Dorothée Lalisse - Coach therapies breves

24/10/2025

⚡ INTENSITÉ DU VENDREDI ⚡

Coucou les filles 🌸

Comment allez-vous ? Comment s'est passée votre semaine ? 💬

Prenez un instant pour souffler, regarder le chemin parcouru et noter vos petites victoires de ces derniers jours 🙏

Chaque pas compte, même les plus discrets 🌿

On continue d'avancer ensemble, pas à pas, en respectant l'ordre chronologique des modules et l'évolution semaine après semaine sur votre espace personnel PROGRAMME CLARTE🗂️
C'est ce suivi régulier qui crée la progression durable 💫

👉 Lorsque vous réalisez un travail, une victime, partagez, profitez, savourez 🎥

Et reprogrammer votre prochain RDV, afin de garder votre élan sans vous disperser 🚀
Petit rappel utile 💡 :
Les coachings collectifs sont là chaque semaine pour vous soutenir, mais penser à y participer en fonction de votre niveau d'avancée pour en tirer le maximum de valeur. Pour les RDV individuels, je vous confirme chaque RDV par mail.

Je suis curieuse de savoir 🌷 :

✨Où en êtes-vous dans votre parcours ?
✨Quelle a été votre plus belle avancée cette semaine ?

On termine la semaine dans la gratitude, la fierté et la douceur…
Et on se prépare à attaquer la prochaine avec énergie, clarté et confiance 💪💖

13/10/2025

✨ Booster ton bien-être en 5 minutes 🌸

Prends une pause, respire… et offre-toi ce moment juste pour toi 💖
Cette vidéo t’aide à rééquilibrer ton énergie, relâcher les tensions et te reconnecter à ton espace intérieur de calme et de sécurité 🌿

🎧 Mets ton casque, ferme les yeux, et laisse-toi guider :
👉 Regarde la vidéo

🌞 Tu mérites cette parenthèse de douceur.
́nergiepositive

Stream / Free DL : https://bfan.link/bleu-soleil-x-luiza-soleil-bleuExtrait de l'EP Soleil Bleu de Bleu Soleil https://bfan.link/Bleu-Soleil-BleuBleu Soleil ...

10/10/2025

🌸 INTENSITÉ DU VENDREDI – ÉDITION CLARTÉ 🌸

Déjà la fin de la semaine, les femmes lumineuses ✨
Avant de plonger dans le week-end, prenez un instant rien que pour vous…

🌬️ Respirez profondément… et regardez le chemin parcouru depuis que vous avez décidé de vous choisir 💫

Oui, vous avez peut-être eu des moments de doute, de fatigue, ou ce vieux réflexe de culpabilité qui refait surface…
Mais vous avez continué à avancer.
À votre rythme.
Avec votre courage.
Et surtout avec cette force tranquille qui renaît chaque jour un peu plus 💖

🔥 Aujourd’hui, je vous invite à célébrer :

chaque limite posée,

chaque "non" affirmé,

chaque moment où vous avez choisi la paix plutôt que la peur.

Ce sont ces petites victoires invisibles qui bâtissent la femme libre et alignée que vous redevenez 🌿

Et si tout n’est pas encore fluide, c’est parfait aussi 🙌
Ici, on ne cherche pas la perfection — on cherche la clarté, la sécurité intérieure, l’élan juste, celui qui honore votre énergie 🌞

💫 Bienvenue aussi à celles qui rejoignent le programme Clarté !
Vous entrez dans un espace où l’on se relève ensemble, avec douceur, profondeur et puissance.

Alors dites-moi en commentaire 💬 :
👉 Quelle est votre victoire de la semaine ?
👉 Quelle petite prise de conscience vous rend fière aujourd’hui ?

On termine la semaine avec gratitude, fierté et amour de soi 💪
Et on s’apprête à accueillir les jours à venir avec un feu intérieur plus clair, plus fort, plus aligné 🔥

Avec tout mon soutien 💕
Dorothée 🌸

06/10/2025

🌸 ANCRAGE DU LUNDI : Nouvelle semaine, tu es la priorité 🤍
Bonjour les guerrières du cœur 💛,

Une nouvelle semaine commence. Ce n'est pas un moment pour la course ou la performance. C'est le moment idéal pour te choisir et t'offrir la douceur que tu mérites.

