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Réflexologue certifié depuis septembre 2024, Rabut Stéphanie " le chemin vers la légèreté"

18/03/2026

Petit retour sur mon animation de ce matin , bien être et nature, Chez Ce que l’on s’aime .
Moment très sympa avec un magnifique soleil🌞
Merci à Camille pour son accueil et ses belles créations.
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16/03/2026

✨ Un moment pour soi… ✨

Aujourd’hui j’ai eu la chance de recevoir un massage ayurvédique Abhyanga, proposé par Marion de Un Instant de Bonheur Bien-Être.

J’ai pris ce temps pour moi. En tant que thérapeute, accompagnante, je trouve aussi important de m’offrir ces moments pour moi. Pour continuer à accompagner les autres avec justesse, présence et énergie, il est essentiel de prendre soin de soi également. Recevoir à son tour, se déposer, se ressourcer… cela fait partie de l’équilibre. Car pour pouvoir donner, il faut aussi savoir se nourrir et se régénérer.

Le massage Abhyanga, issu de la médecine traditionnelle indienne (l’Ayurveda), est un massage à l’huile chaude qui enveloppe tout le corps. Il est à la fois dynamique et profondément relaxant. Les mouvements sont fluides, rythmés, parfois toniques, et permettent de relancer la circulation, de détendre les tensions et d’apporter une vraie sensation d’équilibre.

Pendant ce massage, j’ai ressenti à la fois une profonde détente et une belle énergie qui circule dans le corps. Comme si le corps se relâchait complètement tout en se rechargeant. Une sensation d’harmonie et de légèreté vraiment agréable. Je vous le recommande.

Et puis il y a aussi le lieu…
Marion nous accueille dans un espace doux, chaleureux et cocooning, où l’on se sent immédiatement bien. Un endroit qui invite naturellement à lâcher prise et à se déposer.

Merci Marion pour ce beau moment de bien-être.
Prendre soin de soi n’est jamais du temps perdu…Merci pour ce cadeau.

DANS MA BULLE , Stéphanie Rabut , réflexologue.

14/03/2026

Client ou patient ?

C’est une question que l’on me pose souvent :

« Comment appelle-t-on les personnes que tu accompagnes en réflexologie ? »

En réalité, dans le domaine de la réflexologie et du bien-être, on utilise généralement le terme client.
Pourquoi ? Parce que les réflexologues ne font pas partie du secteur médical. Nous ne posons pas de diagnostic et la réflexologie ne remplace pas un suivi médical.

La réflexologie est une pratique d’accompagnement et de bien-être, qui vient soutenir l’équilibre du corps et aider à relâcher les tensions, le stress ou les déséquilibres.

Mais au-delà des mots, pour moi, ce sont surtout des personnes que j’accompagne.
Des personnes qui viennent prendre un moment pour elles, écouter leur corps, relâcher ce qui en a besoin et retrouver un peu plus d’équilibre.
Alors client, patient… peu importe finalement le mot.
Ce qui compte, c’est la rencontre, l’écoute et le chemin vers le mieux-être. ✨️

DANS MA BULLE , Stéphanie Rabut , réflexologue.

13/03/2026

Quelle idée vous faites vous de la réflexologie ?

La réflexologie est parfois mal connue et certaines idées reçues circulent encore.

On pense souvent que c’est simplement un massage des pieds. Pourtant, la réflexologie consiste à stimuler des zones réflexes situées sur les pieds, reliées aux différentes parties du corps, afin d’aider celui-ci à retrouver son équilibre naturel. Et ainsi travailler le corps physique et comme chaque organe correspond à une émotion à évacuer ou apaiser ces dernières.

Certaines personnes pensent aussi que la si l on ressent une douleur, c'est que l'on a un problème. En réalité, la séance est avant tout un moment de détente, adapté à la sensibilité de chacun.
Douleur ne veut pas dire problème, mais tension
qu'il faut aller dénouer pour détendre le corps.

Il arrive également que l’on imagine qu’une seule séance suffit à tout régler. Comme beaucoup de pratiques naturelles, la réflexologie agit en douceur et progressivement, et plusieurs séances peuvent être nécessaires pour installer un mieux-être durable.

Enfin, il n’est pas nécessaire d’avoir un problème particulier pour venir. Beaucoup de personnes choisissent simplement la réflexologie pour prendre soin d’elles et s’offrir un moment pour relâcher les tensions du quotidien.

La réflexologie est avant tout une invitation à ralentir, à écouter son corps et à retrouver un peu plus d’équilibre dans son quotidien.

Belle soirée, DANS MA BULLE, Stéphanie Rabut, réflexologue

12/03/2026

Le printemps arrive… et le corps se réveille aussi.

Avec le changement de saison, notre organisme doit s’adapter. Il n’est pas rare de ressentir un peu de fatigue, un besoin de renouveau ou parfois une sensation de « nettoyage » du corps.

