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ABCP Compétences est un centre de développement personnel et professionnel ABCP Compétences & Potentiels

12/10/2023

📖 Nouvel article en ligne ! 📖

Trouver sa voie est l’une des quêtes les plus importantes d’une vie. Le bilan de compétences, la solution pour trouver votre voie !

Retrouvez l’article complet sur notre blog (lien dans notre biographie) et découvrez notre méthode pour vous guider dans votre quête de sens ✨

10/10/2023

Besoin de vous détendre et d’évacuer votre stress ? Voici 5 activités pour vous ressourcer et lâcher prise ! 🍀

🌱 Faire une balade dans la nature en pleine conscience

🧘🏼‍♀️ Pratiquer la méditation quelques minutes par jour en fermant les yeux dans un espace calme

📖 Lisez votre livre préféré

🎨 Pratiquer une activité artistique comme la peinture, le dessin ou encore la musique

⛹🏼 Une activité physique ou du yoga pour vous défouler et vous recentrer sur vous-même.

Faites une activité qui vous ressemble, en prenant du plaisir tout en lâchant prise et en évacuant le stress accumulé.

Partagez-nous vos méthodes anti-stress en commentaires !

28/09/2023

Et si c’était votre tour ?

🧚🏼‍♀️ Chez ABCP Compétences, nous mettons le bien-être et l’humain au coeur de nos actions. Nous vous proposons des accompagnements adaptés à votre profil pour vous guider dans la création de votre projet de vie ✨

Pour passer à l’action :

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📞 Appelez-nous au 02 40 36 61 36

✨ Prenez la liberté de choisir votre voie ✨

21/09/2023

💭 Quand votre voix intérieure doute 💭

Nous connaissons tous ce sentiment qui nous dit que nous ne sommes pas à la hauteur, que nos succès sont dus à la chance plutôt qu’à nos compétences. Si vous vous reconnaissez dans cette situation, rassurez-vous, vous n’êtes pas seul.e

👉🏼 Le syndrome de l’imposteur peut entraîner du stress, de l’anxiété et même vous empêcher d’atteindre vos objectifs et vos rêves.

Pas de panique ! Nous vous donnons quelques conseils efficaces à suivre Pour combattre ce syndrome.

N’oubliez pas que vous êtes unique, et tout à fait capable de réaliser vos rêves ✨

Pour un petit coup de pouce et passer à l’action :

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☎️ Appelez-nous directement au 02 40 36 61 36

Notre + : Un rendez-vous d’information gratuit et sans engagement ! ✨

12/09/2023

Besoin d’un boost de motivation et de confiance en soi pour la rentrée ? C’est par ici 👇🏼🚀

Pour vous aider a renforcer cette précieuse qualité, voici une sélection de livres inspirants pour booster la confiance en soi ⚡️

⚡️ La pensée positive - Marcello Borelli

⚡️ Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même - Lise Bourbeau

⚡️ Qui es-tu ? - Lise Bourbeau

⚡️ Le pouvoir du moment présent - Eckhart Tolle

Partagez vos lectures en commentaires 👇🏼✨

07/09/2023

🚀🌟 Check-list pour une reconversion professionnelle réussie 🌟🚀

Prêts à vous lancer dans une nouvelle aventure passionnante ?

Voici une check-list pour vous guider tout au long de votre processus de reconversion professionnelle

Chez ABCP Compétences, vous aurez l’opportunité de rencontrer et échanger avec des coachs ou des psychologues du travail certifiés, qui vous guideront sur tous les plans lors de votre reconversion

Un petit aperçu de notre équipe sur [www.abcp-competences.com](http://www.abcp-competences.com) dans la rubrique nos consultants 🧚🏼‍♂️

À vous de jouer !

05/09/2023

Prendre le temps, se concentrer, respirer, bienvenue dans ✨ l’art de la réflexion ✨

💡 L'objectif principal de l'art de la réflexion est d'acquérir une meilleure connaissance de soi-même, d'améliorer sa prise de décision, de développer sa créativité, de réduire le stress et d'encourager la croissance personnelle.

En prenant le temps de réfléchir régulièrement, on peut développer une plus grande conscience de ses motivations, de ses aspirations et de la manière dont on interagit avec le monde qui nous entoure.

Cela peut conduire à des changements positifs dans sa vie personnelle et professionnelle.

