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Nutrivéa

Florence, votre maître praticienne en hypnose Ericksonnienne et spécialiste en nutrition & soins 😊

05/12/2025

Florence Hotot
Psychothérapeute, Maître Praticienne en Hypnose, Coach en développement personnel & Nutrition

✨ Libérez votre esprit, réalisez vos rêves ! ✨

Laissez l’enthousiasme guider chaque pas de votre vie 🌟

Avec l’hypnothérapie, vous pouvez :

• Dépasser vos blocages

• Reconnecter avec vos forces intérieures 💫

• Transformer vos rêves en réalité 🏆

Chaque jour est une nouvelle opportunité de grandir, d’oser et de briller ✨💖

Croyez en vous, respirez profondément, et laissez votre esprit créer la vie que vous méritez 🌈

🌿 Hypnothérapie = clé de votre potentiel infini 🗝️

🚀 Commencez aujourd’hui, transformez demain !

💖🌱🤝🧘🌟 **Votre voyage vers une sécurité émotionnelle et une vie enjouée commence ici ! **

**📞 Pour commencer votre voyage, contactez-moi **

Florence Hotot
Psychothérapeute, Maître Praticienne en Hypnose, Coach en développement personnel & Nutrition

94 avenue Victor Hugo
26000 Valence
Contact : contact.nutrivea@gmail.com
Site : www.nutrivea.fr
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Les avis concernant mon activité : https://www.resalib.fr/praticien/61683-florence-hotot-hypnotherapeute-valence ou sur https://bit.ly/avis-google-florencehotot

02/12/2025

Florence Hotot
Psychothérapeute – Maître Praticienne en Hypnose, Coach en développement personnel & nutrition

🧠💪 POURQUOI L’HYPNOSE EST-ELLE UN ATOUT PUISSANT EN COACHING SPORTIF ?

Dans le sport, la performance ne dépend pas que du corps…mais aussi et surtout de l’esprit
Et c’est précisément là que l’hypnothérapie entre en jeu

✨ Quelques situations concrètes :

• Tu grignotes sans faim, pris(e) dans un cercle de pulsions 🍫

• Tu arrives épuisé (e) à chaque séance 😴

• Tu bloques sur un saut ou une figure à cause de la peur du vide 😨

• Tu veux progresser, mais ton corps ou ton mental te freine ⚡

• Tu excelles à l’entraînement, mais tu t’effondres en compétition 🏁

• Tu manques de confiance, tu doutes, tu perds ta motivation 💭

👉 Dans tous ces cas, l’hypnose peut faire la différence

Pas par magie — mais par neuroscience appliquée

L’hypnothérapie n’endort pas : elle éveille. Elle révèle ton potentiel, ton focus, ta résilience

De plus en plus d’athlètes, d’entraîneurs et de préparateurs mentaux l’intègrent à leurs pratiques

Pourquoi ? Parce que le corps suit toujours l’esprit

🎯 Entre 2000 et 2015, le coaching se concentrait sur la mécanique du corps

🧩 Depuis 2020, on sait : le mental est la clé manquante

Et l’hypnothérapie est l’un des trois piliers du coaching du futur

Elle aide à transformer :

• La Peur ➜ En Action

• Le Doute ➜ En Confiance

• La Fatigue ➜ en énergie durable

💖🌱🤝🧘🌟 Ton voyage vers une performance alignée, une sécurité émotionnelle et une vie plus enjouée commence ici

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25/11/2025

Florence Hotot, Psychothérapeute, Maître Praticienne en Hypnose, Coach en développement personnel Coach en Nutrition

🎯 Le syndrome de l’imposteur : un frein silencieux à notre réussite

🌿 Comment l’hypnothérapie peut aider !

Vous avez déjà eu cette impression de ne pas mériter votre place, malgré vos compétences et vos réussites ?

👉 C’est ce qu’on appelle le syndrome de l’imposteur

💡 Pourtant, ce n’est pas un signe de faiblesse, mais souvent la preuve d’un haut niveau d’exigence envers soi-même

Le problème, c’est qu’à long terme, cette pression intérieure use la motivation, bloque la créativité et empêche de savourer le succès

🌿 Comment l’hypnothérapie peut aider

L’hypnose thérapeutique agit sur les schémas inconscients à l’origine de ce doute constant

En travaillant sur la confiance, la légitimité et la reconnaissance de sa propre valeur, elle permet de :

• 🌱 Apaiser la peur de ne pas être “assez”

• 💪 Retrouver une confiance solide et réaliste

• 🧘‍♀️ Transformer les croyances limitantes en leviers d’évolution

• ✨ Mieux accueillir le succès et la reconnaissance

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17/11/2025

Florence Hotot
Psychothérapeute, Maître Praticienne en Hypnose, Coach en développement personnel, Coach en Nutrition

🧠 Comprendre le TDA/TDAH et comment l’Hypnothérapie peut aider !

