09/11/2025
đ€ Vous lâavez peut-ĂȘtre lu ou entendu ! Faire du sport ne suffit pas !
â Pour lutter contre les dangers de la sĂ©dentaritĂ©, l'Anses recommande dĂ©sormais de marcher quelques minutes toutes les demi-heures pour quitter rĂ©guliĂšrement la position assise, au travail comme Ă l'Ă©cole.
đ€ Lisez notre article pour en savoir plus, juste iciđ
Selon lâAnses, faire du sport ne compense pas les effets nĂ©fastes de lâimmobilitĂ©. Il faut dĂ©sormais se lever et marcher toutes les 30 minutes pour protĂ©ger cĆur, muscles et cerveau.