07/03/2023
"J'ai la peau sèche", "je suis fatigué(e)", "j'ai du mal à me concentrer", "j'ai tout le temps faim", "j'ai mal à la tête", "j'ai du mal à dormir"... Et j'en passe, sont souvent des symptômes liés à la déshydratation, dont nous sommes pas du tout conscients.
Voici donc quelques petits conseils simples pour s'hydrater plus au quotidien. Je ne dis pas que la différence va se faire immédiate, ce sont des applications sur du long terme, et aussi il peut y avoir des cas spécifiques, mais si on reste régulier, la différence peut vraiment se faire ressentir ! 💧🚀