Nathalie Makars

16/02/2026

VOTRE BOUTON "CALME" EST SUR VOTRE PIED ! 👣🧘‍♀️

Vous vous sentez à cran ? L’esprit qui tourne en boucle ? En médecine chinoise, c'est souvent le signe que l'énergie du Foie stagne.

Le point 3 Foie (Taichong) est l'un des points les plus puissants pour

✅ Calmer la colère et l'irritabilité.
✅ Soulager les maux de tête de tension.
✅ Apaiser le mental avant de dormir

Comment faire ?

1️⃣ Trouvez le creux entre le 1er et le 2ème orteil.
2️⃣ Massez profondément pendant 1 à 2 minutes de chaque côté.
3️⃣ Respirez profondément et visualisez la tension qui redescend vers la terre. 🌍

🌿 Envie d'aller plus loin ? Le printemps est la saison idéale pour une séance de Shiatsu ou d'énergétique. On libère les blocages de l'hiver pour laisser place à votre créativité !

📍 Retrouvez-moi à Vallègue (31290) pour votre bilan de saison.
📩 Infos et RDV en message privé.

13/02/2026

🌳 C'est le printemps ! Prenons soin de notre Foie et de notre Vésicule Biliaire.

Saviez-vous que depuis le 4 février, nous sommes officiellement dans la saison du Bois ? En médecine chinoise, c’est une période cruciale pour notre santé physique et émotionnelle.

Pourquoi le Foie est-il si important ?
C'est lui qui stocke et régule le sang, fluidifie la circulation de l'énergie (Qi) et s'occupe de la souplesse de nos tendons. Si vos yeux sont fatigués ou vos ongles fragiles, votre Foie vous parle ! 💅👁️

Côté émotions, l'énergie Bois se décline :
✨ En équilibre : Vous êtes une personne forte, indépendante, aimable et créative. Vous avancez avec patience.
⚠️ En déséquilibre : On peut tomber dans l'inquiétude (Yin) ou, au contraire, dans une colère et une impatience excessives (Yang) pour masquer un manque d'estime de soi.

Petit conseil : Profitez de cette période pour manger vert, vous étirer et libérer votre créativité !

Partagez ce post avec vos amis qui ont besoin d'un petit "boost" de printemps ! 🌸

13/02/2026

Accompagner l'éclosion du Printemps... en commençant par soi. ✨

Bonjour à toutes et à tous ! En énergétique chinoise, nous entrons dans la saison du Printemps, liée à l'élément Bois. C’est une période de renouveau, d’élan et de mise en mouvement de notre "Qi".

Pour vous accompagner avec une justesse et une écoute optimales dans cette transition énergétique, je m'accorderai quelques jours de ressource du 2 au 6 mars.

C'est le moment idéal pour dénouer les stagnations accumulées durant l'hiver et préparer votre corps à l'élan de cette nouvelle saison.

Il me reste encore quelques disponibilités juste avant mon départ pour une séance d'équilibrage saisonnier.

👉 Réservez votre créneau dès maintenant en MP ou sur [Votre lien de réservation] pour accueillir le printemps en toute sérénité !

08/02/2026

Besoin d'une parenthèse de douceur ce dimanche ? 🌿

​Je vous attends aujourd'hui au Salon du Bien-Être de Venerque ! C’est l’occasion parfaite pour se rencontrer et découvrir mon univers.

​✨ Au programme sur mon stand :

​Découverte de mon activité : On papote et je réponds à toutes vos questions.

​Massage assis : Quelques minutes pour relâcher la pression (idéal entre deux visites !).

​Tombola GRATUITE : Un cadeau détente à gagner, ne passez pas à côté de votre chance !

​📍 Salle des fêtes de Venerque

⏰ Jusqu'à 17h30 ce soir.

​Venez me faire un petit coucou, j'ai hâte de vous voir ! 👋

05/02/2026

Débora Primi regarde....

"On va essayer d’en sauver un maximum" : un appel au don et à l’adoption lancé pour une centaine de chevreaux
➡️ https://l.ladepeche.fr/UvrD

29/01/2026

Sommes-nous en harmonie avec notre "mini-univers" ?

La pensée chinoise nous enseigne une vérité profonde : tout ce qui compose le grand Tout se retrouve en nous. Ce qui se passe à l'intérieur se reflète inévitablement à l'extérieur.

Parfois, dans le tourbillon du quotidien, nous forçons, nous ignorons la fatigue ou le stress. Mais notre corps est un messager fidèle. Ses réactions (douleurs, tensions, manque d'énergie) ne sont pas des punitions, mais simplement des panneaux indicateurs nous signalant que nous avons perdu le fil de notre identité profonde.

Prendre soin de son corps et de son énergie, c'est honorer l'univers tout entier. ✨

Avez-vous déjà ressenti ce moment où votre corps vous dit "stop" pour vous réaligner ? J'aimerais beaucoup lire vos témoignages en commentaire. Partageons nos expériences pour apprendre à mieux nous écouter. 🙏

28/01/2026

Le secret d’une productivité durable ? Savoir s’arrêter au bon moment. 🌿
​Après une matinée intense entre deux rendez-vous et la continuité de la rédaction des textes pour mon nouveau site internet, mon cerveau avait besoin d'une pause. Plutôt que de foncer sur la tâche suivante, j'ai choisi de m'offrir une vraie respiration. ✍️
​Quelques rayons de soleil, une belle promenade avec mes deux staffies, et le calme de la nature... C'est ma recette parfaite pour recharger les batteries et me reconnecter à l'essentiel. ☀️🐾
​Savoir profiter de ces instants n'est pas une perte de temps, c'est ce qui permet de revenir plus inspiré(e) et plus efficace.
​Et vous, quelle est votre astuce infaillible pour recharger les batteries après une grosse journée ? Dites-le moi en commentaire ! 👇

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