Pauline Lamy Pilates-Relaxation

06/12/2025

Une petite méditation simple mais qui fait tellement de bien.
Bon samedi

05/12/2025

Vous voulez découvrir ou faire un exercice de Pilates ?
Voici en commentaire un lien vers une vidéo où je vous montre et explique un mouvement Pilates.
A demain

05/12/2025

05/12/2025

Connaissez vous le Chi Nei Tsang ?
Un massage du ventre qui fait du bien 😉🩷

04/12/2025

On continue aujourd'hui avec l'expériementation d'un son ...
Le lien en commentaire de la vidéo pour expérimenter ce son et un article des exercices bien être à faire pendant l'hiver.
Belle fin de journée

03/12/2025

Aujourd'hui en ce mercredi ce n'est pas un exercice que je vous propose...
Mais une réflexion avec une citation d'Aline De Pétigny !
Essayer, tenter, oser faire une action inédite aujourd'hui.
une idée ?

02/12/2025

2 ème jour, et si on se faisait du bien pour notre corps, pour notre être !
Aujourd'hui je vous invite à sourire aux autres, à vous même.
Comme hier en commentaire je vous ai mis un article de mon blog pour en savoir + et un commentaire pour une petite méditation sur le sourire intérieur.

01/12/2025

Belle journée et belle semaine avec toutes ces affirmations.

27/11/2025

Aujourd’hui, j’ai eu le plaisir d’accompagner une cliente dans son cheminement vers l’arrêt du tabac.
Guidée par l’hypno-relaxation, elle a pu se reconnecter à son corps et à ses ressources intérieures, apaiser les tensions liées à l’habitude de fumer et renforcer sa motivation profonde au changement.
C’est une vraie satisfaction d’accompagner celles et ceux qui choisissent d’évoluer vers un mieux-être, à leur rythme, avec douceur et confiance.

27/11/2025

"Ce que je sais de Vera Candida"
Voici un livre qui parle de lignée féminine, de schémas qui se répètent...
Perso c'est pas du tout mon style de lecture.
C'est pourquoi je vous ai fait un autre post lecture enfants et idées cadeaux