Voyage Vers L'Essence de Soi

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Voyage Vers L'Essence de Soi

Thérapeute & Ambassadrice du Mieux-être. Spécialiste en Gestion des Ressources ✨ Hypnose PNL EMDR Soins Reiki Aromathérapie. Mon objectif ?

Coucou 🌞

Manon Perret 🤝🏻
🧭 Je t'accompagne dans tes Épreuves de Vie
💧 Libère-toi de ce qui te bloque/limite
🫡 Je m'engage pour ton Sourire
🔥 Retire ton masque, Laisse place à ton Essence
🌳
🍂 Mieux-être 🌱

🚨 GO !
+ d'infos sur mon site ! 🌳🦌 T’aider à oser, dépasser tes limites, trouver ton équilibre, retirer ton masque, t'assumer, devenir Toi et Sourire.

11/11/2025

Les relations qui t’entourent, on en parle ? 🤔

Tu sais quoi ?
Faire le tri dans ses relations, c’est un peu comme faire le tri dans ses abonnés que j'ai dû faire il y a peu.
Au début, ça pique un peu. 😅
Mais ensuite... quel soulagement 🌬 !

Certaines personnes t’accompagnent un bout de chemin, et d’autres sont là pour t’apprendre à reprendre ta place.
👉🏻 Il y a celles qui te portent, te comprennent, t’élèvent.
👉🏻 Et celles qui, sans s’en rendre compte, t’épuisent, te freinent, t’étouffent et peuvent t'éteindre.

Le secret n’est pas de juger ou de rejeter, mais de reconnaître ce qui nourrit ton énergie... et ce qui la vide. 💧Entoure-toi de ceux qui rallument ton feu intérieur 🔥
Pas de ceux qui l’étouffent sous leurs doutes, leurs critiques ou leurs non-dits, leur hypocrisie ou leurs absences quand tu en as besoin.
Les relations vraies ne demandent pas d’effort surhumain.
Elles respirent, elles soutiennent, elles inspirent. 🌱
En tout cas, j'ai personnellement besoin de ça !

Ce soir, pose-toi cette question :
"Est-ce que cette relation m’aide à devenir plus moi-même ?"
Et si la réponse est non...
alors, sans rancune, laisse-la partir.

L’espace que tu libères... accueillera mieux. 💫

🔥 Manon PERRET 💧
Thérapeute ✨️ 🏔
🧭 Je t'accompagne dans tes Épreuves de Vie 🌞

📍 Valenciennes près de Lille 🇫🇷 et de Mons 🇧🇪
Et possible en visio 💻

09/11/2025

Oui oui, je suis passée de 859 à 150 abonnés (sur Insta) ! [ car Facebook Libre ]

Et tu sais quoi ? J’en suis fière. 💥
Parce qu’entre temps, j’ai fait le tri.
Les "likeurs fantômes", les curieux silencieux, les comptes qui ne vibraient pas/plus…

Aujourd’hui, il ne reste que vous - les vrais. Et ceux qui se réabonneront dans cette démarche bien-sûr.
Ceux qui lisent, qui ressentent, qui osent.
Ceux qui m’envoient un message parce qu’une phrase a touché quelque chose en eux.
Ceux qui avancent, à leur rythme, mais vraiment. 🌱
Ce compte, c’est plus qu’un feed.
C’est une communauté de courageux.
Des âmes qui n’ont pas peur de plonger à l’intérieur, de se remettre en question, d’oser changer.
Et si tu es là, c’est que tu en fais partie. 🤍
Alors merci.
Merci d’être resté(e). Merci d’être vrai(e).
Merci de préférer les racines profondes aux feuilles superficielles. 🌳
Et toi, tu préfères avoir beaucoup de monde autour de toi,
ou peu… mais du vrai monde ? 😉

🔥 Manon PERRET 💧
Thérapeute ✨️ 🏔
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04/11/2025

🌱 Pousse de Vie n°1 🌱

On est le 4 et donc, une pousse de vie à te raconter.

J’ai découvert ma spiritualité à 20 ans.
À l’époque, je ne savais pas encore que c’était le début d’un grand voyage intérieur.
Un rassemblement et c’est là que quelque chose s’est ouvert.
Pas dans ma tête… mais dans mon cœur.
Un feu doux, ancien, comme si mes racines se souvenaient de quelque chose que moi j’avais oublié.

Depuis ce jour, ma spiritualité n’a plus jamais ressemblé à des dogmes, mais à une reliance.
À la Nature, aux éléments, aux cycles, à la Vie.
À cette part invisible qui te murmure : "Tu fais partie d'un Tout, plus vaste que ce que tu crois."
Aujourd’hui encore, c’est ce fil-là que je suis.
Celui qui relie la Terre et le Ciel, l’Humain et l’Essence.

