Laetitia Germain - Thérapeute Psycho-Emotionnel / EMDR Intégrative

23/04/2026

De nouvelles choses arrivent bientôt au cabinet, je les garde encore un peu au chaud 💛

Et pour tout vous dire, ce n’est pas vraiment un hasard…

Je me suis rendu compte d’une chose au fil des ans, quelque chose se répète, tous les 7-8 ans, comme un appel vers une nouvelle direction, une envie… un besoin de renouveau.

Pendant longtemps, j’ai perçu ça comme une forme d’instabilité. Je me disais :

“tu ne sais pas ce que tu veux”
“tu changes tout le temps”
“tu n’arriveras jamais à te poser vraiment”

Et en réalité, c’était tout l’inverse. Parce qu’il y a toujours eu un fil conducteur :

💛Un amour profond pour l’humain.

Cette capacité à être touchée par les histoires, les parcours, les émotions…mais aussi une envie de comprendre, de partager, d’accompagner.

Chaque étape, chaque activité, chaque expérience m’a simplement permis d’explorer ça différemment, et de découvrir un peu plus à chaque fois qui je suis vraiment quand je lève les résistances et que j’ose.

Ce n’est pas toujours un long fleuve tranquille mais avec le temps on apprend à surfer sur la vague…

Alors aujourd’hui, quand je sens que quelque chose s’ouvre à nouveau… je ne le remets plus en question de la même manière.

J’accueille et j’y vois une opportunité de grandir encore, et surtout, surtout d’y prendre du plaisir et d’y mettre bcp de joie.

Je sais maintenant que ce n’est pas un hasard, ni de l’instabilité…c’est juste le cycle qui continue, c’est moi.

Et vous… est-ce que vous avez déjà remarqué ces cycles dans votre vie ?
Ces moments où quelque chose évolue … pour laisser place à autre chose ?

Je suis curieuse de lire vos réponses….

Je vous embrasse,

Laëtitia 💛

22/04/2026

À ce moment-là, j’ai su.

Ce n’était pas de mots dont elle avait besoin.
Elle en avait déjà tellement dit… tellement compris.

Mais son corps, lui, n’avait pas encore relâché.

Alors on a pris le temps… autrement.

Parce qu’il y a des moments où parler ne suffit plus.

Des moments où le corps a besoin d’être apaisé… pour pouvoir respirer à nouveau.

C’est exactement ce que je viens proposer aujourd’hui dans mes accompagnements, mais encore un plus en profondeur…

Un espace pour déposer…relâcher…et remettre du mouvement là où tout est figé.

Si tu te reconnais dans ces mots… écris-moi 💛

À très vite,

Laëtitia 🤍

19/04/2026

L’ancrage….c’est revenir à soi, un peu comme la mer qui revient toujours au rivage… sentir sous ses pieds la stabilité du moment présent…
laisser le vent emporter le trop-plein…
et permettre à son cœur de se déposer… dans l’ici et dans le maintenant…

Je suis là, simplement là…plus dans hier ni à demain…

Je vous souhaite un bon dimanche,

Laëtitia 🙏🤍☺️🤗



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03/03/2026

Toutes les séances sont inspirantes… et parfois elles piquent aussi un peu…

Guérir est un chemin, la vie est une succession d’expériences, des pas « sages » , des étapes. On parle de présence, de ressentis, d’oser traverser ce qui est là.

Les vérités émergent et on /(JE) pose les mots …

Parce qu’on ne peut pas construire une vie épanouie en passant son temps à s’adapter.

Quand les vraies questions se posent :
➡️« Qu’est-ce que je veux vraiment ? »
➡️« Est-ce que ça me convient encore ? »
➡️« Est-ce que je me choisis ici ? »
ça peut être profondément inconfortable.

Il peut y avoir cette pression immense de devoir faire le bon choix, comme si tout était irréversible, comme si se « tromper » était interdit.

Mais la vraie question n’est peut-être pas :
“Est-ce que ce choix sera le bon pour toujours ?”

C’est plutôt :
“Là, maintenant, qu’est-ce qui est juste pour moi ?”

Quitte à accepter que ce ne soit pas définitif.
Quitte à accepter que ce soit une étape.
Quitte à prendre le risque d’être vivante plutôt que parfaitement adaptée.

Guérir ça commence par arrêter de survivre en s’ajustant…et commencer à exister en se choisissant.

