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Le chaudron du bien-être

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Le chaudron du bien-être

association loi 1901 techniques de soins visant au bien être, détente, relaxation, massages, aroma..

26/03/2026

Mon histoire…
Je suis Christelle
Je suis aide-soignante en gérontologie, j’accompagne au quotidien des personnes atteintes de maladies comme Alzheimer.

Depuis 2004, je pratique les massages traditionnels orientaux et ayurvédiques,
guidée par cette envie profonde de prendre soin autrement.

Depuis toujours l écoute et l accompagnement font partie de moi. . 🌹

Ce métier m’a appris une chose essentielle :
l’importance du toucher, de la présence et de la douceur.💞

Au fil des années, mon accompagnement s’est enrichi avec :
✨ l’aromathérapie
✨ l’olfactothérapie
✨ la sophrologie
✨ la sonothérapie
✨ les cercles de femmes
✨ les formations

J’ai créé cette association pour offrir un espace où chacun peut :
🌿 se déposer
🌿 se reconnecter
🌿 se sentir écouté et apaisé

Parce que le bien-être passe par le corps… mais aussi par le cœur.

💬 Merci d’être là…
et dites-moi : vous me découvrez ou vous me suivez déjà ?

Christelle
Le chaudron du bien-être ©

25/03/2026

Chers amis du Chaudron,😊
Arrêtez-vous 2 secondes…
Si votre corps pouvait parler aujourd’hui, il vous dirait quoi ?
1️⃣ Ralentis
2️⃣ Repose-toi
3️⃣ Respire
4️⃣ Prends soin de toi
💬 Répondez avec le numéro en commentaire… et écoutez votre corps.

25/03/2026

Et si l’équilibre commençait par vous ?
On passe beaucoup de temps à répondre aux besoins des autres…
et on oublie souvent de s’écouter.
Le bien-être ne se trouve pas dans la perfection, mais dans ces petits moments où l’on choisit de :
✨ ralentir
✨ respirer
✨ se recentrer
✨ prendre soin de soi
L’équilibre se construit jour après jour,
dans l’attention que l’on porte à son corps et à son esprit.💞
Prenez ce moment pour vous aujourd’hui 🧘 🌼 Qu’est-ce qui vous fait du bien en ce moment ?
Christelle
Le chaudron du bien-être ©

20/03/2026

Le pouvoir du massage
Le massage ne fait pas que détendre…
Il permet au corps de se libérer de ce qu’il accumule en silence.
Stress, fatigue, tensions…
Tout s’imprime dans le corps au fil des jours.
🌼Un massage, c’est :
• relâcher profondément les tensions
• apaiser le mental
• retrouver de l’énergie
• se reconnecter à soi
C’est un moment où le corps peut enfin lâcher prise.
Et parfois, c’est exactement ce dont on a besoin. 😍
Et vous, quand avez-vous ressenti un vrai moment de détente pour la dernière fois ?
Christelle
Le chaudron du bien-être ©

19/03/2026

Oye oye
2 créneaux disponibles aujourd hui de 17h a 18h ou 18h à 19h donc
-20%sur le massage du Chaudron pour les non adherents soit 48€au lieu de 60€
Pour prise de rdv avant 16h
Christelle

18/03/2026

Avez-vous remarqué qu’une émotion ne disparaît jamais vraiment ?
On pense parfois qu’elle s’efface avec le temps.
Mais en réalité, elle change simplement de forme.
Une colère peut devenir un silence.
Une tristesse peut devenir une fatigue.
Une joie peut devenir un souvenir qui nous réchauffe encore des années plus t**d.
Les émotions ne s’éteignent pas.
Elles se transforment, se déplacent, et souvent… elles s’impriment aussi dans le corps.
C’est pour cela que certaines approches comme le massage, la sophrologie ou l’olfactothérapie peuvent être si puissantes.
Elles permettent de relâcher ce que les mots n’ont pas toujours exprimé.
Un corps qui se détend.
Une respiration qui s’apaise.
Un parfum qui réveille une mémoire ou libère une tension.
Petit à petit, l’émotion retrouve un chemin pour circuler.
Peut-être que le vrai travail n’est pas de faire disparaître nos émotions,
mais d’apprendre à les accueillir, à les écouter… et à leur permettre de se transformer.
Parfois, il suffit simplement d’un espace de douceur pour que ce qui était bloqué puisse enfin se libérer.
Christelle
Le chaudron du bien-être ©

17/03/2026

🌼Nouveau projet : Cours de sophrologie en groupe 🧘
Chers amis du Chaudron, je réfléchis à proposer prochainement des séances collectives de sophrologie pour partager un moment de détente, de respiration et de reconnexion à soi.
La sophrologie peut vous aider à :
🔸 mieux gérer le stress et les émotions
🔸 améliorer le sommeil
🔸 relâcher les tensions du corps
🔸 retrouver calme et énergie au quotidien
Les séances se feraient en petit groupe, dans une ambiance bienveillante et accessible à tous.
⁉️ Seriez-vous intéressé(e) par des cours collectifs de sophrologie ?.. Dites-le-moi en commentaire ou en message privé afin que je puisse organiser cela au mieux.
Au plaisir de partager ces moments de bien-être avec vous 🌸
Christelle
Le chaudron du bien-être ©

13/03/2026

🌿 Petit test : quel dosha vous correspond le plus ?

