Alex coach mental

28/06/2023

𝙈𝙚́𝙙𝙖𝙞𝙡𝙡𝙚 𝙙'𝙤𝙧 🥇

C’est historique ! Jamais un pongiste Français n’avait décroché de titre dans une compétition majeure à seulement 16 ans ! Félix Lebrun ajoute une ligne supplémentaire à son palmarès, la plus belle, celle de champion des Jeux Européens 2023 en simple messieurs 🏆

Au terme d'une finale époustouflante, Félix s'est imposé à la belle face à Marcos Freitas (4-3) ✅

Bravo Féfé ! ❤️❤️❤️

🇫🇷

10/09/2020

Amis sportifs et entraîneurs : augmenter vos performances ! Bilan de vôtre motivation, fixation d'objectifs et gestion du stress pour 100€ même à distance

31/08/2020

Pour améliorer vos performances je vous propose des séances de préparation mentale pour les associations et perso ainsi qu'un suivi personnalisé

31/08/2020

Pour améliorer vos performances je vous propose des séances de préparation mentale pour asso et perso ainsi qu'un suivi personnalisé

31/08/2020

Pour améliorer vos performances je vous propose des séances de préparation mental pour asso et perso ainsi qu'un suivi personnalisé

30/06/2020

Bonjour, je suis éducateur sportif et ambassadeur LNF ( les nouvelles formations) ,et vous informe d'une formation reconnu par l'État et très importante pour progresser dans tout sport. Si vous êtes intéressés contactez moi, je vous envoie mon code ambassadeur ADA-18 pour faciliter la prise en charge. Bonne journée

24/05/2020

La préparation mentale est ce qui fait d'un bon sportif un très bon sportif, et peut être même le meilleur dans sa discipline. Y avoir recours, c'est s'assurer d'améliorer ses performances.Elle vient en complément de la condition physique, en jouant sur 5 domaines indispensables à la réussite en compétition ou à l'entraînement: la motivation, la fixation d'objectif, la confiance et l'affirmation de soi, la concentration, la gestion du stress. Plusieurs outils existent pour travailler ces 5 piliers de la préparation mentale, ils ont tous fait leurs preuves auprès des plus grands champions ,mais aussi des sportifs amateurs voulant s'améliorer et progresser dans leur pratique sportive .Si vous souhaitez vous dépasser, franchir un cap,ils vous suffit de le décider. Contactez moi au 06 46176766 ou suivez la formation de préparateur mental sportif.

20/05/2020

La relaxation peut vous soulager aussi les douleurs ( arthrite, lombalgie...) grâce à l'imagerie mentale.

14/05/2020

11/05/2020

Quand le stress monte, penser à la respiration abdominale, c la respiration du bébé et du jeune enfant avant l'apprentissage, celle des dormeurs profonds et des animaux .Elle représente l'autre façon de respirer.La libération du diaphragme constitue déjà un début de lâcher prise.

10/05/2020

La relaxation peut soigner les troubles du sommeil, l'anxiété, le stress qui peut vous gêner lors de vôtre reprise d'activité , des méthodes efficaces peuvent vous aider , alors n'attendez pas , je me déplace chez vous pour des séances adaptées . bonne soirée