Podologue Valenciennes Godon Madison

03/10/2025

Très belle initiative et belle pensée à Loukie Kim 💖

30/09/2025

👏🏼

👣 Et si marcher pieds nus était le meilleur apprentissage pour bébé ?

À la micro-crèche, nous laissons souvent les enfants explorer sans chaussures, et ce n’est pas par hasard !

✔ Équilibre et stabilité : les orteils s’agrippent, le pied s’ajuste, bébé apprend à se tenir plus fermement.
✔ Stimulation sensorielle : marcher sur différents sols (tapis, parquet, mousse…) enrichit les sensations et aide le cerveau à mieux coordonner les mouvements.
✔ Renforcement musculaire : sans chaussures, les petits muscles du pied travaillent davantage et se développent naturellement.
✔ Confiance et autonomie : chaque pas devient une expérience réussie, qui encourage bébé à persévérer.

🌱 Laisser marcher pieds nus, c’est offrir à l’enfant une liberté précieuse pour grandir à son rythme et en toute sécurité.

17/09/2025

🤌🏼

07/08/2025

🔍 Première prise en main – Nike Metcon 10 (femme – T39)
Pas encore testée… mais déjà quelques promesses bien placées 👇
📦 Stabilité max
📦 Confort boosté (merci la mousse ReactX)
📦 Tige respirante + lacets planqués = zéro gêne
📦 Semelle large & fiable → t’es vissée au sol avant même de lever

Rendez-vous dans le prochain post pour le verdict après WODs 🧠👟 NikeNike Factory Store

04/08/2025

👣 Les pieds d’un enfant, ça se construit… dès les premières sandales.

En été, on veut souvent que les enfants aient “les pieds à l’air”.
Mais tous les modèles ne se valent pas.

❌ Trop souples = pas de maintien
❌ Trop rigides = bloquent le mouvement
❌ Trop ouverts = orteils exposés à tous les chocs

👉 Une bonne sandale pour enfant, c’est :
✔️ Souple sous l’avant-pied (pour laisser le pied bouger)
✔️ Fermée sur l’avant (pour protéger les orteils)
✔️ Facile à enfiler (sinon… on perd 10 minutes chaque matin 😅)
✔️ Et surtout, légère : celle-ci pèse à peine 113 grammes ! 💨

🧑‍⚕️ En tant que podologue spécialisé dans les enfants, je vois trop souvent des petits pieds mal chaussés en été.
Le résultat ? Douleurs, déséquilibres, et parfois des habitudes qui durent dans le temps.

🎯 Mon conseil : regardez comment votre enfant marche avec ses chaussures.
S’il change sa façon de poser le pied ou trébuche souvent… c’est qu’il faut peut-être changer de modèle.

Pas besoin d’acheter “la meilleure marque” ou “le dernier modèle”.
Juste une sandale qui respecte le pied en mouvement.
Et ça, ça fait déjà une énorme différence.

29/07/2025

🔍 Test New Balance Propel v5 (femme)
(ou comment réduire les pressions sans trop secouer la stabilité)

📌 Type : Route (running loisir, marche active, usage mixte)
📌 Poids : 227 g (Taille 38) | Drop : 6 mm
📌 Semelle : Amortie, tolérante, avec retour d’énergie modéré

🦶 Tests biomécaniques (Footwork Pro)
✅ Pressions réduites :
→Moyenne : environ 43 kPa vs 50–54 kPa pieds nus
Maximale : 90–105 kPa vs 138–150 kPa pieds nus

📈 Surface d’appui augmentée : +30 % : meilleure répartition des charges

⚠️ Centre de force instable : 58–80 cm² vs 19–54 cm² pieds nus
→ Semelle confortable, mais le pied ajuste souvent → stabilité dynamique à surveiller

➡ Bilan :
Un modèle protecteur et bien amorti, qui soulage le pied grâce à une répartition plus large des pressions.
Moins précis posturalement que d’autres modèles, mais très confortable en marche ou en course à intensité modérée.
À éviter en cas d’instabilité marquée, mais parfait pour les coureurs occasionnels, les longues marches, ou la reprise après blessure.

⚙️ Analyse technique :
- 33,2 N au dynamomètre → bon compromis entre souplesse et tenue
- 26 Shore A → semelle plutôt tendre, idéale pour amortir
- Tige légère et respirante, maintien arrière-pied bien enveloppant

🏃 Parfaite pour :
- Marche active prolongée
- Running loisir (jusqu’à 10–12 km)
- Reprise progressive ou port de semelles orthopédiques
- Moins adaptée aux terrains irréguliers ou à la recherche de précision proprioceptive

25/07/2025

19/07/2025

"Pieds et chaleur : tongs, terrains brûlants et talons fendillés" : les conseils super pertinents de Madison, podologue-pédicure à l'Institut 5S de St-Saulve, sont sur notre site => https://nord-pas-de-calais.1000pattes.guide/2025/07/17/pieds-chaleur-partie-2-tongs-terrains-brulants-et-talons-fendilles/

13/07/2025

🎉

12/07/2025