Ces moments ont planté en moi une graine.
Une graine de respect, d’écoute, de reliance.
Une graine qui me rappelle que nous ne sommes pas "au-dessus" de la Nature, mais profondément liés à elle. (Et que l'on tue à petit feu d'ailleurs 🌍)

Aujourd’hui encore, cette graine pousse.
À chaque séance, à chaque rencontre,
je me sens rappelée par cette énergie.

Et tu sais quoi ?
Croire en quelque chose de plus grand que soi, quel que soit le nom qu’on lui donne,
ça change tout - même en thérapie.
Ça aide à reprendre espoir, à lâcher le contrôle, à retrouver du sens quand tout semble flou.

🌱👉🏻 Et toi, tu crois en quelque chose de plus grand que toi ?
Ou du moins… tu le ressens parfois ?
C'est quoi ton premier contact avec le sacré, tu t’en souviens ?
(Commentaire bienvenu, qu’il soit drôle, émouvant ou mystique ✨)

🔥 Manon PERRET 💧
Thérapeute ✨️ 🏔
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02/11/2025

Aujourd'hui, j’ai distribué des calendriers. Demain, on distribue du courage. 🔥

Aujourd'hui, un calendrier à la main et le cœur bien ouvert. Je frappe, une porte s’ouvre, et hop : des sourires, des "merci", de la reconnaissance et moi, (vous me connaissez maintenant), parfois des yeux humides.
On se rappelle que le courage, ce n’est pas que dans le feu : c’est dans ces petits gestes qui réchauffent tout un village.

Cette semaine, je nous propose ça : oser.
Oser demander, oser dire non, oser ralentir.
Protéger sa flamme comme on protège un foyer : bois sec (énergie), air juste (respiration), présence (écoute).

Si ta flamme vacille, je t’accompagne à la rallumer - Hypnose, PNL, EMDR*, Reiki - pour retrouver ton cap intérieur.
Alors : Respire. Ressens. Ose. 🌿🔥

Voici un mini-rituel pour cette semaine :

- 3 grandes respirations.
- Main sur le cœur : "Je protège mes ressources et j’ose Aujourd'hui."
- 1 micro-action courage en 10 min (un message, un "non", un oui assumé, choisis d'oser).

Et aujourd'hui, demain, pour la semaine à venir, ou les épreuves en cours, souhaitons nous à nous-mêmes beaucoup de courage.

🧭 Besoin d’un coup de boussole ? RDV à Wargnies-le-Grand (Valenciennes/Avesnois), mon site internet est sur un lien en bio.

🔥 Manon PERRET 💧
Thérapeute ✨️ 🏔
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31/10/2025

🎃 Halloween, c’est juste des déguisements et des fous aujourd'hui… mais pour moi, ce sont des souvenirs gravés.

Des soirées à rire, à se maquiller n’importe comment —
et parfois super bien, faut le dire 😏
C’est ce moment où, pendant quelques heures, on ose tout. On se cache derrière un masque…
et paradoxalement, on se montre un peu plus vrai. Alors on rit de plus belle.
✨ En triant mes vieilles photos, pas moyen d'en retrouver de moi petite mais promis je vais trouver ça pour plus t**d. Bref, je suis retombée sur quelques visages de moi :
celle qui ose, celle qui sourit, celle qui rêve.
Et surtout, une photo chère à mon cœur d'un 1er novembre : celle de l’anniversaire de mon grand-père. 🎂

Notre petit rituel familial : resto, blagues, yeux qui pétillent aujourd'hui en y repensant, pleine de nostalgie.
Aujourd’hui, il n’est plus là à table, mais il reste partout ailleurs. Je l'honore.
Dans ma façon d’aimer, de rire, de croire à la magie.
Alors cette année, je soufflerai de nouveau une bougie invisible pour lui.
Parce que certains liens ne meurent jamais,
ils changent juste de lumière. 🌟

Certains liens ne s’éteignent jamais, ils continuent de briller autrement. ✨

🔥 Manon PERRET 💧
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28/10/2025

Et si ton corps te parlait… tu l’écouterais ? 💭

Souvent, on dit "je ne vais pas bien" sans vraiment savoir où ça coince.
Mais ton corps, lui, le sait déjà.
Il crie là où ton mental ne veut plus voir.

💡 Unee tension, une douleur, une fatigue récurrente :
ce ne sont pas des ennemis. Ce sont des signaux d’alarme. Des appels à l’écoute, pas à la guerre.