Le TDA/TDAH (Trouble du déficit de l’attention / avec ou sans hyperactivité) affecte la concentration, l’attention et le contrôle des impulsions

⚡ Les profils principaux :

1. TDA : difficultés à rester concentré, oublis fréquents, tendance à rêvasser

2. TDAH hyperactif-impulsif : agitation, impulsivité, mouvement constant

3. TDAH combiné : mélange des deux

🔹 Signes chez l’enfant :

• Distrait facilement 🌀

• Agité, incapable de rester assis 🏃

• Organisation difficile 📚

🔹 Signes chez l’adulte :

• Difficulté à gérer le temps ⏰

• Impulsivité ⚡

• Attention difficile sur les tâches longues 📝

💡 L’hypnothérapie peut aider :

L’hypnothérapie est une approche douce et efficace pour le TDA/TDAH. Elle aide à :

• Renforcer la concentration et la mémoire 🧠

• Apaiser l’anxiété et le stress 😌

• Améliorer la gestion des émotions et l’impulsivité 🌈

• Créer des routines mentales positives et motivantes ✨

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13/11/2025

🚀 SE RECONSTRUIRE APRES UNE FAILLITE

COMMENT L’HYPNOTHERAPIE PEUT TRANSFORMER VOTRE ECHEC EN TREMPLIN ?

La faillite, c’est un coup dur

Un moment où tout semble s’effondrer, où les doutes et les peurs prennent le dessus

MAIS ET SI C’ETAIT AUSSI UNE OPPORTUNITE UNIQUE DE VOUS REINVENTER, PLUS FORT ET PLUS ALIGNE QUE JAMAIS ?

Avec l’hypnothérapie, je vous accompagne pour :

✅ Surmonter l’épreuve et retrouver de l’apaisement

✅ Désamorcer les croyances limitantes ("Je ne vais jamais y arriver", "Je ne mérite pas de réussir")

✅ Retrouver une confiance inébranlable en vos capacités et en l’avenir

✅ Clarifier votre vision et vous reconnecter à votre motivation profonde

✅ Gérer le stress et l’anxiété pour prendre des décisions claires et positives

UN ECHEC N’EST PAS UNE FIN, MAIS UNE LEÇON

💡 "La réussite, c’est d’aller d’échec en échec sans perdre son enthousiasme." Winston Churchill

📩 Envie d’en savoir plus ?

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11/11/2025

🌀 L’Hypnose pour arrêter de fumer à Valence : devenez non-fumeur !! 🚭

# # Et si aujourd’hui était le premier jour de votre liberté retrouvée …. 🌱

Arrêter de fumer n’est pas qu’une question de volonté… Mais quelque chose, plus fort que vous, qui vous ramène toujours à la cigarette 💪

L’hypnose permet d’agir là où la volonté seule ne suffit pas :

- Au cœur des conditionnements, des émotions et des habitudes qui entretiennent le comportement de fumeur 🌿

À Valence, je vous accompagne dans ce processus de libération pour que **l’arrêt du tabac devienne une évidence naturelle, durable et apaisée** 😊

**Les bénéfices d’arrêter de fumer grâce à l’hypnose** 🌟

- 🌬️ Une récupération respiratoire pour une énergie retrouvée
- ❤️ Diminuer les risques de mourir prématurément
- 🚫 Ne pas remplacer par une autre addiction
- 🍽️ Éviter la prise de poids en mangeant pour compenser
- 💰 Des économies importantes chaque mois
- 💆‍♀️ Moins de stress et plus de sérénité
- 👨‍👩‍👧‍👦 La fierté de montrer l’exemple à ses proches 🏅

🌱 Et surtout… C’est **retrouver une qualité de vie oubliée** ☀️

Florence Hotot – Maître en hypnose à Valence (Rhône-Alpes) 🌸
*Spécialisée dans l’accompagnement à l’arrêt du tabac et la libération des comportements automatiques* Psychothérapeute, Maître Praticienne en Hypnose, Coach en développement personnel Coach en Nutrition
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06/11/2025

L E STRESS DES RESPONSABLES D’ENTREPRISE

💼 Être dirigeant, c’est porter des responsabilités immenses… mais aussi un stress permanent ⚡

🌀 L’hypnothérapie offre des solutions concrètes :

✨ Réduire l’anxiété

✨ Gérer les émotions face à la pression

✨ Retrouver clarté et équilibre

Un leader qui prend soin de lui devient un leader plus inspirant. 🌱

Et vous, avez-vous déjà essayé l’hypnothérapie pour gérer le stress ?

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04/11/2025

✨ LES 5 BLESSURES EMOTIONNELLES
L’APPORT DE L’HYPNOTHERAPIE ✨

Nous portons tous en nous des blessures profondes qui influencent nos relations, nos choix et notre rapport à nous-mêmes :

🔹 Abandon – peur d’être laissé seul, dépendance affective

🔹 Trahison – difficulté à faire confiance, besoin de contrôle

🔹 Rejet – peur de ne pas être accepté, faible estime de soi

🔹 Humiliation – sentiment de honte, difficulté à s’affirmer

🔹 Injustice – recherche de perfection, rigidité, colère intérieure

Ces blessures se manifestent souvent inconsciemment et peuvent conditionner notre vie d’adulte

💡 La thérapie par l’hypnose permet d’aller travailler au cœur de ces blessures :

• Accéder à l’inconscient

• Apaiser les émotions associées

• Installer de nouvelles ressources intérieures

• Favoriser un véritable processus de réconciliation avec soi-même

🌱 Avec l’hypnothérapie, il ne s’agit pas d’effacer le passé, mais de transformer la relation que nous entretenons avec nos blessures pour avancer plus librement et plus sereinement

👉 Et vous, laquelle de ces blessures résonne le plus en Vous aujourd’hui ?

