromètre OFDA 2025) :

Plus de 40% des adultes français souffrent de douleur chronique
36% ont un handicap fonctionnel majeur
Moins d'1 patient sur 3 voit ses symptômes s'améliorer

https://youtu.be/GOu8eMm6Y5w

Je suis Corine Cliquet, infirmière diplômée d’État, coach santé, praticienne en hypnose, mindfulness, coach santé et nutrition et patiente ressource dans le ...

13/12/2025

💙 Séréni'Café : Parce que la douleur ne doit plus isoler
Saviez-vous que plus de 40% des adultes français souffrent de douleur chronique ? (Source : Baromètre OFDA 2025)
Saviez-vous que 36% d'entre eux vivent avec un handicap fonctionnel majeur chaque jour ?
Saviez-vous que malgré des traitements puissants, moins d'1 patient sur 3 voit son état s'améliorer ?
Ces chiffres m'ont bouleversée et poussée à agir. J'ai créé Séréni'Café, une Association Santé qui apporte ce qui manque cruellement aux Douloureux Chroniques : l'humain, l'écoute, la communauté, la compréhension.
🌟 Ce que nous offrons :
✨ Un Café Santé chaleureux où chacun se sent compris sans jugement
✨ La pair-aidance : des personnes qui ont vécu la douleur accompagnent d'autres patients avec une empathie authentique
✨ Des ateliers, formations et consultations pour apprendre à mieux gérer la douleur au quotidien
✨ Un lieu de partage d'expériences, d'outils et de meilleures pratiques
Notre mission : lutter contre l'isolement social, promouvoir le bien-être des aidants souvent épuisés, valoriser l'expertise de ceux qui vivent avec la douleur, et créer une véritable communauté d'entraide.
L'Association Douleur Séréni'Café refuse que quiconque reste seul face à cette épreuve.
Vous êtes concerné(e) ? Vous connaissez quelqu'un qui l'est ? Rejoignez notre communauté bienveillante.
Ensemble, transformons l'épreuve en force collective 💪❤️
👉 Article complet sur notre site Unis pour Évoluer

https://unis-pour-evoluer.fr/la-creation-de-lassociation-serenicafe/

La Création Association Séréni'Café représente aujourd'hui une initiative indispensable dans le paysage français de l'accompagnement des personnes souffrant

09/12/2025

💜 Et si vous pouviez transformer votre relation à la douleur chronique ?
Vivre avec une douleur chronique, c'est souvent se sentir prisonnière d'un corps qui souffre, sans vraiment comprendre pourquoi ni comment agir. Mais il existe un chemin vers l'autonomie : l'Éducation Thérapeutique du Patient (ETP).
🌸 Qu'est-ce que l'ETP ?
Reconnue par l'OMS et encadrée en France depuis 2009, l'ETP est bien plus qu'un simple suivi médical. C'est un apprentissage progressif qui vous aide à :

Comprendre les mécanismes de la douleur (sensibilisation centrale, neuroplasticité)
Acquérir des compétences concrètes pour gérer votre quotidien
Retrouver confiance en vous et en votre corps

🔹 Mon accompagnement combine :
✔️ La méthodologie rigoureuse de l'ETP
✔️ L'hypnose thérapeutique pour moduler la perception de la douleur
✔️ La mindfulness pour apaiser le stress et la catastrophisation
📍 Les résultats ?
Dès les premières séances : apaisement du stress, meilleur sommeil. Sur le long terme : autonomie retrouvée, diminution de l'intensité douloureuse, réinvestissement de votre vie.
La douleur chronique n'est pas une fatalité. Votre cerveau a la capacité de se modifier, de diminuer l'hypersensibilité. C'est la magie de la neuroplasticité ! 🧠✨
💬 Vous souhaitez en savoir plus ? N'hésitez pas à me contacter ou à consulter l'article complet sur mon site.