👉🏻 En séance, je le dis souvent : ton corps ne te veut pas du mal, il te montre ce que tu refuses encore de libérer une pour toutes.
Alors cette semaine, au lieu de le faire taire,
mets-toi à son écoute.

Demande-lui : "De quoi veux-tu me parler ?"
Tu serais surpris de voir à quel point il répond… quand on l’écoute vraiment.

🌿 Hypnose, PNL, EMDR*, Reiki, Aromathérapie…
toutes mes approches ont un point commun :
elles réapprennent à ton corps et ton esprit à se reparler, la guérison viendra après. 💧

🔥 Manon PERRET 💧
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26/10/2025

😢 Quand t'arrive au point où c'est compliqué et que tu te poses des questions. C'est qu'il faut que ça change, il faut que quelque chose bouge. 👉🏻

🔥 Il y a des moments où l’autre disjoncte. Où la colère prend toute la place, les mots dépassent la pensée, et toi… tu restes là, à encaisser, à te demander comment on en est arrivé là.
Tu voulais juste parler calmement, comprendre, apaiser.
Mais soudain, tout devient lutte. Mur. Vide.
Et ton cœur, lui, hurle en silence. Tu te mets souvent à pleurer, déconcertée. Mais tu restes là et tu essayes.

Dans ces moments, respire. 🕯
Et rappelle-toi ça :
Tu n’as pas à éteindre l’incendie émotionnel de quelqu’un d’autre. Laisse le prendre conscience de ce qu'il est en train de te faire, en l'occurrence du mal. Et toi, tu as le droit de sortir du brasier pour protéger ta propre flamme à toi quand l'autre veut l'éteindre, même involontairement.

Aussi,
💧 Bois un verre d’eau.
🌿 Respire ton huile préférée (si t'as ancré la détente avant).
🚶‍♀️ Sors marcher deux minutes.

🪷 Et redis-toi doucement :
"Ça s'arrête là, je choisis le calme, pas le combat."

Tu ne peux pas contrôler la colère de l’autre. Crois-moi et ne l'oublie pas.
Mais en revanche et là, écoute bien, tu peux choisir ta paix, ta lumière, ta façon d’Aimer l’autre sens te perdre toi. Et c'est le plus important.
Parce que la vraie force, ce n’est pas de tout supporter.
C’est de savoir quand il faut s’éloigner... pour ne pas se consumer. Et s'éteindre petit à petit. Car s'éteindre doucement créera encore plus de problématiques par la suite, que ce soit au sein du couple, ou niveau santé.
Alors prends soin de toi. 🙏🏻

Voilà commment tenter de se protéger du mauvais, du toxique, "simplement" 🤫 (honnêtement je découvre cette manière de faire et c'est très difficile à mettre en place.)

🌙 Ce soir, protège ta lumière. Elle est précieuse.

🔥 Manon PERRET 💧
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20/10/2025

Lundi matin. Cœur rempli. Âme touchée.
Je rentre d’un week-end salon bien-être en tant qu'exposante où j’ai eu la chance de vivre ce qui me nourrit le plus :
👉🏻 des échanges vrais,
👉🏻 des regards qui brillent,
👉🏻 des cœurs qui osent s’ouvrir.

💫 Ce genre de rencontres qui te rappellent pourquoi tu fais ce que tu fais.
Des âmes lumineuses. Des parcours forts. Des personnes incroyables… parfois épuisées, souvent courageuses, toujours touchantes. J'adore et je kiffe les clins d'œil du destin comme ça. 👌🏻

Et aujourd'hui, j’ai une pensée pour toi.
Toi qui retournes peut-être dans un environnement de travail où tu ne te sens pas toujours à ta place.

Toi qui espères rencontrer enfin une belle personne avec qui vibrer. Toi qui affrontes la semaine avec ce petit goût de solitude parfois.

🌱 Je te souhaite de tout cœur que ton chemin croise celui de belles âmes.
Des gens vrais. Qui te voient vraiment.
Et en attendant… souviens-toi que tu peux aussi être cette lumière pour quelqu’un. 🌞(Merci D. du fond du cœur)

🔥 Et si personne ne le dit assez souvent :
Bravo à toi. Pour ta force. Ta sensibilité. Ta capacité à continuer, même quand c’est dur.

Aujourd’hui est une nouvelle page.
Et qui sait… peut-être une rencontre t’attend déjà, là-bas.
Bonne journée 🌞

🔥 Manon PERRET 💧
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18/10/2025

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Manon 🌳🦌

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