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04/11/2025

💔 DIVORCE : UN CHOC ÉMOTIONNEL… MAIS AUSSI UNE OPPORTUNITÉ DE RECONSTRUCTION 🌱

Bonjour 🌸

Je suis Florence Hotot, Psychothérapeute 🧠, Maître Praticienne en Hypnose 🌀, Coach en développement personnel 🌟 et Coach en nutrition 🥗 à Valence

Dans mon accompagnement, j’observe souvent combien le divorce peut bouleverser l’équilibre intérieur 💫

Au-delà de la séparation, il s’agit souvent d’une perte de repères 🧭, d’une remise en question profonde de soi 🤔 et de son avenir 🌅

🔹 Les impacts émotionnels les plus fréquents :

• 💔 Sentiment profond d’abandon

• 😔 Anxiété, stress, troubles du sommeil

• 😞 Sentiment d’échec ou culpabilité

• 💭 Baisse de confiance et d’estime de soi

• 🚷 Difficulté à se projeter à nouveau

Face à cela, l’analyse et l’hypnothérapie se révèlent des outils puissants et bienveillants 🧘‍♀️💫

💫 L’hypnose permet de :

✨ Libérer les émotions bloquées et apaiser la douleur du passé 💧

✨ Renforcer les ressources intérieures et la confiance en soi 🌟

✨ Reprogrammer positivement les pensées limitantes 🪄

✨ Retrouver un sentiment d’équilibre et de sérénité durable ☯️

Chaque séance est un pas vers la reconstruction de soi 🪶

Un espace pour transformer la rupture en nouvelle naissance personnelle 🌺

💬 Vous traversez (ou avez traversé) un divorce difficile ?

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28/10/2025

🎀 CANCER DU SEIN : ET SI L’HYPNOTHERAPIE ET LA NUTRITION FAISAIENT LA DIFFERENCE ?

Octobre Rose, c’est l’occasion de rappeler que la prise en charge du Cancer du Sein ne se limite pas aux traitements médicaux

Deux alliés souvent sous-estimés peuvent jouer un rôle clé : l’hypnothérapie et la nutrition

🧠 L’hypnothérapie aide à :

✔️ Réduire le stress et l’anxiété liés aux traitements

✔️ mieux appréhender les douleurs et les effets secondaires

✔️ Retrouver confiance en soi et sérénité

✔️se réconcilier avec son corps en développant une image positive de soi

🍏 La nutrition permet de :

✔️ Renforcer l’immunité et l’énergie

✔️ Limiter les carences et favoriser la récupération

✔️ Adapter l’alimentation aux besoins spécifiques pendant et après les traitements

Ensemble, ces approches complémentaires offrent un soutien global pour traverser cette épreuve avec plus de douceur et de résilience

💖 Ce mois-ci, parlons-en, informons-nous et soutenons celles qui se battent

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27/10/2025

🌙 VIEILLIR, C’EST INEVITABLE…
MAIS PERDRE SES REVES ? JAMAIS 🚀

🌙✨ La vieillesse est l’ennemi du rêve… seulement si l’on oublie de nourrir son esprit 💭

Les années marquent le corps, mais c’est l’abandon de nos rêves qui fait vieillir l’âme 🌹

Avec l’hypnothérapie, vous pouvez :

🌀 Retrouver la capacité d’imaginer

🌀 Libérer les blocages intérieurs

🌀 Redonner de la vitalité à vos projets

👉 Rêver n’est pas une question d’âge, mais d’état d’esprit

Et chaque jour est une chance de rallumer cette flamme intérieure 🔥

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21/10/2025

💼 « LE MANQUE DE SENS AU TRAVAIL ne fait pas de bruit, mais il détruit en profondeur »

De plus en plus de collaborateurs expriment une perte de motivation 😞, non pas à cause de la charge de travail… mais parce qu’ils ne trouvent plus de sens dans ce qu’ils font

✨ L’hypnothérapie peut être un levier puissant pour :

🌿 Reconnecter à ses valeurs profondes

🌟 Clarifier ses aspirations

💪 Retrouver confiance et énergie

🎯 (Re)donner du sens à son parcours professionnel

Parce qu’un collaborateur aligné est un collaborateur plus engagé, plus créatif et plus épanoui 🚀

Et si, au lieu de subir ce mal silencieux, vous exploriez l’hypnose comme voie de reconnexion ? 🌈

✨ Retrouver du sens, c’est reconnecter avec la finalité, la valeur ajoutée et l’utilité de notre contribution

Managers, RH, dirigeants : c’est un enjeu crucial pour attirer, retenir et surtout inspirer vos équipes

Et vous, qu’est-ce qui donne du sens à votre travail ? 🤔

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