L’Éducation Thérapeutique du Patient et accompagnement est une démarche essentielle pour les Femmes Atteintes de Douleur Chronique qui souhaitent reprendre le

08/12/2025

😔 Vous en avez assez de subir vos douleurs au quotidien ?
Chaque matin, c'est la même chose : vous vous réveillez avec cette sensation qui ne vous quitte jamais. Vous avez essayé tellement de choses... Les médicaments vous soulagent un peu, mais ce n'est pas suffisant. Et vous vous sentez parfois seul(e) face à cette épreuve.
💙 Nous avons créé quelque chose pour VOUS.
Un programme complet avec 14 séances audio que vous pouvez écouter chez vous, à votre rythme :
🎧 9 séances d'hypnose pour apprendre à "parler" à votre cerveau différemment
🎧 5 séances de méditation pour apaiser votre mental et réduire l'anxiété
Pourquoi ça marche ?
Parce que votre cerveau peut apprendre à percevoir la douleur autrement. C'est scientifique, c'est prouvé, et c'est utilisé dans les hôpitaux !
Ce que vous allez gagner :
✨ Des nuits plus reposantes
✨ Plus d'énergie pour vos proches
✨ Des outils concrets quand la crise arrive
✨ Votre AUTONOMIE retrouvée
Vous ne serez plus jamais seul(e) face à vos douleurs. Ces séances deviennent vos alliées, disponibles 24h/24.
👉 Parce que vous méritez de revivre, pas juste de survivre.
Programme à utiliser en complément de votre suivi médical.

L’alliance hypnose douleur est désormais reconnue comme une approche naturelle et validée scientifiquement pour reprendre le contrôle sur votre quest désormais reconnue comme une approche naturelle et validée scientifiquement pour reprendre le contrôle sur votre quotidien. Cette méthode, ut...

06/12/2025

🩺 Douleur chronique + charge mentale : pourquoi tant de femmes souffrent en silence ?
Tu te reconnais dans cette situation ?
→ Des douleurs qui ne te lâchent jamais (fibromyalgie, endométriose, migraines...)
→ Une to-do list mentale qui tourne en boucle 24h/24
→ L'impression de devoir tout gérer malgré l'épuisement
→ La culpabilité de ne jamais en faire assez
Tu n'es pas seule. Et ce n'est PAS de ta faute.
En France, 57% des personnes souffrant de douleur chronique sont des femmes. Et 67% des femmes actives ressentent une charge mentale élevée.
Quand ces deux réalités se combinent, c'est un cercle infernal :
💔 La douleur augmente le stress
💔 Le stress amplifie la douleur
💔 La charge mentale épuise ton cerveau
💔 L'épuisement aggrave tes symptômes
Pourquoi les femmes sont-elles plus touchées ?

Des maladies sous-diagnostiquées (endométriose : 6 à 10 ans de délai !)
Une charge mentale plus lourde (tâches domestiques, émotionnelles, parentales)
Un manque de reconnaissance médicale (douleurs minimisées, psychologisées)

Les injonctions qui font du mal :
❌ "Tiens bon, sois forte"
❌ "Ne te plains pas"
❌ "Assure au travail malgré tout"
Ces pressions invisibles t'empêchent de prendre soin de toi.
Il existe des solutions concrètes :
✨ Reconnaître ce double fardeau
✨ Oser déléguer (même imparfaitement)
✨ Faire du repos une priorité
✨ Utiliser l'hypnose et la relaxation
✨ Te faire accompagner par des pros qui comprennent
💪 Se choisir, c'est résister. Tu mérites d'être entendue et soutenue.
👉 Article complet sur le blog

https://unis-pour-evoluer.fr/douleur-chronique-et-la-charge-mentale/

La douleur chronique et la charge mentale sollicitent les mêmes circuits neuronaux du stress. Le système limbique et l'amygdale en hyperactivité amplifient

05/12/2025

Je suis très heureuse de vous annoncer une grande nouvelle : mon projet Café Santé Douleur est officiellement sélectionné pour l’incubation Ronalpia 2026 ! 🎉

C’est une étape majeure, parce que la douleur chronique touche aujourd’hui plus de 40 % des adultes (Baromètre OFDA/PREVA-DOL 2025). Il y a une vraie urgence à proposer des lieux où l’on se sent compris, soutenu, informé et entouré.