Avant d’aller plus loin parfois le corps et le cœur ont besoin d’espace 🤍.

Alors aujourd’hui, avec bcp bcp de délicatesse j’ai dis non à ma cliente, pas pour le moment … pas maintenant… ensemble on va prendre le temps.

Accompagner ce n’est pas pousser ni forcer, c’est respecter le rythme de ce qui vibre.

Et parfois, la plus grande avancée…c’est d’accepter de ralentir. 🤍

Avec cœur,

Laëtitia 🤍🤍🤍

04/01/2026

2026, une nouvelle année commence et pour une fois je n’ai pas de grands projets bien définis, pas d’objectifs clairs ni précis…

Ma seule et unique ambition pour cette année : continuer d’être heureuse !

Alors voici ce que j’ai envie de me/nous souhaiter pour cette nouvelle année :

Je nous souhaite moins de virtuel et plus de vivant, plus de liens entre les humains, entre les cœurs.

Je nous souhaite de sortir de la course au toujours plus, de relâcher la quête de perfection qui épuise plus qu’elle ne nourrit.

Se mettre peut-être un peu moins en avant, non pas pour disparaître, mais pour s’offrir le bénéfice du recul de respirer, d’observer, de ressentir…

Je nous souhaite du vrai, de l’authentique, de l’écoute, de la sensibilité.

De l’HUMILITÉ

Un retour aux choses simples, à l’essentiel,
à ce qui compte vraiment.

Pour cette année, je nous souhaite aussi d’être heureux, de voir le luxe dans la simplicité de chaque instant de vie.

Et surtout…je ne nous souhaite pas une “belle” année, je nous souhaite de trouver suffisamment de justesse en soi, au fil des jours pour se choisir et faire de son bien être sa priorité.

Faire de notre cœur une boussole, l’écouter un peu plus, lui faire confiance.

De cœur à cœur, avec la plus grande des douceurs …

Laëtitia.

19/12/2025

19/12/2025

✨ Petit mot du cœur ✨

L’heure des vacances a sonné, prendre le temps de ralentir, de savourer autrement…et aussi d’apaiser mon cœur bien triste …notre beauté nous a quittés lundi après 12 années de câlins et de nombreux moments de tendresse …elle me manque terriblement ❤️‍🩹.

Aussi Noël n’a pas la même saveur pour chacun, c’est la joie et les retrouvailles pour certains, et pour d’autres c’est une période douloureuse, sensible …parfois même teinté de nostalgie.

Et tout est juste.
Tout a le droit d’exister.

Je vous souhaite de vivre ces fêtes à votre rythme,
en vous respectant, en vous écoutant, en vous offrant ce dont votre cœur a vraiment besoin 🤍

Je reviens très bientôt.
Prenez soin de vous… profondément.

À toi ma douce Itie, merci pour ton amour inconditionnel qui a agrandit nos cœurs un peu plus chaque jour.

On se retrouve le 5 janvier…

Je vous embrasse.

Laëtitia

10/12/2025

Et si ce n’était pas la réussite qui comptait… mais la manière dont tu la regardes ?

Dans le sondage, vous êtes 50 % à penser que « ne pas réussir = échouer » et 50 % à penser l’inverse.

Je ne suis pas surprise : notre histoire, nos valeurs, notre discours intérieur… façonnent notre interprétation.

Deux personnes, une même situation :
L’une souffre en se disant « J’ai échoué ».
L’autre se dit « J’ai vécu une expérience

Ce qui change, c’est le regard intérieur.

Et je vais vous faire une confession : encore aujourd’hui je passe souvent d’abord par la déception et avec bcp d’émotions 😅…MAIS j’ai appris à transformer ce premier réflexe en enseignement.

À me demander : « Qu’est-ce que cette expérience m’apprend sur moi ? », « qu’est- ce que ça vient mettre en lumière ? »….

En vrai il n’y a rien à réussir absolument, tout est expérience … et la manière dont tu choisis de le comprendre.

✨ Trois clés pour changer ton regard :

➡️ différencier ce que tu fais de qui tu es
➡️ comprendre d’où vient ton interprétation
➡️ changer ton discours intérieur

À partir de là… l’échec n’existe plus, il devient ton booster d’évolution, la clé pour la prochaine porte sur ton chemin.

C’est gagnant / gagnant !

