Marie Castaings psychologue

14/01/2026

Bonjour
Moi c'est Marie, je suis psychologue entre autres choses au sein du vignoble. (Non parce que je suis aussi une femme de bientôt 40 ans, maman, qui aime rigoler.... )
Je vais lancer une série de podcast audio et des interviews des différents professionnels du mieux être sur le vignoble. Que vous puissiez savoir à quoi ça sert, dans quelle circonstances on peut aller rencontrer ces personnes... etc...
Je mettrai toutes les informations sur mon profil professionnel Marie Castaings psychologue.
Pour quel professionnel auriez-vous envie d'avoir des informations ?
N'hésitez pas à me le dire j'essayerai de trouver quelqu'un en qui j'ai toute confiance 😊🌟

À bientôt pour de nouvelles aventures !

La psy des bois 🌳🍄

13/01/2026

Psy des bois 🤪

06/01/2026

Petite pause obligée au cabinet ! Profitez de la magie blanche !🌟🌟🌟
Je vous prépare un support pour échapper au stress

06/01/2026

La magie de la nature 🥰🥰

05/01/2026

🌟🌟🎉🎉
Profitez de la magie

23/12/2025

🌟🌟🌟 23 décembre 🌟🌟🌟
Pleins de choses

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Je reviens pour un ultime épisode de ce calendrier de l'avent... désolée mais la grippe et la fatigue se sont invités.
Je vais prendre un peu de repos mais avant je vous propose des petites choses pour se recentrer sur soi.

🌟 En cette période où les jours sont plus courts que les nuits, n'hésitez pas à sortir, bouger, respirer à l'extérieur, même pas longtemps.

🌟 si une émotion arrive ne la laissez pas enfouie pendant toute la période et autorisez là à la sortir : pleurez, criez, riez... vous avez le droit de ressentir.

🌟 en ce moment où on essaie de penser aux autres, leur faire plaisir, faites vous un cadeau, offrez vous quelque chose.

🌟 si vous pouvez, prenez vous un petit temps pour vous!

🌟 vous avez le droit de dire stop, de ralentir ou de refuser un débat.

🌟 pendant les fêtes on oublie ses besoins fondamentaux souvent, alors demandez vous si vous dormez assez, si vous respirez assez...
Prenez un temps pour vous reposer. L'hiver nous incite à ralentir mais les vacances de fin d'années sont souvent intense !

En bref, vous avez le droit de vous écouter!
🌟🌟🌟🌟

Et bonnes fêtes à tous!

18/12/2025

Pour ceux qui veulent des nouvelles de stella !
Elle ne m'accompagne plus en séance mais elle va bien 🥰

18/12/2025

16/12/2025

🌟🌟🌟 16 décembre 🌟🌟🌟
Ta voix

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Je vais vous confier un petit secret. Quand les émotions débordent, j'utilise ma voix, beaucoup plus pour parler maintenant, mais en réalité mon mode d'expression favoris c'est la voix, chanter...
Pas forcément bien, joli, juste... c'est un apprentissage de ne pas rester dans les codes des attendus... mais juste pour lâcher... enfin j'essaie, parfois c'est encore très cadré et je ne suis pas toujours tendre avec moi...
Du coup je me suis dis pourquoi ne pas proposer un exercice de chant n'importe comment, même en yaourt seul avec vous même ?!?

Bon, je suis assez consciente que ce n'est pas forcément évident... Ça peut-être simplement souffler fort avec un peu de son, crier... ce qui vous convient le mieux pour lâcher.
Mais la voix est un outil magique pour lâcher les tensions.

Je vous laisse et lachez vous bien!
🌟🌟🌟

Pour ceux que ça intéresse je vais proposer des groupes voix et corps en 2026 🎉🎉🎉

15/12/2025

🌟🌟🌟15 décembre 🌟🌟🌟
Lâchez vous la grappe ! Atchoum...
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Aujourd'hui, je barle du dez (je parle du nez).
Eh quand on aime les difficultés, on ne compte pas!!!!
Bon quand on cumule, qu'on court partout, qu'on a du mal à suivre... on peut aussi se dire que tout n'est pas indispensable !
Aujourd'hui, trouvez une chose sur laquelle vous pouvez vous lâchez la grappe ! Même si c'est juste: OK je ne range pas le pot à crayon (oui je l'aime bien celui là apparemment), ou tout ce qui peut vous peser même un peu...
Sur quoi vous pourriez lâcher ?

🌟🌟🌟