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Mange & Aime Toi

Au delà du poids, je cherche avant tout à promouvoir une santé préventive afin de bien vieillir.

01/01/2026

J’ai eu une année 2025 incroyable, le résultat d’un gros travail sur moi en fait. Alors je ne peux qu’entrer en 2026 avec un big smile et le coeur prêt à découvrir ce que l’année me réservera 🔥

Avec à nouveau un objectif Hyrox quand même 🙄😂

Bonne année, je vous souhaite que vos vœux les plus chers se concrétisent cette année 🫶🏼

22/12/2025

Ça se célèbre autant que le reste non ? 😂✌🏼

17/12/2025

Avoue que je ne suis pas la seule… tu commences à prendre la confiance et la seconde d’après tu vois les portes du paradis 😂

Si tu ne vois pas de quoi je parle … qu’est ce tu attends pour investir dans un tapis de marche à la maison ?? 😱 C’est LA solution pour faire tes steps au chaud, en regardant une série, en appelant ta pote, ou en bossant en télétravail ! Et ne vient pas me dire que tu as des difficultés à perdre du poids alors que tu fusionnes avec ton canapé ou ta chaise H24 🙄

🔥 -135€ de réduction avec le code MATH135 sur les tapis 😍

Mathilde Gouvernet - diététicienne nutritionniste
🌈 suivis en ligne disponibles : lien en bio !

14/12/2025

J-10 avant les bombes 😂 on garde le smile et on ne prend suuuuurtout pas ces projections pour nous !!✌🏼

12/12/2025

On est d’accord que la période donne envie de ralentir le rythme, manger du chocolat, des recettes et regarder des films sous un plaid 🙄

Donc : on s’écoute et on se fout la paix 👉🏻 pas question de se peser après un week end + riche pour bien valider le fait que « je suis nul(le), une grosse 💩 sans volonté » .

Mais : c’est pas pour autant que l’on part sur du « foutu pour foutu » 👉🏻 c’est l’occasion de bouger un peu plus en se forçant à introduire de la marche régulièrement par exemple, et 1 séance de sport fun samedi et dimanche. Ça permettra de mieux digérer et de sentir en forme autant physiquement que mentalement 😇

Mathilde Gouvernet - diététicienne nutritionniste
🌈 suivis en ligne disponibles : lien en bio !

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Valliquerville

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
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