Répondez instinctivement et comptez la lettre que vous choisissez le plus souvent.

1️⃣ Votre énergie est plutôt :
A – changeante et créative
B – intense et déterminée
C – calme et stable

2️⃣ Votre corps est plutôt :
A – mince, léger
B – tonique, musculaire
C – solide, robuste

3️⃣ Votre sommeil :
A – léger, parfois agité
B – correct mais perturbé par le stress
C – profond et long

4️⃣ Votre caractère :
A – enthousiaste mais parfois anxieux
B – organisé, dynamique, parfois impatient
C – calme, patient, posé

✨ Résultats :

Majorité A → Vata
Majorité B → Pitta
Majorité C → Kapha

En Ayurveda, chacun possède les trois doshas, mais souvent un ou deux dominent.

💬 Dites-moi en commentaire :
A, B ou C ?

12/03/2026

Dans l’Ayurveda, le corps et l’esprit sont influencés par trois énergies appelées doshas : Vata, Pitta et Kapha.
Le massage ayurvédique, souvent appelé Abhyanga, agit justement pour rééquilibrer ces doshas.
👉 Effets sur Vata
Vata est lié à l’air et au mouvement.
Quand il est déséquilibré :
Stress, anxiété, agitation, sommeil léger,
tensions nerveuses...
Le massage ayurvédique calme le système nerveux, apporte une sensation de sécurité et d’ancrage, améliore le sommeil, réduit le stress et l’agitation mentale
🔥 Effets sur Pitta
Pitta est lié au feu et à la transformation.
Quand il est déséquilibré :
irritabilité, impatience, surmenage, inflammation, chaleur excessive...
Le massage apaise le mental, diminue la tension émotionnelle, rafraîchit l’énergie du corps, aide à relâcher le contrôle et la pression
🌿 Effets sur Kapha
Kapha est lié à la terre et à l’eau.
Quand il est déséquilibré :fatigué, lourdeur, manque de motivation, stagnation...
Le massage stimule la circulation, réactive l’énergie, apporte légèreté et dynamisme, aide à éliminer les toxines
😊 En résumé :
Dosha
Effet du massage

Vata
calme, ancre, relaxe

Pitta
apaise, rafraîchit

Kapha
stimule, dynamise

Le chaudron du bien-être ©

11/03/2026

Après un massage ayurvédique du corps (souvent appelé Abhyanga), il est recommandé de suivre quelques étapes pour prolonger les bienfaits sur le corps et l’esprit.
🌼Laisser agir l’huile
Les huiles utilisées (sésame, coco, huiles médicinales) continuent d’agir sur la peau et les tissus.
Attendez 20 à 60 minutes avant de prendre une do**he si possible.
🌼Prendre une do**he chaude
Utilisez de l’eau tiède ou chaude, pas trop chaude.
Évitez le savon agressif immédiatement après, ou utilisez un savon très doux.
L’objectif est de laisser une fine couche d’huile nourrir la peau.
🌼Boire de l’eau ou une tisane
Le massage stimule la circulation et la détoxification.
Buvez de l’eau chaude ou une tisane pour aider le corps à éliminer les toxines.
🌼Se reposer
Après un massage ayurvédique :
évitez le sport intense pendant quelques heures, privilégiez le calme et la détente
🌼Manger léger
Pendant les heures qui suivent :
repas léger et chaud (soupe, légumes cuits, riz), éviter alcool et repas lourds
🌼Observer les effets
Il est normal de ressentir :
une grande détente, parfois un peu de fatigue, une meilleure qualité de sommeil la nuit suivante.
Bienfaits garantis 😍

10/03/2026

🌼Massage ayurvédique du corps🌼

Mes chers amis du Chaudron 😊
Offrez-vous un moment de détente profonde avec le massage ayurvédique, un rituel ancestral venu de l’Inde qui harmonise le corps et l’esprit.

Grâce à des mouvements enveloppants et des huiles chaudes, ce massage aide à :
_ relâcher les tensions
_ améliorer la circulation
_ apaiser le mental
_ nourrir la peau en profondeur

Un véritable voyage sensoriel pour retrouver équilibre, énergie et sérénité.

Prenez soin de vous, votre corps vous dira merci. 🙏

Durée 60mn
Tarifs non adherents 60 €
Tarifs adhérents 50 €
Pour plus d’informations ou pour réserver votre séance, contactez-moi en message privé 😘
Christelle
Le chaudron du bien-être

09/03/2026

“Je ne propose pas des massages que pour détendre’.
Je propose un espace pour revenir à soi.”
Christelle
Le chaudron du bien-être ©

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Valros
34290

Téléphone

+33631729638

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