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Nutrivéa

Florence, votre maître praticienne en hypnose Ericksonnienne et spécialiste en nutrition & soins 😊

06/11/2025

L E STRESS DES RESPONSABLES D’ENTREPRISE

💼 Être dirigeant, c’est porter des responsabilités immenses… mais aussi un stress permanent ⚡

🌀 L’hypnothérapie offre des solutions concrètes :

✨ Réduire l’anxiété

✨ Gérer les émotions face à la pression

✨ Retrouver clarté et équilibre

Un leader qui prend soin de lui devient un leader plus inspirant. 🌱

Et vous, avez-vous déjà essayé l’hypnothérapie pour gérer le stress ?

💖🌱🤝🧘🌟 **Votre voyage vers une sécurité émotionnelle et une vie enjouée commence ici ! **

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Psychothérapeute, Maître Praticienne en Hypnose, Coach en développement personnel, Coach en Nutrition

94 avenue Victor Hugo
26000 Valence
Contact : contact.nutrivea@gmail.com
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Les avis concernant mon activité : https://www.resalib.fr/praticien/61683-florence-hotot-hypnotherapeute-valence ou sur https://bit.ly/avis-google-florencehotot

04/11/2025

✨ LES 5 BLESSURES EMOTIONNELLES
L’APPORT DE L’HYPNOTHERAPIE ✨

Nous portons tous en nous des blessures profondes qui influencent nos relations, nos choix et notre rapport à nous-mêmes :

🔹 Abandon – peur d’être laissé seul, dépendance affective

🔹 Trahison – difficulté à faire confiance, besoin de contrôle

🔹 Rejet – peur de ne pas être accepté, faible estime de soi

🔹 Humiliation – sentiment de honte, difficulté à s’affirmer

🔹 Injustice – recherche de perfection, rigidité, colère intérieure

Ces blessures se manifestent souvent inconsciemment et peuvent conditionner notre vie d’adulte

💡 La thérapie par l’hypnose permet d’aller travailler au cœur de ces blessures :

• Accéder à l’inconscient

• Apaiser les émotions associées

• Installer de nouvelles ressources intérieures

• Favoriser un véritable processus de réconciliation avec soi-même

🌱 Avec l’hypnothérapie, il ne s’agit pas d’effacer le passé, mais de transformer la relation que nous entretenons avec nos blessures pour avancer plus librement et plus sereinement

👉 Et vous, laquelle de ces blessures résonne le plus en Vous aujourd’hui ?

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04/11/2025

💔 DIVORCE : UN CHOC ÉMOTIONNEL… MAIS AUSSI UNE OPPORTUNITÉ DE RECONSTRUCTION 🌱

Bonjour 🌸

Je suis Florence Hotot, Psychothérapeute 🧠, Maître Praticienne en Hypnose 🌀, Coach en développement personnel 🌟 et Coach en nutrition 🥗 à Valence

Dans mon accompagnement, j’observe souvent combien le divorce peut bouleverser l’équilibre intérieur 💫

Au-delà de la séparation, il s’agit souvent d’une perte de repères 🧭, d’une remise en question profonde de soi 🤔 et de son avenir 🌅

🔹 Les impacts émotionnels les plus fréquents :

• 💔 Sentiment profond d’abandon

• 😔 Anxiété, stress, troubles du sommeil

• 😞 Sentiment d’échec ou culpabilité

• 💭 Baisse de confiance et d’estime de soi

• 🚷 Difficulté à se projeter à nouveau

Face à cela, l’analyse et l’hypnothérapie se révèlent des outils puissants et bienveillants 🧘‍♀️💫

💫 L’hypnose permet de :

✨ Libérer les émotions bloquées et apaiser la douleur du passé 💧

✨ Renforcer les ressources intérieures et la confiance en soi 🌟

✨ Reprogrammer positivement les pensées limitantes 🪄

✨ Retrouver un sentiment d’équilibre et de sérénité durable ☯️

Chaque séance est un pas vers la reconstruction de soi 🪶

Un espace pour transformer la rupture en nouvelle naissance personnelle 🌺

💬 Vous traversez (ou avez traversé) un divorce difficile ?

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28/10/2025

🎀 CANCER DU SEIN : ET SI L’HYPNOTHERAPIE ET LA NUTRITION FAISAIENT LA DIFFERENCE ?

