La Suite Adaptée

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La Suite Adaptee / Activité Physique Adaptée / Santé Mentale
Enseignant Activité Physique Adaptée
Séance Indiv./Collectif/Entreprise
PEC Depression / Burn Out
En ligne et présentiel sur Valence et alentours (26)

04/09/2025

💙 21 jours. Un pas chaque jour.
Trois semaines à bouger, respirer, marcher, ralentir.
Chaque geste a compté.
Chaque instant m’a rapprochée de moi. 🌱
Ce challenge n’était pas une course.
C’était un chemin vers plus de clarté, plus de présence.
Et toi, quelle habitude veux-tu garder pour la suite ?
💬 Écris “Je continue” si tu veux prolonger ce chemin.

29/08/2025

💙 Deux semaines de mouvement, deux semaines pour moi
14 jours que j’ai dit OUI à ce challenge…
🏃‍♀️ Footing après le travail🧘 Respiration avant de dormir🚶 Balade après le déjeuner🤸‍♀️ Étirements pour relâcher les tensions
Chaque jour, un petit geste qui devient une habitude. Je me sens plus légère, plus présente, plus ancrée. 🌱
La rentrée approche, et je sais déjà que cette routine douce va m’aider à garder le cap.
Et toi, comment se passent tes 14 premiers jours ?
💬 Commente avec ton activité préférée de ces 2 premières semaines

Adresse

Valence
26000

Site Web

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