Pauline Lucas - Doula Massage Rebozo

22/09/2022

Le ministre de la Santé François Braun a annoncé plusieurs mesures pour améliorer la prévention autour de la santé sexuelle. Au programme, un meilleur accès à la contraception d'urgence, ainsi qu'au dépistage des IST.

21/09/2022

A toutes les mamans 💓

Je fais de mon mieux, tu sais.
Il y a des jours, je pourrai tout soulever,
Et d'autres où tout me semble si lourd...

Je fais de mon mieux, tu sais.
Il y a des jours, tout me semble si facile,
Et d'autres où j'ai cette impression de glisser.

Je fais de mon mieux, tu le sais...

Texte : Bébé Bien-Naître, Infirmière-Puéricultrice
Illustration : Carotte et Moutards

19/09/2022

Reprise des réseaux sociaux avec plein de nouvelles dates à vous proposer pour les soins rituels Rebozo.
Je continue de vous proposer ce soin à 4 mains avec Laura Ailleurs Veda , ma partenaire depuis le début (déjà pas mal de dates de remplies).
Et pour cet automne, Eugénie Poirot une amie et doula chère à mon coeur à accepter de donner ce soin avec moi.

Je suis tellement heureuse de les avoir à mes côtés pour partager ces moments si précieux du prendre soin, ensemble. Deux femmes unies, pour prendre soin d'une autre femme, de son vécu, de son histoire, de son intention.

J'ai hâte de vous accueillir, nous avons hâte 💜.

Prise de rdv par téléphone (lien dans la bio).

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30/07/2022

Vacances 🎉🍹🐠

Je vous retrouve le mardi 23 aôut et je vous invite à me contacter par mail via mon site internet pour vos demandes de rendez-vous pour la rentrée. Je vous répondrais dès ma reprise.

Passez un bel été 😘.

(Florilèges de mes photos de fleurs avant la sécheresse )

28/07/2022

🤰 "Accouchement : mes droits, mes choix" 👉 nouvelle édition du guide juridique

📖 Le guide "Accouchement : mes droits, mes choix" a pour but de vous informer sur vos droits et sur les devoirs des personnes professionnelles de la santé face à vos choix et décisions.

⚖ Afin que vous ne soyez pas seul.e dans ce moment, les avocat.e.s de la Force Juridique de la Fondation des Femmes ont rédigé un guide d’information simple et pratique sur les devoirs des professionnel.le.s de santé face à vos choix.

👩‍⚕️ Le guide a été soigneusement relu par le Conseil National de l'Ordre des sages-femmes ainsi que par le Collectif Ciane — Collectif Interassociatif Autour de la Naissance.

Il ne contient aucune recommandation médicale mais vous permet de trouver le bon accompagnement et d’être plus à l’aise sur ce que vous pouvez exiger lors de vos rendez-vous médicaux et pour certains de vos choix importants.

🔎 Pour plus d'informations : bit.ly/3OBoA6x

23/07/2022

Bientôt 🍯🐝😁

21/07/2022

Pourquoi faire un serrage de bassin après son accouchement?

Pendant la grossesse, sous l'influence de l'imprégnation hormonale, les tendons et les articulations du bassin se sont relâchés. Et lors de l'accouchement le bassin a été extrêmement mobilisé, les os qui le constituent se sont "ouverts", pour permettre la descente et le passage du bébé. Le serrage va permettre au bassin de recevoir une invitation à se "refermer" physiquement et symboliquement et aux organes de retrouver le chemin de leur place initiale.

Le serrage consiste à envelopper le bassin dans un tissu (le Rebozo dans ma pratique) pour ensuite le nouer en maintenant une tension adaptée à votre ressenti.

Ce moment est un retour à soi, à son corps, à ses contours, chaque serrage est unique avec une tension différente, une durée différente et un ressenti qui vous est propre et auquel je m'adapte.

Le serrage de bassin se fait à votre domicile dans un rayon de 30km autour du mien (Vallet - 44).
Dans l'idéal, il se fait dans les 6 semaines qui suivent votre accouchement (après 6 semaines lors d'une césarienne).

Le serrage de bassin est une sensation unique, qui n'est pas uniquement réservé aux femmes en post-natal. Il peut se réaliser à n'importe quel moment de votre vie de femme.

20/07/2022

La tendresse, la délicatesse et l'amour que je tente de faire passer à travers mes gestes lors de vos soins, c'est ma touche à moi.

Et parfois, cela fait écho...C'est comme ça que je me retrouve à m'assoir sur un tapis coeur lors d'un serrage de bassin chez une cliente 🥰.

18/07/2022

Vous avez parfois l'impression que vos seins sont "vides", "mous"? Pourtant, vos seins sont comme des rivières. Ils ne se vident jamais et continuent de couler.

Les seins ne sont pas des seaux - ils ne peuvent pas être vidés. Le lait est produit en permanence pendant que vous allaitez.
Le lait est fabriqué dans les alvéoles avec l'aide de la prolactine et de l'ocytocine.
Après l'accouchement, votre taux de prolactine augmente, indiquant à vos alvéoles de commencer à produire du lait. Lorsque vous commencez à allaiter ou à tirer votre lait, l'ocytocine indique aux alvéoles de se contracter et de libérer le lait. C'est la base de la production de lait. En retirant le lait de vos seins par l'allaitement ou le pompage, vous signalez à votre corps de produire plus de lait.
Au cours des premières semaines d'allaitement, plus le mamelon est stimulé, plus la prolactine et l'ocytocine sont produites et plus la quantité de lait produite est importante.
Ce cycle de production de lait se poursuit tant que vous nourrissez votre bébé et que vous tirez votre lait.
Les seins sont une "usine" en fonctionnement permanent et qui travaille à plein rendement quand le bébé est en train de téter.
L’engorgement des premiers jours est dû non au lait, mais à l'oedème sanguin et lymphatique. Quand la lactation est bien établie, les seins redeviennent généralement comme pendant la grossesse : ni plus durs, ni plus gros.

Nourrissez votre bébé jusqu'à ce qu'il soit satisfait et non jusqu'à ce que le sein soit "vidé".
Voici quelques indices qui montrent que le bébé a fini de téter :
➡ Le bébé semble satisfait
➡ Le bébé arrête de se nourrir et se détourne
➡ Les mains et le corps du bébé sont détendus.

Si vous exprimez votre lait à l'aide d'un tire-lait : même si vous essayez de vider vos seins autant que possible pendant un pompage, vos seins continueront à produire du lait et ne seront jamais vraiment "vidés". Plus vous stimulez, plus il y aura du lait.

18/07/2022

Petites douceurs pour maman en post-partum. Un joli ruban et je le glisse dans mon sac.

Recette en story pour celles qui voudraient en faire aussi!