HTC Santé Vannes

30/01/2026

💊 Pourquoi nos cures ne ressemblent à aucune autre ?

Parce qu’elles sont conçues autour de VOUS, avec :

🌱 Une approche globale : nutrition, bien-être et énergie
⚖️ Des solutions pour perdre du poids durablement
🌸 Et un accompagnement pour bien vieillir, à votre rythme

Nos cures ne sont pas des formules toutes faites : elles sont personnalisées, progressives et bienveillantes, pour des résultats durables et un réel confort au quotidien 🤍

29/01/2026

🍋 Fondant au citron – gourmandise saine

Un dessert léger, acidulé et fondant, parfait pour se faire plaisir tout en restant équilibré.

Idéal en fin de repas ou pour une pause douceur 🍽️

👉 Ingrédients & étapes à découvrir dans le visuel

27/01/2026

🌟 Le combo bien-être HTC Santé 🌟

Pour prendre soin de vous au quotidien :

💃 Mouvement plaisir – bouger avec joie et régularité
🥗 Nutrition équilibrée – savourer sainement
💊 Cure HTC Santé – soutenir votre santé et votre énergie
🛁 Rituel cocooning – moments de détente et de bien-être

Un équilibre simple pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête 🤍

24/01/2026

🐟 Filet de cabillaud aux pistaches & fondue de poireaux

Une recette saine, savoureuse et pleine de textures : le croquant des pistaches, la douceur des poireaux et la délicatesse du cabillaud ✨

Parfait pour un repas léger et nutritif !

👉 Ingrédients & étapes à découvrir dans le visuel

22/01/2026

🍽️ L’assiette équilibrée en un coup d’œil

🥦 2/4 légumes – vitamines, fibres et couleur
🍗 1/4 protéines – viande, poisson, œufs, légumineuses
🥔 1/4 féculents – riz, pâtes, quinoa, pommes de terre

💡 Astuce : ajoutez un peu de bonnes graisses (huile d’olive, noix, avocat) pour un repas complet et savoureux 🤍

20/01/2026

💪 Où trouver du fer dans l’alimentation ?

Le fer est essentiel pour l’énergie, le système immunitaire et le bien-vieillir. On le trouve dans :

🥩 Sources animales (fer héminique) : viande rouge, volaille, poisson, œufs
🌱 Sources végétales (fer non héminique) : lentilles, pois chiches, haricots, épinards, graines et noix

💡 Astuce : associez les sources végétales à de la vitamine C (agrumes, poivrons) pour mieux l’absorber.

17/01/2026

⚡ Découvrez notre Absorbeur de graisse

Un allié pour soutenir votre perte de poids durable et votre équilibre alimentaire.
Grâce à sa formule innovante, il aide à réduire l’absorption des graisses tout en favorisant un bien-être global. 🤍

15/01/2026

🍠 Patates douces farcies – recette saine et gourmande

Une idée simple pour un repas complet, savoureux et plein de bons nutriments ✨

Parfait pour se réchauffer et se faire plaisir sans culpabiliser.
👉 Ingrédients & étapes à découvrir dans le visuel

13/01/2026

🌿 Pourquoi janvier est le meilleur moment pour commencer une cure ?

Janvier est le moment idéal pour prendre soin de soi, poser de nouvelles habitudes et démarrer une cure en douceur, sans pression.

👉 Le bon timing pour penser santé… durablement 🤍

10/01/2026

🌿 Pesto d’hiver aux pousses d’épinards & amandes

Une recette simple, gourmande et pleine de bons nutriments pour relever vos plats d’hiver ❄️✨

Parfait avec des pâtes, des légumes ou une tartine.

👉 Ingrédients & étapes à découvrir dans le visuel

08/01/2026

💥 MYTHE VS RÉALITÉ : Faut-il tout recommencer à zéro en début d’année ?

❌ Non, une nouvelle année n’oblige pas à tout effacer
❌ Non, vos efforts passés ne sont pas perdus
❌ Non, il n’est pas nécessaire d’être parfait dès janvier

✅ RÉALITÉ :

Chaque habitude compte. Chaque pas compte.
On ajuste, on améliore, on continue… sans repartir de zéro.

📌 Objectif santé en 2026 ?

Misez sur la progression, la régularité et la bienveillance envers vous-même 🤍

06/01/2026