Octobre Rose, c’est l’occasion de rappeler que la prise en charge du Cancer du Sein ne se limite pas aux traitements médicaux

Deux alliés souvent sous-estimés peuvent jouer un rôle clé : l’hypnothérapie et la nutrition

🧠 L’hypnothérapie aide à :

✔️ Réduire le stress et l’anxiété liés aux traitements

✔️ mieux appréhender les douleurs et les effets secondaires

✔️ Retrouver confiance en soi et sérénité

✔️se réconcilier avec son corps en développant une image positive de soi

🍏 La nutrition permet de :

✔️ Renforcer l’immunité et l’énergie

✔️ Limiter les carences et favoriser la récupération

✔️ Adapter l’alimentation aux besoins spécifiques pendant et après les traitements

Ensemble, ces approches complémentaires offrent un soutien global pour traverser cette épreuve avec plus de douceur et de résilience

💖 Ce mois-ci, parlons-en, informons-nous et soutenons celles qui se battent

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27/10/2025

🌙 VIEILLIR, C’EST INEVITABLE…
MAIS PERDRE SES REVES ? JAMAIS 🚀

🌙✨ La vieillesse est l’ennemi du rêve… seulement si l’on oublie de nourrir son esprit 💭

Les années marquent le corps, mais c’est l’abandon de nos rêves qui fait vieillir l’âme 🌹

Avec l’hypnothérapie, vous pouvez :

🌀 Retrouver la capacité d’imaginer

🌀 Libérer les blocages intérieurs

🌀 Redonner de la vitalité à vos projets

👉 Rêver n’est pas une question d’âge, mais d’état d’esprit

Et chaque jour est une chance de rallumer cette flamme intérieure 🔥

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21/10/2025

💼 « LE MANQUE DE SENS AU TRAVAIL ne fait pas de bruit, mais il détruit en profondeur »

De plus en plus de collaborateurs expriment une perte de motivation 😞, non pas à cause de la charge de travail… mais parce qu’ils ne trouvent plus de sens dans ce qu’ils font

✨ L’hypnothérapie peut être un levier puissant pour :

🌿 Reconnecter à ses valeurs profondes

🌟 Clarifier ses aspirations

💪 Retrouver confiance et énergie

🎯 (Re)donner du sens à son parcours professionnel

Parce qu’un collaborateur aligné est un collaborateur plus engagé, plus créatif et plus épanoui 🚀

Et si, au lieu de subir ce mal silencieux, vous exploriez l’hypnose comme voie de reconnexion ? 🌈

✨ Retrouver du sens, c’est reconnecter avec la finalité, la valeur ajoutée et l’utilité de notre contribution

Managers, RH, dirigeants : c’est un enjeu crucial pour attirer, retenir et surtout inspirer vos équipes

Et vous, qu’est-ce qui donne du sens à votre travail ? 🤔

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15/10/2025

✨ L’HYPNOSE EST UN OUTIL D’INTERIORITÉ ✨

Dans nos vies pressées ⏰, saturées de stimulations 📱, il est rare de prendre le temps de se tourner vers soi 🪞

Pourtant, c’est dans ce mouvement intérieur 💫 que résident nos plus grandes ressources 🌟

Loin des clichés de perte de contrôle 😵‍💫 ou de magie, l’hypnose propose un état de conscience modifié 🧘‍♀️, naturel et accessible 🔑 qui ouvre la porte à une rencontre intime avec soi-même 💖

C’est un espace pour :

🌱 relâcher les tensions 😌

🌱 écouter ses émotions avec justesse 💧

🌱 faire renaître des forces intérieures parfois oubliées 🔥

Ainsi, l’hypnose n’est pas seulement une technique 🛠️, mais une véritable pratique d’intériorité 🕊️

Une invitation :

• A ralentir 🐢

• A se reconnecter 🔗

• A transformer de l’intérieur ce qui demande à être libéré 🦋

Et si la solution ne se trouvait pas à l’extérieur 🌍, mais déjà en vous 💎 ?

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10/10/2025

🎶 Le blues du dimanche soir : L'anxiété invisible de notre société 😟

🌙 Le blues du dimanche soir n'est pas un mythe !

Psychologiquement, ce sentiment est une forme d'anxiété anticipatoire

😔 C'est un phénomène très humain, mais pour certains, il devient une véritable souffrance qui gâche la fin de chaque semaine

😴 Ce qui est moins connu, c'est que cette souffrance est souvent amplifiée par un facteur bien plus physique : le manque de sommeil de qualité

🔗 Le lien invisible : Comment le manque de sommeil nourrit le blues 🤯

La connexion entre le manque de sommeil et l'angoisse de fin de week-end est un cercle vicieux implacable :

1️ L’amplification de l'anxiété 🧠

2️ Une sensibilité accrue au stress 😥

🌟 UNE ALLIEE INATTENDUE POUR BRISER LE CYCLE : L'HYPNOTHERAPIE 🧘‍♀️

✨ La thérapie par l’hypnose se révèle être un outil exceptionnel pour ceux qui sont pris dans ce cercle vicieux

🔍 Comment l'hypnothérapie agit-elle ?