Grâce à Ronalpia, je vais pouvoir construire le premier Tiers-Lieu ESS dédié à la douleur chronique, un espace chaleureux, innovant et utile pour :
💛 rompre l’isolement,
💛 trouver des ressources fiables,
💛 bénéficier d’ateliers et d’accompagnement,
💛 avancer ensemble dans un cadre bienveillant.

Le Café Santé Douleur commence une nouvelle phase, et j’ai hâte de vous partager toutes les étapes !

https://unis-pour-evoluer.fr/cafe-sante-rejoint-lincubation-ronalpia/

C'est avec une immense fierté que je vous annonce une nouvelle majeure pour l'avenir de mon projet, le Café Santé douleur : il a été sélectionné pour intégrer

04/12/2025

23 millions de Français souffrent de douleur chronique. C'est 42% de la population adulte.
La nouvelle enquête PREVA-DOL 2025 révèle des chiffres bouleversants sur l'épidémiologie de la douleur en France. Cette réalité touche particulièrement les femmes (57%) et la population active (âge moyen 46 ans).
Ce que vivent les personnes douloureuses chroniques :
😔 70% ont des troubles du sommeil, de l'anxiété ou de la dépression
🚶 64% ont des difficultés à marcher
💔 44% se sentent isolés et incompris
⏰ Délai moyen avant orientation spécialisée : 5 ans
🏥 Moins de 3% accèdent à un centre spécialisé
Le diagnostic est complexe :
Un tiers des patients présente des symptômes neuropathiques, et plus de la moitié des personnes souffrant de céphalées ignore la composante migraineuse. Cette méconnaissance retarde la prise en charge adaptée.
L'impact économique est colossal :
La douleur chronique représente près de 50 millions de journées de travail perdues chaque année et un surcoût de plus de 1,2 milliard d'euros en consultations médicales. Les patients consultent 2 fois plus que les autres et sont 5 fois plus nombreux en arrêt maladie prolongé.
C'est le premier motif de consultation aux urgences et chez le médecin généraliste. Un enjeu de santé publique majeur qui nécessite une meilleure reconnaissance et des moyens accrus.

Les chiffres de la douleur chronique révèlent l'ampleur d'un sujet majeur de santé publique en France. Avec désormais 42 % de la population adulte touchée,

04/12/2025

🚀 Le Café Santé Douleur rejoint l'Incubateur Ronalpia !

C'est officiel ! Le projet de Tiers-Lieu Café Santé Douleur est sélectionné pour intégrer la promotion 2026 d'incubation de Ronalpia, l'acteur de référence de l'entrepreneuriat social !

C'est une reconnaissance exceptionnelle de la pertinence de notre mission sociale : créer un lieu d'accueil, de ressources et d'accompagnement pour les adultes et les enfants souffrant de douleur chronique et briser l'isolement.

Ce que cela signifie pour le projet :

Une Validation Forte : Notre modèle, fondé sur la triple expertise (Infirmière, D.U. ETP, Patiente Ressource), est validé comme une solution d'innovation sociale.

Un Cadre Solide : L'accompagnement Ronalpia va nous permettre de structurer solidement l'Association et de préparer l'ouverture du Café Santé Douleur.

Plus de Synergie : Nous rejoignons un réseau de professionnels engagés.

L'aventure démarre officiellement le 6 janvier 2026 à Lyon. Nous avons hâte de faire de ce Tiers-Lieu une réalité concrète et un point d'ancrage pour le mieux-être. Merci à tous pour votre soutien !