Imaginez si vous étiez arrêté de marcher à la première chute ou pire : est ce que ça vous viendrait à l’idée de juger un enfant qui apprend à marcher pour la 1ère fois ?!

Avec tout mon cœur,

Laëtitia .

03/12/2025

Tout est une question de process…

Dans un quotidien bien rempli on voudrait souvent aller vite, guérir vite, comprendre vite, changer vite.

Mais rien, absolument rien, ne se transforme profondément sans process.

Dans la vie, comme pour la prise en charge des blessures physiques il y a des étapes.

Quand on se blesse, on ne met pas un pansement au hasard :

On regarde.
On nettoie.
On désinfecte.
On protège.
On laisse respirer.

❤️‍🩹Et ensuite… on laisse faire sans même se poser de questions, on fait confiance on sait que ça va guérir parce qu’on a pris soin.

La guérison émotionnelle, c’est pareil.

Il y a ce moment où la douleur survient, celui où on ose regarder la blessure puis on comprend ce qu’elle raconte…et le moment où l’on apporte enfin ce qu’elle n’a jamais reçu.

Alors si tu sens que ça bouge à l’intérieur, que quelque chose demande ton attention, fais toi ce cadeau de suivre le process.

Accueille chaque étape et fais confiance à se qui se déploie, ta guérison est en chemin.

De tout mon cœur,

Laëtitia ✨

💕💚💕

01/12/2025

La semaine dernière je suis partie 3 jours avec une amie chez une autre amie …et j’ai mis mon téléphone et les réseaux de côté.

Rien d’extraordinaire en apparence…et pourtant.

J’ai réalisé à quel point j’étais en train de devenir esclave de penser à vérifier, à publier, à répondre, à être disponible, à être là… partout sauf avec moi comme je le devrais.

Et le simple fait de couper, de ranger mon téléphone c’était comme revenir dans la vraie vie, une autre saveur…une vie qui se respire, qui se vit dans le corps… pas à travers un écran.

J’avais oublié comme c’était bon.

Les conversations sans distraction, la légèreté, les rires, les silences, la présence, la vraie, celle qui te ramène à toi, qui t’ancre, qui ouvre ton cœur.

J’ai senti à quel point j’avais besoin de ça.
De décrocher.
De m’arrêter.
De ressentir.
D’être là, tout simplement.

Cette pause m’a rappelé une chose essentielle :

On ne se rend pas compte à quel point on fuit la vie…
jusqu’à ce qu’on revienne dedans.

Et parfois, il suffit de se poser ( et le téléphone aussi) pour se retrouver soi, vraiment ça vaut le coup.

Cette année a été incroyable, elle restera gravée dans mon cœur et pas que 🫶😉.

Je vous embrasse,

Laëtitia ✨

24/11/2025

L’accompagnement au deuil…c’est pas une séance miracle, ou une émotion qu’on “guérit”…C’est un chemin.

Un chemin qui demande du temps, de la douceur, de l’espace et de la patience….

✨ Le cœur ne suit pas de logique, quand il a mal il souffre, il saigne puis il s’apaise une seconde, puis une minute et puis une journée … puis il se resserre à nouveau, c’est normal.

✨ Le corps a besoin de digérer le choc, la fatigue, le manque et les émotions arrivent par vagues…

✨ Le lien à la personne disparue se transforme et
c’est probablement la partie la plus délicate, ça se fait avec le temps, avec les mots et avec les silences…

✨ La parole, l’écoute, la thérapie …soutiennent, apaisent, ils créent un espace intérieur de guérison et ils respectent le rythme du cœur.

L’être aimé ne disparaît jamais d’un coup, il laisse en nous des façons de vivre, de voir, de ressentir, de parler.

Alors oui…les séances d’accompagnement au deuil prennent du temps, parce que c’est ce qu’il faut pour réapprendre à vivre avec le manque d’un parent, d’un conjoint, d’un ami ou encore d’un enfant.

Si tu traverses un deuil, sache que tu n’as pas à aller vite, prends le temps dont tu as besoin pour apprivoiser ta nouvelle réalité.

Autorise toi à verbaliser ce que tu ressens, à apprendre à marcher différemment…à te remémorer tous les souvenirs agréables qui ont nourri ce lien puissant qui au fond ne disparaît jamais vraiment.

Je t’envoie plein de force à toi qui traverse cette douloureuse épreuve.

Le processus de deuil c un jour après l’autre 🤍.

De tout mon coeur,

Laëtitia.