12/10/2025
5 mythes sur le massage
1️⃣ “Le massage doit forcément faire mal pour être efficace”
❌ Faux ! La douleur n’est pas un gage d’efficacité. Un bon massage peut être profond et relaxant, en ciblant les bonnes zones, sans provoquer de douleur.
2️⃣ “On ne peut pas se faire masser si on a des problèmes de santé”
❌ Faux ! Certaines conditions médicales demandent des précautions, mais on peut adapter les techniques pour un soin sûr et bénéfique. Parlez-en toujours avec votre praticien et votre médecin si vous avez des doutes.
3️⃣ “Un seul massage suffit pour résoudre tous les problèmes”
❌ Faux ! Les bienfaits du massage s’accumulent avec le temps. Pour des résultats durables, la régularité est essentielle.
4️⃣ “Les massages, c’est juste pour se détendre”
❌ Faux ! Bien que la détente soit importante, le massage a des effets thérapeutiques : amélioration de la posture, soulagement des douleurs chroniques et meilleure qualité de sommeil.
5️⃣ “Toutes les masseuses font plus que masser”
❌ Faux ! La plupart des masseuses et masseurs sont là pour vos muscles, pas pour idées farfelues et chelou les Jean-mi. (Ce prénom a été choisi au hasard, je ne veux pas de représailles 😅)
