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Accompagnement de la femme. Programme en ligne dès 2023 !

11/11/2025

Ce post, c’est un RLO (ras les ovaires) contre une injonction violente qu’on enrobe de spiritualité :

“Tu dois pardonner pour aller mieux.”

❌ Non.
Tu ne dois pas.
Et tu n’as pas à.
Le pardon ne devrait jamais être une étape obligatoire du processus de guérison.
Tu peux choisir de pardonner. Ou pas.
Mais ton chemin de réparation ne devrait jamais dépendre de ça.

Dans un système patriarcal, on apprend trop tôt aux femmes à comprendre, à minimiser, à passer l’éponge.
Mais tu n’es pas obligée de pardonner à ton agresseur.
Tu n’es pas obligée d’aimer ta mère violente.
Tu n’es pas obligée d’excuser un père absent.
Ta colère est légitime. Et elle fait aussi partie de ta guérison.

Commente “🔥” si tu refuses l’injonction à pardonner.

👉🏾Partage ce post si tu veux qu’on entende enfin cette vérité.

05/11/2025

Tu te reconnais dans ce genre de comportements relationnels :

👉🏾Tu disparais quand ça devient trop intense

👉🏾Tu ne sais jamais si tu veux de la proximité ou de l’espace

👉🏾Tu t’auto-sabotes dans les moments les plus doux

Tu crois que c’est toi qui es instable, ingérable, “difficile à aimer”…
Mais en réalité, ton système nerveux est encore en mode alerte rouge dans l’intimité.

Et ça, c’est le fruit d’un attachement insécure, pas d’un “trouble de la personnalité”. (Même si ils ne sont pas indissociables!)
Tu peux reprogrammer tout ça.
Mais pas en forçant. En comprenan, En re-sécurisant. En reparentant.

🔥 Si ce post te parle, commente un “🤍” pour me dire que t’es en chemin.
Et partage-le à quelqu’un qui pense qu’iel est “trop compliqué·e pour aimer”.

29/10/2025

Voilà.
Et toi, qui jugeait quoi chez toi ?
😘

22/10/2025

Non, ce n’était pas “juste de l’anxiété”.
C’était ton système nerveux en hypervigilance,
ton corps qui scannait en permanence les signes de rejet, ta peur d’être abandonnée qui prenait toute la place. Ce qu’on appelle “anxiété relationnelle” n’est pas un défaut.

C’est une réponse d’attachement.
Et ça se régule avec de la sécurité, de la présence, de la compassion.
Tu n’as pas besoin d’être moins intense.
Tu as besoin d’être entourée différemment ;-)

👉🏾Dis-moi en commentaire dans quelle relation tu t’es sentie “trop” ou mets un 🫣👸🏾

19/10/2025

Un parent surprotecteur ne cherche pas à étouffer son enfant par méchanceté.

Souvent, il cherche à 👉🏾apaiser sa propre anxiété.
Mais pour l’enfant, les conséquences sont lourdes :

- Il apprend qu’il n’est pas digne de confiance.
- Il intériorise que le monde est dangereux.
- Il peut avoir du mal à se sentir autonome, même adulte.
-Son attachement devient insecure.

Derrière la surprotection, il y a souvent une histoire de parent qui a manqué de sécurité lui-même. Mais ce n’est pas à l’enfant de porter ce fardeau.
Jamais !

Dis moi en commentaires, c’est quoi le pire truc que tu aies entendu quand tu étais enfant ?

14/10/2025

Tu regardes ton téléphone toutes les 10 minutes ?

Tu te demandes si tu as dit quelque chose de mal ?

Tu as envie de relancer, mais tu sais que tu “devrais pas” ?

🤯 Ce que tu vis est souvent lié à un attachement anxieux.

Ton système nerveux est en alerte, pas parce que tu es “trop”, mais parce qu’il a appris que les silences sont dangereux.

Ce n’est pas “needy”. Ce n’est pas “dramatique”.

C’est une réponse de survie.

Mets moi un 💔si tu te reconnais !

12/10/2025

Quand un parent :

- confie des détails trop intimes de sa vie de couple à son enfant,
- le place dans une position de confident ou de médiateur,
- lui demande de prendre parti dans des conflits conjugaux,
cela franchit une limite qui ne devrait jamais être franchie.

👉🏾Conséquences pour l’enfant :

- Apprendre que ses limites ne comptent pas.
- Porter des responsabilités émotionnelles qui ne sont pas de son âge.
- Ressentir que dire « non » met en danger le lien avec le parent.
Adulte, cela rend très difficile de poser des limites, d’affirmer son intimité et de reconnaître ce qui est sain dans une relation.

Un enfant n’est pas le confident de ses parents..Jamais.

👸🏾Quelle est la pure confidence que ta mère ou ton père t’aie fait ? Dis moi en commentaire 👇🏽
,

08/10/2025

« Elle est trop exigeante », « Elle veut tout contrôler », « Elle me met la pression »…

Tu sais ce qu’on reproche souvent aux personnes sécures ?
De poser des limites.
Mais ces limites ne sont pas des murs. Ce sont des fondations.

Des fondations pour un lien réciproque, cohérent, où l’on ne joue pas à cache-cache émotionnel.
Dans ce carrousel, je t’explique comment une personne sécure agit face à un comportement évitant.
Et surtout, pourquoi elle ne se sacrifie pas pour être choisie.
Si tu te reconnais dans ces dynamiques, tu n’es pas seule.
Et non, ce n’est pas « trop demander » de vouloir un lien clair, honnête, stable.

Dis moi en commentaire, quelle est la pire situation où tu t’es sur-adaptée ?

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