Si tu te sens encore confuse, si le doute revient, rappelle-toi que la seule chose qui compte, c'est de retrouver ta Clarté intérieure.

💫 Ton Intention pour Avancer
Aujourd'hui, au lieu de penser à "faire", concentre-toi sur "être" :

💡 Être présente : Où en es-tu vraiment ? Qu'est-ce qui te pèse ?

🔥 Être douce : Lâche la pression d'être "parfaite". Tu fais de ton mieux.

🌸 Être à l'écoute : Quel petit pas de Clarté t'appelle ?

Pose ton intention. Même un mot suffit : Paix, Sérénité, Un pas de plus.

Le Programme Clarté est là pour ça.
Le chemin vers la guérison se fait étape par étape. Ce programme est ton refuge, ton guide pour t'aider à démêler ce qui est vrai de ce qui ne l'est pas, à retrouver la voix de ta vérité.

🌿 Si tu es dans le programme Clarté, concentre-toi uniquement sur le module et l'action définis pour cette semaine. Pas de précipitation. Ta présence suffit.

⚠️ IMPORTANT : Ton Suivi Personnel
Si tu as besoin de soumettre une question ou un retour pour notre session de suivi ou si tu as une étape importante à partager concernant le programme Clarté, utilise le lien dans la communauté CLARTE.
C'est l'espace pour t'ancrer et avancer avec le soutien dont tu as besoin.

Souviens-toi : Ta force est dans ta capacité à te relever et à prendre soin de toi. Aujourd'hui, on ne demande pas la perfection, on demande l'engagement envers soi-même.

❤️ Quelle petite intention de douceur vas-tu te fixer pour ce Lundi ?
Partage-la ci-dessous, tu n'es pas seule. ✨

💡Tu n'es pas encore dans la communauté, rejoins nous vite en allant sur www.dorotheelalisse.com ✨

30/09/2025

🍂🔥 OCTOBRE : LE MOIS DE LA CONSTANCE & DES GRANDS PAS EN AVANT ! 🔥🍂

Hello les Queens lumineuses 💛

💬 Phrase à répéter ce mois-ci :
« Ce que je répète chaque jour façonne la femme que je deviens demain. » ✨

Octobre, c’est le mois où tu transformes l’élan de la rentrée en constance.
Fini les simples intentions : place aux actions régulières, puissantes, libératrices 💥

👉 Chaque jour compte. Chaque geste, chaque choix construit ta nouvelle vie 🚀

🤩🚨 📅 ÉVÈNEMENT À NE PAS LOUPER 🚨🤩
🌟 Jeudi 9 octobre 💥 Lancement de la Méthode CLARTÉ 100% en ligne.
🎯 Une méthode unique pour :
✨ Te libérer de l’emprise des pervers narcissiques
✨ Lever tes blocages intérieurs
✨ Retrouver une souveraineté XXL et une vie apaisée

⚡⏳ ⚡ SEULE OPPORTUNITÉ – avant jeudi 12h !
👉 5 places restantes pour rejoindre le cercle fermé avec une offre spéciale -10% 🚪✨

💎 Bravo au mastermind de Septembre qui a su :
✨ Briser les anciens schémas toxiques
✨ Retrouver confiance, estime et clarté
✨ Avancer entourée d’esprits puissants et bienveillants

Si ton cœur bat à l’idée d’y entrer toi aussi dans le nouveau mastermind , écris-moi directement en MP 💛

✨ L’AGENDA D’OCTOBRE ✨
🧠 Lundi soir
19h00 : Guerrière du Mindset
20h00 : Impact des ancrages

🛠️ Mardi
⚙️ Exercices pratiques

🔥 Un mardi sur deux – 14h00 à 21h00 : Coaching individuel avec moi 💛

🔧 Mercredi
13h00 : RDV des Guerrières – Ancrage pour aller loin

💎 Jeudi
12h00 : Coaching spécial Mamans

📊 Vendredi
13h00 : Célébrations des nouvelles Souveraines et des jeunes Sentinelles

