Marie Castaings psychologue

30/04/2026

Percutée, remuée… mais debout
2025…
Je ne sais pas comment vous l’avez vécue, mais de mon côté, un mot me vient : **percutante**.

Une année qui a tout remué.
Autant sur le plan personnel que professionnel.
Des moments intenses, des joies profondes… mais aussi des passages plus difficiles.

Comme si tout venait se bousculer pour faire bouger les lignes.

Et puis 2026 commence…
Pleine de promesses.
Mais des promesses qui ne demandent qu’une chose : qu’on travaille pour les faire exister.

Alors oui, on essaie d’y croire.
Même si parfois, c’est dur.

Mais au fond, je reste convaincue d’une chose :
Même dans les périodes compliquées, il y a toujours une lumière.
Un rayon de soleil qui perce sous les nuages… encore faut-il le voir.

✨ Et vous ?
Quelles sont les promesses que vous vous faites pour cette année ?

#2026

29/04/2026

Pour plus d'informations sur les différents projets en cours et les outils proposés

https://chat.whatsapp.com/IYQnFXZWXiTA1biAtkNyEJ

(Outils anti stress, outil apprivoiser ses émotions, podcast à venir, groupes ....)

28/04/2026

✨ Vous aussi, le cadre du quotidien vous malmène parfois ?

Ce matin, j’ai été témoin d’une souffrance ordinaire… et pourtant si profonde.

Dans le couloir de l’école, je vois une maman assise par terre. Les larmes coulent en silence. Je passe… puis je fais demi-tour. Parce que je me revois, moi aussi, certains matins, quand les émotions débordent sans prévenir et coulent sur mes joues.

Je m’approche. Elle me parle du poids du quotidien. De la difficulté à rentrer dans les cases. De la peur, immense, d’être jugée.

Et je comprends. Tellement.

Le rythme, les attentes, les “il faut”, les “tu dois”… Être à l’heure, faire comme il faut, être comme il faut. Parfois, c’est juste trop.

On échange quelques minutes. 5 minutes seulement. Et pourtant… parfois, c’est déjà énorme.

Ce matin-là, je n’étais pas psy. Même si j'avais déjà mon costume de psy sur les épaules.
J’étais juste une maman qui écoute une autre maman. Et ça a résonné fort.

Et vous… le cadre du quotidien, ça vous malmène parfois aussi ?

14/01/2026

Bonjour
Moi c'est Marie, je suis psychologue entre autres choses au sein du vignoble. (Non parce que je suis aussi une femme de bientôt 40 ans, maman, qui aime rigoler.... )
Je vais lancer une série de podcast audio et des interviews des différents professionnels du mieux être sur le vignoble. Que vous puissiez savoir à quoi ça sert, dans quelle circonstances on peut aller rencontrer ces personnes... etc...
Je mettrai toutes les informations sur mon profil professionnel Marie Castaings psychologue.
Pour quel professionnel auriez-vous envie d'avoir des informations ?
N'hésitez pas à me le dire j'essayerai de trouver quelqu'un en qui j'ai toute confiance 😊🌟

À bientôt pour de nouvelles aventures !

La psy des bois 🌳🍄

13/01/2026

Psy des bois 🤪

06/01/2026

Petite pause obligée au cabinet ! Profitez de la magie blanche !🌟🌟🌟
Je vous prépare un support pour échapper au stress

06/01/2026

La magie de la nature 🥰🥰

05/01/2026

🌟🌟🎉🎉
Profitez de la magie

23/12/2025

🌟🌟🌟 23 décembre 🌟🌟🌟
Pleins de choses

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Je reviens pour un ultime épisode de ce calendrier de l'avent... désolée mais la grippe et la fatigue se sont invités.
Je vais prendre un peu de repos mais avant je vous propose des petites choses pour se recentrer sur soi.

🌟 En cette période où les jours sont plus courts que les nuits, n'hésitez pas à sortir, bouger, respirer à l'extérieur, même pas longtemps.

🌟 si une émotion arrive ne la laissez pas enfouie pendant toute la période et autorisez là à la sortir : pleurez, criez, riez... vous avez le droit de ressentir.

🌟 en ce moment où on essaie de penser aux autres, leur faire plaisir, faites vous un cadeau, offrez vous quelque chose.

🌟 si vous pouvez, prenez vous un petit temps pour vous!

🌟 vous avez le droit de dire stop, de ralentir ou de refuser un débat.

🌟 pendant les fêtes on oublie ses besoins fondamentaux souvent, alors demandez vous si vous dormez assez, si vous respirez assez...
Prenez un temps pour vous reposer. L'hiver nous incite à ralentir mais les vacances de fin d'années sont souvent intense !

En bref, vous avez le droit de vous écouter!
🌟🌟🌟🌟

Et bonnes fêtes à tous!

18/12/2025

Pour ceux qui veulent des nouvelles de stella !
Elle ne m'accompagne plus en séance mais elle va bien 🥰

18/12/2025