En réflexologie, le printemps est une période particulièrement intéressante car c’est la saison où l’on va soutenir les organes d’élimination et de détoxification, notamment le foie et la vésicule biliaire, qui sont très sollicités à cette période.

Le travail en réflexologie va alors permettre de :

🌿 Stimuler le foie et les émonctoires (organes qui éliminent les toxines)
🌿 Relancer la circulation de l’énergie dans le corps
🌿 Soutenir le système digestif
🌿 Aider le corps à se libérer des tensions accumulées pendant l’hiver

C’est une belle période pour accompagner le corps dans ce passage vers plus de légèreté, d’énergie et de vitalité, un peu comme la nature qui reprend vie autour de nous.

Prendre soin de soi à ce moment-là, c’est aussi s’accorder un temps pour se recentrer et accueillir pleinement cette nouvelle saison. ✨

Je vous attends pour accueillir cette nouvelle saison.
DANS MA BULLE , Stéphanie Rabut , réflexologue

10/03/2026

🌸 Animation Nature et Bien-être 🌸

Le mercredi 18 mars de 10h à 13h, je serai présente dans la jolie boutique de Ce que l’on s’aime à Saint-Florent-le-Vieil.

Pendant que vous pourrez découvrir ou re-découvrir les créations de Camille composées avec des fleurs séchées, je serai là pour vous parler des produits Just, des produits naturels à base de plantes.

Un moment simple et convivial pour échanger, sentir, tester et parler bien-être au naturel 🌿

Au plaisir de vous y retrouver 💛

DANS MA BULLE Stéphanie Rabut , réflexologue et conseillère JUST.

10/03/2026

Bonjour, qu 'en pensez vous?
DANS MA BULLE, Stéphanie Rabut, réflexologue

09/03/2026

Après l’atelier soin d’aujourd’hui…
Plusieurs personnes ont remarqué qu’elles bâillaient pendant ou après l’auto-massage en réflexologie. C’est quelque chose de tout à fait normal.

Le bâillement est souvent un signe que le corps se relâche profondément. Le système nerveux passe en mode détente, les tensions diminuent et le corps commence à intégrer le soin.

C’est aussi une façon naturelle pour l’organisme de se réoxygéner et de libérer les tensions accumulées.

En réflexologie, on dit souvent que lorsque le corps bâille… c’est qu’il lâche prise et qu’il commence à se rééquilibrer.

Merci encore pour ce beau moment de partage et de bien-être aujourd’hui.

DANS MA BULLE , Stéphanie Rabut , réflexologue.

09/03/2026

Installation de mon atelier soin des pieds et auto massage en réflexologie, terminé.
Je n 'attends plus que mes invités🙏✨️✨️
Merci et belle journée.
DANS MA BULLE

08/03/2026

Journée internationale des droits des femmes

Aujourd’hui, j’ai envie d’honorer les femmes.

Dans ma pratique de réflexologue, près de 90 % des personnes que j’accompagne sont des femmes.
Des femmes aux vies bien remplies : mères, compagnes, entrepreneuses, aidantes… souvent présentes pour les autres avant de penser à elles.

Elles portent beaucoup : les responsabilités, les émotions, les charges du quotidien… et parfois aussi des tensions dans leur corps.

La réflexologie est souvent pour elles une pause, un moment pour souffler, relâcher et se reconnecter à elles-mêmes.

Aujourd’hui plus que jamais, je souhaite rappeler aux femmes qu’elles ont aussi le droit de prendre soin d’elles, de s’écouter et de s’accorder du temps.

Parce qu’une femme qui se sent bien dans son corps et dans son cœur peut avancer avec plus de douceur et d’équilibre.

✨ À toutes les femmes : prenez soin de vous.

DANS MA BULLE , Stéphanie Rabut , réflexologue.

06/03/2026

Comme ce Bouddha…

Ce matin, lors d'une promenade, j’ai croisé ce Bouddha un peu abîmé par le temps.

Une partie de son visage est marquée, comme blessée… et pourtant il est toujours là, assis, droit, calme et solide.
Cela m’a fait penser aux épreuves de la vie, que nous traversons qui laissent des blessures, des traumatismes.
Parfois cela se voit… parfois cela reste invisibles, cachés au fond de nous.
Et malgré tout, nous continuons d’avancer.

La réflexologie est un moment pour s’arrêter, se reconnecter à soi, écouter ce que le corps a à nous dire.
Car notre corps garde la mémoire de ce que nous avons vécu.

Par le toucher, en douceur, on peut relâcher des tensions, apaiser certaines blessures et retrouver un peu plus d’équilibre.

Comme ce Bouddha, nous portons nos marques…
mais nous restons toujours capables de nous relever et de retrouver notre calme intérieur.

✨ Prendre soin de soi, c’est aussi honorer son histoire.

Merci, DANS MA BULLE , Stéphanie Rabut , réflexologue.

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