Tulay Elasri - Hypnose, Psychologie Positive, Formation

Tulay Elasri - Hypnose, Psychologie Positive, Formation Accéder à ses ressources pour aller vers son futur souhaité

Hypnothérapeute, Sophrologue et spécialisée en Psychologie Positive, j’aide et j’accompagne les personnes à développer leur capacité de résilience dans le cadre privé et professionnel. A travers ces pratiques je vous aide à acquérir de la souplesse psychologique, à travailler votre capacité à rebondir dans les épreuves, à explorer vos ressources et à aller vers les changements souhaités. Que vous cherchiez, à gérer votre stress, vos émotions, à améliorer votre confiance en vous, à faire face à l’épuisement, à modifier des habitudes gênantes ou à vous libérer de vos schémas de pensée limitants, l’Hypnothérapie peut vraiment vous aider à aller vers ce que vous souhaitez. En tant que Sophrologue, je propose également de vous accompagner vers un meilleur équilibre du corps et du mental, de vos émotions, vos ressentis. La sophrologie est une méthode douce et efficace qui associe des exercices de relaxation dynamique et de respiration pour une meilleure connaissance et conscience de soi. Spécialisée en Psychologie positive, je conçois des interventions de Psychologie Positive, anime le programme innovant et spécifique CARE (Cohérence Attention Relation Engagement) à destination des particuliers et des professionnels qui a fait l’objet de plusieurs études de validation scientifique concernant ses effets sur le bien-être psychologique et les capacités de résilience. J’interviens dans mon cabinet à Vandoeuvre pour les particuliers et dans le Grand Est pour les entreprises, établissements de soins, médico-sociaux, au sein des instituts de formation, écoles et universités.

25/10/2025
19/09/2025
Prendre soin de soi quand on prend soin d'un proche :Être aidant, c’est donner beaucoup, souvent jusqu’à s’oublier.J’ai ...
18/09/2025

Prendre soin de soi quand on prend soin d'un proche :

Être aidant, c’est donner beaucoup, souvent jusqu’à s’oublier.

J’ai eu le plaisir d’animer une conférence auprès d’aidants familiaux autour des apports de la psychologie positive.

Un moment riche, chaleureux et porteur d’énergie partagée.
Nous avons exploré cinq thématiques qui feront l’objet d’ateliers à venir :
• les petits bonheurs,
• le temps pour soi,
• les forces de caractère,
• la gratitude,
• et la sérénité face aux obstacles.

Un temps pour souffler, un temps pour soi.

Merci Plateforme d'Accompagnement et de Répit - Vittel pour votre confiance!

BIEN-ÊTRE | Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de l’autre 💜

Être aidant, c’est souvent donner beaucoup de son temps, de son énergie et de son attention à son proche. Mais il est essentiel de ne pas s’oublier.
Prendre un moment pour soi, c’est préserver son équilibre, son bien-être et sa capacité à accompagner dans la durée.

👉 La Plateforme de Répit des Aidants du Centre Hospitalier de l’Ouest Vosgien, grâce au soutien financier de la CARSAT NORD EST vous propose un cycle d’ateliers autour de la psychologie positive.
Un espace pour souffler, partager et retrouver des clés pour prendre soin de vous, dans un cadre bienveillant et convivial 🌿.

📍 Accueil à la Véranda, 8 rue Clémenceau – Mirecourt
📞 Infos & inscriptions : 06 78 40 91 90

Gratuit, sur inscription. Possibilité d'accueil de votre proche aidé sur place (organisé par le CRT Mirecourt).

Adresse

Vandoeuvre-lès-Nancy

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 17:00
Vendredi 09:00 - 17:00

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