💬 Rappelle-toi :
✅ Tu n’es jamais seule
✅ Tu es soutenue par une coach et une communauté soudée
✅ Tu es capable de transformer ta vie pas à pas

🌟 OCTOBRE = LA PUISSANCE DE LA CONSTANCE 🌟

👉 Partage en commentaire :
✨ Quelle petite action répétée sera ta grande victoire d’ici fin octobre ?
Balance ton intention + ton emoji power 💪🔥💃

✨ Ce mois-ci, c’est ta régularité qui fera ta magie ✨

29/09/2025

🌸✨ NOUVELLE SEMAINE, NOUVEL ÉLAN ✨🌸

Bienvenue de tout cœur aux nouvelles femmes qui viennent de rejoindre le programme CLARTÉ 💛
Vous êtes au bon endroit pour avancer pas à pas vers plus de sécurité intérieure, de sérénité et de puissance douce.

Ici, chaque prise de conscience, chaque petit pas posé avec intention est une victoire 🌿🚀
Cette semaine est une invitation à ralentir pour mieux avancer, à poser vos bases solides et à apprendre à vous sentir pleinement en sécurité dans vos choix et dans vos actions.

💡 Rappelle-toi : ce que tu décides d’ancrer aujourd’hui devient la fondation de ton demain.

Dans CLARTÉ, nous avançons ensemble : avec clarté, douceur et force intérieure.
🤝 Parce que chaque femme mérite de se reconstruire, de s’aligner et de retrouver son rayonnement.

🌸 Cette semaine, choisis d’être pleinement présente à toi-même.
Avec confiance. Avec fierté. Avec amour. ✨

👉 Quelle est TON intention pour cette nouvelle semaine dans CLARTÉ ? Partage-la en commentaire dans notre groupe privé Whatsapp pour l’ancrer et je m'en inspirerai pour inspirer les autres femmes ici💛

28/09/2025

*Nouveau défi* 💋✨🫰🏻
Afin de faire decouvrir le.programme Clarté au plus grand nombre avant HALLOWEEN, je vous ai préparé de belles videos a partager. Le défi 500k. Vous êtes prêt ?

[🎃] Ouiiiii
[🙊] oui et je partage a fond !
[🍪] oui mais je partage pas
[👻] non

28/09/2025

Finalement, tout est une histoire de perception 😂

26/09/2025

🔥 FRIDAY INTENSITY – Célèbre tes pas, grands et petits 🔥

Hello belle âme ✨ C’est vendredi.
Appuie sur pause une seconde.
Respire profondément.
Et regarde en arrière 👉 la semaine que tu viens de traverser.

🌿 Peut-être qu’elle a été intense.
🌸 Peut-être qu’elle a été douce.
🔥 Peut-être qu’elle a été un mélange des deux.

Mais quoi qu’il en soit : tu as avancé. Et ça, c’est énorme.

✨ Cette semaine, tu as peut-être :
💖 Posé une limite claire, même toute petite
🌱 Osé dire “non” là où avant tu te serais tue
🪞 Pris du temps pour te reconnecter à toi-même
🕊 Libéré une émotion enfouie ou accueilli une part de toi avec tendresse
💫 Retrouvé un moment de calme, de paix ou de confiance

Chaque pas compte.
Chaque ajustement aussi.
Parce que ta reconstruction n’est pas une course : c’est un chemin vivant, à ton rythme, qui te ramène à ta puissance intérieure.

💡 Alors aujourd’hui, prends un instant pour célébrer :
— Une victoire, même minuscule, dont tu es fière
— Un apprentissage qui t’a fait grandir
— Un petit pas qui change tout sur ton chemin

Je suis fière de toi. De ta force, de ton courage, de ta constance.
Et rappelle-toi : tu n’es pas seule.
On avance ensemble, avec puissance, douceur et cœur 💖🔥

Alors… dis-moi en commentaire 👇 :
🌟 Quelle est TA victoire de la semaine ?