Le coaching est l’une des solutions les plus efficaces pour vous aider et vous guider dans votre réflexion. 💭

Qu’en pensez-vous ? 🧐

👉🏼 Pour les plus curieux, cliquez sur le lien dans notre bio pour en savoir plus sur le coaching

29/08/2023

” J’ai été accompagnée par Amandine chez ABCP Compétences pour un coaching rapide. Elle a su, dès la première séance, me mettre en confiance grâce à sa bienveillance et m’aider à comprendre et à déjouer quelques mécanismes inconscients. Un coaching qui m’a permis une prise de décision et un passage à l’action rapide.”

Témoignage de Joanna, qui a réalisé un coaching avec ABCP Compétences 🌞

Et si c’était votre tour ?

🧚🏼‍♀️ Chez ABCP Compétences, nous mettons le bien-être et l’humain au coeur de nos actions. Nous vous proposons des accompagnements adaptés à votre profil pour vous guider dans la création de votre projet de vie ✨

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✨ Prenez la liberté de choisir votre voie ✨

24/08/2023

3 . 2 . 1… C’est parti pour notre challenge gratitude pendant 7 jours ! 🌟

À partir d’aujourd’hui, nous vous lançons un challenge de gratitude.

Pendant 7 jours, nous nous engagerons ensemble (et oui la team ABCP participe aussi au challenge !) à reconnaître toutes les choses qui rendent nos vies belles. 🌞🌸

Alors ? Prêt(e) à relever le défi ? 🚀

Utilisez le hashtag pour nous partager vos moments de gratitude 🌈

22/08/2023

La vie en général nous demande toujours de prendre des décisions, plus ou moins difficiles. 🤔

Certaines personnes sont plus à l’aise que d’autres pour les prendre, mais savons nous vraiment comment prendre des décisions ?

Prendre une décision va bien au-delà de peser le pour et le contre.

✨ C’est l’art de trouver l’équilibre entre ce nous ressentons et ce que nous savons ✨

Il est tout à fait normal d’hésiter face à de grosses décisions, mais il faut se rappeler que chaque choix est une opportunité de grandir, d’apprendre, de découvrir et d’évoluer.

C’est dans ces moments où nous apprenons à mieux nous connaître, et ce que nous voulons le plus 🌟

Alors ne sous-estimez pas votre capacité à prendre des décisions pour tracer votre propre chemin 🌈

17/08/2023

Vous connaissez tous le terme “quête de sens” mais savez-vous vraiment ce qu’il signifie ?

On vous explique 👇🏼✨

La quête de sens représente la recherche intérieure qui nous pousse à comprendre le but de ce que nous faisons, explorer nos valeurs les plus profondes et apprendre à nous découvrir.

Cette quête nous amène à explorer de nouvelles choses, à cultiver la gratitude ou nous pousse à grandir.

Chez ABCP Compétences, nous vous aidons à travailler sur vous-même et vous guidons dans le chemin de votre quête de sens.

✨ Nous vous proposons un rendez-vous d’information totalement gratuit et sans engagement pour discuter de vos besoins et vous proposer nos solutions ✨

Envoyez-nous un message privé ou appelez-nous au 02 40 36 61 36

15/08/2023

Entrez dans le monde des artistes ✨ 🌈

L’art est toujours présent dans notre quotidien. C’est un véritable moyen d’expression qui peut se faire à travers des images, des mots, des sons et bien d’autres !

Focus sur 4 métiers artistiques pour laisser libre cours à votre créativité ✨

🎬 Réalisateur

🎭 Scénographe

🪑 Designer

👀 Directeur artistique

Il existe évidemment de nombreux autres métiers liés au domaine de l’art, ce sont tous des métiers passionnants, généralement fait par des passionnés.

🚀 Et si c’était votre moment ? Celui de vous lancer dans un domaine qui vous passionne ?

Échangez avec nos experts en bilan de compétences, coaching et psychologie du travail, et créer le projet de vie qui vous ressemble ! ⚡️

Pour passer le cap :

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Le temps est à l’introspection :)

Nous vivons un évènement mondial exceptionnel, avec une mesure drastique pour notre bien à tous : le confinement.

Cet évènement, aujourd’hui unique, ne le restera pas si nous ne changeons pas nos modes de vie et de consommation.

L’urgence aujourd’hui est de comprendre l’état d’urgence sanitaire, à la préservation de notre santé, de celle de nos proches, qui demande de la discipline.

Nous regardons souvent, pour ne pas dire toujours, notre verre à moitié vide “Il fait beau j’ai envie de sortir je sors”. L’être humain est devenu avec notre société de consommation individualiste... Cette période est un bon moyen de revenir à notre humanité, à la collaboration, à la considération et la prise en compte de l’autre.