- 🌬️ Réduction de l'anxiété

- 🕊️ Gestion du stress anticipatoire

-😴 Amélioration de la qualité du sommeil

💡 Reprenez le contrôle de vos fins de week-end et de votre vie ! 🚀

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06/10/2025

💔 La Charge Mentale des Femmes : Quand le Cœur Paye le Prix Fort !

Mesdames, parlons d'un fardeau invisible mais bien réel : la charge mentale 🤯

Cette liste infinie de : "à faire", "à penser", "à organiser" qui tourne en boucle dans votre tête…

Maison, enfants, travail, rendez-vous... une jonglerie constante laquelle, malheureusement, a un impact direct sur votre santé

Et si je vous disais que votre cœur en souffre ? ❤️‍🩹

Le stress chronique, ami fidèle de la charge mentale, est un ennemi silencieux pour nos artères. Il active la production d'hormones comme le cortisol, augmentant tension artérielle, rythme cardiaque et inflammation

Le cocktail parfait pour risquer des problèmes cardiaques et des AVC ! 🚨

L'Hypnothérapie : Votre Alliée pour un Cœur Léger 🌬️

Mais il n'y a pas que des mauvaises nouvelles ! Des solutions existent pour alléger ce poids !

L'hypnothérapie est une piste précieuse pour :

• Gérer le stress & l'anxiété 🧘‍♀️

• Modifier les schémas de pensée 🚫

• Acquérir un outil puissant : le lâcher prise

• Améliorer la qualité de votre sommeil 😴

• Savoir se prioriser sans culpabilité ✨

Agissons Ensemble pour Votre Bien-être ! 💪

Votre cœur est précieux, ne le laissez pas porter le poids du monde !

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02/10/2025

LE DEUIL ET L’HYPNOTHERAPIE

Témoignage de Christel A. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

J’ai contacté Florence suite à une rupture sentimentale brutale et violente
J’étais dans un état de mal profond

Dès ma première séance j’ai senti que j’étais au bon endroit et j’ai compris que j’avais trouvé une excellente thérapeute … Professionnelle, passionnée, bienveillante, à l’écoute, réconfortante et disponible même en dehors des séances

Florence m’accompagne à surmonter toutes les étapes de ce deuil

J’aime énormément nos conversations d’avant la séance d’hypnose, Florence a toujours le mot juste, les encouragements qui vous réconfortent et vous donne l’envie d’aller de l’avant

Puis vient la séance d’hypnose ... Incroyable !

Les résultats sont immédiats … j’ai rapidement dormi comme un bébé ../…

On travaille et on avance ensemble, une équipe et cela m’aide beaucoup de savoir que je peux totalement compter sur elle. 🙏🌸
L'hypnose comme un baume sur la douleur 💆‍♀️💆‍♂️
1. Gérer les émotions envahissantes
2. Revisiter les souvenirs sereinement 💖
3. Activer ses propres ressources 💪
4. Se reconnecter à la vie 🌱
Si vous traversez cette épreuve, n'hésitez pas à me contacter, vous n'êtes pas seul(e). 🤗
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29/09/2025

Hypnose et Communication
Votre famille a du mal à communiquer ?

C'est un problème courant qui peut créer des tensions et des malentendus 😔

Parfois, l'absence de communication est un schéma familial qui se transmet de génération en génération

On ne vous a jamais appris à exprimer vos émotions et vos pensées ?

Vous n'êtes pas seul !

En grandissant, ce manque d'apprentissage peut rendre difficile le fait de s'ouvrir aux autres même à l'âge adulte

L'hypnose peut être une approche intéressante pour surmonter ce blocage
Elle permet de :

• 🧠 Se reconnecter avec soi-même et ses émotions

• 🗣️ Débloquer les peurs et les barrières qui vous empêchent de communiquer

• 🙏 Apprendre à s'exprimer avec plus d'aisance et de confiance

• 💖 Améliorer les relations familiales en recréant du lien

Ne laissez pas le silence prendre le dessus ! L'hypnose peut vous aider à briser ce cycle et à (re)trouver le chemin de la communication

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27/09/2025

💼 « Le manque de sens ne fait pas de bruit, mais il détruit en profondeur »

De plus en plus de collaborateurs expriment une perte de motivation 😞, non pas à cause de la charge de travail… mais parce qu’ils ne trouvent plus de sens dans ce qu’ils font

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💪 Retrouver confiance et énergie

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