19/09/2025

Tu te sens constamment sur le qui-vive, comme si ton corps et ton esprit ne pouvaient jamais vraiment se reposer ?

C'est la signature d'un stress profond, souvent laissé par un passé d'emprise. 🌪️

Même quand le danger n’est plus là, ton système nerveux reste en mode alerte, te laissant épuisée, anxieuse et submergée par le moindre événement. C’est ce qui rend si difficile de retrouver une vie calme et sereine.

Mais la bonne nouvelle, c'est que ce n'est pas une fatalité. En tant que coach et Maître praticienne en Thérapies Brèves, je t'aide à te libérer de ce poids invisible, à supprimer ce STRESS.
Grâce à la nouvelle Méthode CLARTE,, tu peux retrouver le calme de ton esprit en profondeur et de désactiver le mode alerte de ton cerveau et retrouver la paix. ✨

Imagine-toi te réveiller le matin, sereine et détendue. C'est possible.

Si tu veux enfin retrouver le calme intérieur, envoie-moi un message privé pour qu'on en discute.

"

14/09/2025

"L'automne est une période de transition, où la nature se prépare au renouveau. Et si cette saison était aussi la vôtre pour un nouveau départ ? 🍁

Beaucoup de femmes que j'accompagne ressentent, même après l'emprise, le poids du doute, de la culpabilité et le sentiment d'être perdues. Comme si une part d'elles était restée "en mode survie". Est-ce que ça te parle ?

Il est temps de ne plus laisser le passé dicter ton présent. Mes clientes retrouvent leur lumière, leur énergie et leur confiance en moins de 90 jours grâce à la méthode CLARTÉ. Elles apprennent à :

✨ Couper définitivement les liens invisibles avec le passé.
✨ Libérer leurs émotions pour retrouver la sérénité.
✨ Se reconstruire une vie alignée, pleine de joie pour elles et leurs enfants.

Si tu sens que cette période est propice à ton propre renouveau, à enfin reprendre le contrôle de ta vie et devenir la femme forte et confiante que tu es vraiment, je suis là pour t'accompagner.

📩 Envoie-moi un message privé pour en discuter, ou découvre la méthode CLARTÉ via le lien https://dorotheelalisse.com/inscription.

11/09/2025

🖼️Le pouvoir d'un tableau de visualisation

Vous sentez-vous perdue ? Votre chemin vous semble flou ? Il est temps de reprendre les rênes de votre vie. Un tableau de visualisation n'est pas un simple collage de jolies images. C'est une feuille de route vers la personne que vous voulez devenir.
Ce tableau vous aide à :

✨ Clarifier vos objectifs : Mettez en images vos rêves et vos ambitions pour les rendre concrets.

✨ Rester motivé(e) : Visualisez votre futur idéal pour garder le cap, même dans les moments difficiles.

✨ Ressentir de la gratitude : Appréciez le chemin parcouru et les étapes franchies.

Un outil de reconstruction après l'emprise
Pour celles et ceux qui ont subi l'emprise d'un pervers narcissique, la reconstruction est une étape cruciale. L'emprise détruit la perception de soi et les rêves personnels. Un tableau de visualisation devient alors un outil puissant de guérison et de reconquête de son identité.

Pourquoi est-ce si important dans ce contexte ?
C'est une manière de reprendre le contrôle sur votre propre narrative, de redéfinir vos valeurs et de vous reconnecter à vos désirs profonds, qui ont été étouffés. C'est un acte de résilience, une déclaration que votre futur vous appartient.

Comment créer le vôtre ?
* Réfléchissez : Qu'est-ce qui vous passionne ? Quelles sont vos aspirations ?
* Rassemblez des images : Magasines, photos, citations inspirantes... tout ce qui résonne avec vous.
* Assemblez : Collez le tout sur un support (planche, liège, papier) et placez-le dans un endroit où vous le verrez tous les jours.

Créez cet espace pour vous, pour vos rêves, et pour votre futur. Chaque image que vous y placerez est une affirmation de votre force et de votre capacité à évoluer.

Alors, prête à commencer votre voyage de visualisation ? Partagez vos pensées en commentaire !